Raskauden aikana äidit ihmettelevät usein, onko heillä kalsiumin puutetta, koska kaikki äidit eivät voi ottaa säännöllisesti kalsiumtestejä. Joten mitä meidän pitäisi tehdä tietääksemme, jos raskaana olevilta naisilta puuttuu kalsiumia?
Raskauden aikana äidit ihmettelevät usein, onko heillä kalsiumin puutetta, koska kaikki äidit eivät voi ottaa säännöllisesti kalsiumtestejä. Joten mitä meidän pitäisi tehdä tietääksemme, jos raskaana olevilta naisilta puuttuu kalsiumia?
Kuinka tietää, puuttuuko raskaana olevista naisista kalsiumia vai ei?
Onko kalsiumin puutos raskauden aikana vaarallista?
Kalsiumin puute raskauden aikana vaikuttaa sekä äidille että sikiölle.
1. Kalsiumin puutoksen vaikutukset raskauden aikana sikiöön:
- Sikiön kehityksen aikana kalsium ja rauta ovat kaksi tärkeintä kivennäisainetta vauvan muodostumiselle ja kehitykselle.
- Kalsium on pääkomponentti luiden ja hampaiden rakenteessa, jos kalsiumista on puutetta, on olemassa riski, että vauva syntyy riisitautina myöhemmässä elämässä. Lisäksi kalsium edistää myös lihassolujen toimintaa, on välttämätön osa sikiön veren hyytymistä.
- Edellä mainittujen riskien lisäksi kalsiumin puute voi aiheuttaa myös monia muita haitallisia vaikutuksia.
2. Kalsiumin puutteen vaikutukset raskaana oleviin naisiin:
- Raskaana äidiltä puuttuu kalsiumia, jolloin raskaana olevalle äidille tulee useammin nivelkipuja ja kouristuksia.
- Jos kalsiumin puute jatkuu pitkään ja toistuvasti, on olemassa hypokalsemian ja kouristusten riski.
Kalsiumin puute vaikuttaa sekä äidin että sikiön terveyteen myöhemmässä elämässä.
Kuinka tietää, puuttuuko raskaana olevista naisista kalsiumia vai ei?
Monilla ihmisillä on sama kysymys, kuinka tietää, puuttuuko raskaana olevalta naiselta kalsiumia vai ei. Itse asiassa kalsiumin puutteen ilmenemistä raskaana olevilla naisilla ei ole liian vaikea tunnistaa. Joskus se on kuitenkin vielä lievällä tasolla, mutta myös äidit päästävät sen menemään tai eivät kiinnitä siihen paljon huomiota, luullen sen olevan merkki raskaudesta.
Joten paras tapa vastata kysymykseen siitä, kuinka tietää, onko raskaana olevalla naisella kalsiumin puutos ja jos on, kuinka paljon puutetta on, on käydä erityisissä testeissä hyvämaineisissa sairaaloissa tai terveyskeskuksissa. Sieltä lääkärille neuvotellaan myös sopiva lisäyssuunnitelma. Esimerkiksi äidit saavat kalsiumia kalsiumia sisältävien ruokien ja ruokien kautta tai tablettien tai kalsiumampullien kautta nestemäisessä muodossa...
Tarvittavan kalsiummäärän lisääminen ruoan avulla on erittäin yksinkertainen ja tehokas tapa hoitaa kalsiumin puutetta.
Voimme myös luetella joitain yleisiä oireita raskaana oleville naisille, joilla on kalsiumin puutos. Yleisimmät oireet ovat usein kireät reidet, sääret ja kutiseva tunne jaloissa. Äidin raajoissa näyttää myös olevan nivelkipuja, kouristuksia, heikkoja hampaita ja jopa löysyyttä. Lisäksi raskaana olevilla naisilla on usein selkäkipuja ja selkäkipuja. Jos kalsiumin puute muuttuu vakavaksi ja siitä puuttuu paljon, se voi aiheuttaa äidin käsien ja kasvojen lihasten kouristuksia.
Yllä luetellut ilmiöt korostuvat sikiön kehittyessä, koska sikiö tarvitsee nyt enemmän kalsiumia. Siksi äitien tulisi kiinnittää huomiota kalsiumin lisäämiseen keholle varhaisessa vaiheessa, jotta äidin ja vauvan huono kehitys estyy.