Kuinka parantaa polven turvotuksen kipua?

Polvikipu on yleinen polvikivun oire. Tila vaikuttaa potilaan liikkuvuuteen ja aiheuttaa monia vaikeuksia elämässä, joten tehokasta hoitoa tarvitaan.

Turvonneet jalat toistuvan voimakkaan harjoituksen jälkeen voivat olla varoitusmerkki polvikivusta. Onko tämä sairaus vaarallinen, onko olemassa tehokasta hoitoa? Lue lisää tästä taudista!

Mikä on polven turvotuskipu?

Polvikipu on tila, jossa polvinivelen rusto on kulunut pois, mikä aiheuttaa enemmän kitkaa toisiaan vastaan, vähentää iskujen absorptiota rustossa, aiheuttaa kipua ja liikkumisvaikeuksia. Jos polvinivel on tulehtunut, veri ryntää jalkaan parantamaan vamman aiheuttaen turvotusta jalassa. 

Jalkojen turvotuksen voittamiseksi sinun tulee levätä ja välttää polviniveleen kohdistuvaa painetta. Nosta jalkaa ja jäähdytä loukkaantunutta aluetta vähentääksesi turvotusta ja lievittääksesi kipua. Kivun vakavuudesta riippuen lääkäri voi määrätä reseptilääkkeitä tai vaikeimmissa tapauksissa leikkauksen.

Kuinka parantaa polven turvotuksen kipua? Polvikipu, jalkojen turvotus, jalkojen turvotus ja kipu

Polvikivun syyt 

Ikä

Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän nivelesi rappeutuvat, mikä lisää luu- ja nivelsairauksien riskiä. Polvikipu on yleinen sairaus, joka johtuu nivelten ruston ja voiteluaineen toiminnan asteittaisesta heikkenemisestä. Tällä hetkellä sairautta sairastavat potilaat ovat kuitenkin yleensä nuorempia ja nuorempia epäterveellisten elämäntapojen ja toiminnan vuoksi.

Polvinivelten sairaudet

Polvinivelsairaudet ovat myös tyypillisiä nivelkipujen syitä:

  • Nivelreuma : Immuunijärjestelmä hyökkää useisiin kehon niveliin, polvinivel mukaan lukien, vaikuttaen nivelkalvoon, nivelrustoon, ... 
  • Polven nivelrikko: Sairaus johtuu luonnollisesta ikääntymisprosessista, yleensä yli 50-vuotiailla ihmisillä. Vaurioitunut rusto johtaa kipuun, joka lisääntyy ajan myötä tylsästä jatkuvaan, hallitsemattomaan.
  • Septinen niveltulehdus: Infektoituneet polvinivelet vahingoittavat polven rustoa ja muita nivelkomplikaatioita.

Kuinka parantaa polven turvotuksen kipua? Yleisin syy polvikipuun on polviniveleen liittyvä sairaus

Vahinko

Myös polven alueen vammat, kuten nyrjähdykset, polven bursiitti, sijoiltaanmeno jne., ovat myös nivelkipujen syitä. Siksi, jos jalkavamma on, se tulee hoitaa välittömästi, jotta se ei vaikuta polviniveleen ja muihin pahoihin komplikaatioihin.

Ylipaino, lihavuus

Ei vain ole vakavia seurauksia, jotka johtavat sairauksiin, kuten verenpaineeseen ja sydänsairauksiin , vaan lihavilla ihmisillä on myös suurempi polvikipuriski kuin muilla. Syynä on, että päivittäiset kävelyaktiviteetit aiheuttavat paljon painetta polveen, mikä lisää polven nivelrikkoa.

Kuinka hoitaa polvikipuja? 

On monia menetelmiä, jotka auttavat lievittämään kipua ja palauttamaan polvinivelen toiminnan, kuten:

  • Hieronta, hieronta: Tämä on lyhytaikainen paikallinen polvikipuhoito, joka auttaa rentoutumaan lihaksissa ja vähentämään lihaskouristuksia. Lisäksi tämä menetelmä stimuloi myös verenkiertoa, mikä auttaa ravintoaineiden kulkeutumista ravinto- ja imeytymispaikkaan, mikä auttaa palauttamaan nivelrustoa nopeammin.
  • Vähennä polvinivelen painetta: Ylipainoisille ja lihaville ihmisille on suositeltavaa laihduttaa nivelten painon vähentämiseksi. Potilaiden tulee käyttää tyynyillä varustettuja kenkiä ja liikkua tasaisessa paikassa jalkojen ja polvien tukemiseksi, jotta tila ei pahenisi. Lisäksi polven alueella on vältettävä stressaavaa toimintaa, joten varaa aikaa lepäämiseen, jotta tauti paranee nopeammin.
  • Käytä kipulääkkeitä: Sairauden tilasta riippuen lääkäri määrää erilaisia ​​lääkkeitä ja annoksia. Lääkkeet lievittävät kipua vain väliaikaisesti ja kipu voi uusiutua.
  • Fysioterapia: Lääkäri korjaa väärän rakenteen, vapauttaa puristuksen, muotoilee uudelleen jalkarakennetta polvinivelen tasapainon luomiseksi. Tämä menetelmä auttaa palauttamaan polvinivelen luonnollisen rakenteen, lievittämään kipua ilman lääkkeitä tai leikkausta.
  • Leikkaus: Jos tila on vakava ja yllä mainitut toimenpiteet eivät auta, leikkaus on viimeinen korjausvaihtoehto, riskejä on monia ja paranemisaika on myös pidempi.

Kuinka parantaa polven turvotuksen kipua? Hakeudu lääkäriin polvikivun lopullista hoitoa varten

Ruokavalio potilaille, joilla on polvikipuja

Tieteellinen ja kohtuullinen ravintovalikko on erittäin tärkeä tekijä polvikipupotilaiden tilan parantamisessa. Joitakin ruokia, jotka sinun pitäisi lisätä, ovat:

  • Runsaasti omega-3- rasvahappoja sisältävät ruoat, kuten kylmän veden kalat (tonnikala, makrilli, lohi, silli jne.), auttavat torjumaan tulehdusta tehokkaasti.
  • Luuliemi ja rusto tarjoavat paljon glukosamiinia ja kondroitiinia. Tämäntyyppiset liemet auttavat täydentämään kehoa runsaalla määrällä kalsiumia, joka on erittäin hyvä luu- ja niveljärjestelmälle.
  • On suositeltavaa lisätä päivittäisiin aterioihin muroja, soijapapuja, vihreitä vihanneksia, ... immuniteetin tukemiseksi ja antioksidantteja.
  • Hedelmät, jotka sisältävät monia anti-inflammatorisia entsyymejä ja C-vitamiinia, kuten papaija, appelsiinit, sitruunat, ananakset jne. ovat myös erittäin hyviä. Nämä ovat luonnollisia aktiivisia ainesosia, jotka auttavat torjumaan tulehdusta ja lisäävät nivelten joustavuutta.

Kuinka parantaa polven turvotuksen kipua? Täydennetään riittävästi ravintoaineita tukemaan kipeitä polviniveliä

Yllä on polven turvotuskipuun liittyvät tiedot, joihin voit viitata. Toivottavasti tämän artikkelin kautta saat tietyn käsityksen polvikivuista ja löydät sopivan ja tehokkaan hoidon.


Mitä lääkettä pitäisi käyttää polvinivelkipuun?

Mitä lääkettä pitäisi käyttää polvinivelkipuun?

Kärsit polvikivuista, mutta et tiedä mitä hakea polvikipuun? Artikkeli auttaa sinua saamaan tietoa tämän päivän suosituimmista polvikipulääkkeistä, jotta voit löytää sinulle sopivimman lääkkeen.

Mitä urheilulajeja polven nivelrikkoa sairastavien tulisi harrastaa?

Mitä urheilulajeja polven nivelrikkoa sairastavien tulisi harrastaa?

Lääkärit ovat vahvistaneet, että polven nivelrikko on krooninen sairaus, jota ei voida täysin parantaa, joten on välttämätöntä selvittää taudin kanssa elämisen psykologia ja seurata samanaikaisesti hoito-ohjelmaa kivun rajoittamiseksi, jonka kanssa on sovittava osallistumisaika urheilulajeissa, joita tuki- ja liikuntaelinten asiantuntijat suosittelevat.

4 lääkekasvia polvikivun nopeaan parantamiseen

4 lääkekasvia polvikivun nopeaan parantamiseen

Polvikipu on oire monista luihin ja niveliin liittyvistä sairauksista. Tämä tila, kun se on pitkittynyt, tekee potilaasta epämukavaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun. Tässä artikkelissa Blog aFamilyToday haluaa lähettää sinulle tietoa tehokkaista miespuolisista lääkekasveista polvikipujen hoitoon.

Tämän päivän 5 parasta kosteuttavaa shampoota kuivalle päänahalle

Tämän päivän 5 parasta kosteuttavaa shampoota kuivalle päänahalle

Kuiva päänahka on monien muiden päänahan ja hiusten sairauksien lähde. Joten, opetellaan alla 5 erilaista kosteuttavaa shampoota kuivalle päänahalle, jotta voit valita oikean tuotteen hiusten ja päänahan hoitoon!

Mistä sairaudesta polvi- ja ranteenkipu viittaa?

Mistä sairaudesta polvi- ja ranteenkipu viittaa?

Polvet, ranteet äkillisesti särkevät, voivat johtua käden shokista tai väsymyksestä. Kuitenkin monissa tapauksissa nivelkipu on merkki jostain melko vakavasta sairaudesta. Mitä polvi- ja ranteen kipu sitten tarkoittaa? Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään tämän ongelman paremmin!

Onko turvonnut polvikipu vaarallista? Kuinka parantaa turvonnutta polvinivelkipua

Onko turvonnut polvikipu vaarallista? Kuinka parantaa turvonnutta polvinivelkipua

Monet ihmiset, joilla on turvonnut polvikipu, ovat erittäin ahdistuneita, vaikka tämä oire on hyvin yleinen polvisairauksissa.

Mitä juoda polvikipuun? Ruoat ja juomat, jotka ovat hyviä polvikipuista kärsiville

Mitä juoda polvikipuun? Ruoat ja juomat, jotka ovat hyviä polvikipuista kärsiville

Et ehkä usko sitä, mutta totuus on, että ruoka ja juoma tuovat hyviä / huonoja vaikutuksia terveyteemme. Polvikipu on suuri huolenaihe. Artikkeli tarjoaa sinulle ruokia ja juomia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan oireita ihmisillä, joilla on niveltulehdus.

Pitäisikö sinun kävellä polvikipujen takia?

Pitäisikö sinun kävellä polvikipujen takia?

Kävely on yksi yksinkertaisimmista liikuntamuodoista, hyödyllinen terveydenhuollossa. Pitäisikö polvikipuista kärsivien kuitenkin mennä kävelylle? Vastaus on tässä artikkelissa.

Onko yrttishampoon käyttö yhtä hyvä kuin huhutaan?

Onko yrttishampoon käyttö yhtä hyvä kuin huhutaan?

Luonnollisia yrttishampooita mainostetaan tuovan monia hyviä etuja päänahalle ja hiuksille, ja ne ovat käyttäjille turvallisia. Onko yrttishampoon käyttö kuitenkin todella yhtä hyvää kuin huhutaan?

Mikä aiheuttaa kipua polvesta jalkaan?

Mikä aiheuttaa kipua polvesta jalkaan?

Kipu polvesta jalkaan on melko yleinen sairaus. Monet potilaat eivät kuitenkaan ymmärrä tämän tilan syytä. Opitaanpa lisää kivusta polvesta jalkaan seuraavan artikkelin kautta.

Voinko ottaa kalsiumia polvinivelkipuihin? Kuinka täydentää kalsiumia turvallisesti polvikipuista kärsiville?

Voinko ottaa kalsiumia polvinivelkipuihin? Kuinka täydentää kalsiumia turvallisesti polvikipuista kärsiville?

Kalsium on välttämätöntä kehon ja luuston terveydelle. Monet ihmiset ihmettelevät, jos he kärsivät polvikivusta, voivatko he ottaa kalsiumia? Kuinka täydentää kalsiumia polvikipuista kärsiville? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.

Polvikipu urheilun jälkeen: syyt ja tehokas hoito

Polvikipu urheilun jälkeen: syyt ja tehokas hoito

Ihmiset, jotka harrastavat urheilua, erityisesti lenkkeilyä, jalkapalloa... ovat erittäin herkkiä polvikipuvammoihin. Miksi se on niin? Jos sinulla on polvikipua urheilun jälkeen, miten käsitellä sitä? Kutsumme sinut oppimaan seuraavan artikkelin kautta.

Lasten polvikivun syyt ja sen hoito

Lasten polvikivun syyt ja sen hoito

Lasten polvikipu tai teini-ikäisten polviongelmat ovat hyvin yleisiä nykyään. Joten kuinka hoitaa lapsia, joilla on polvikipu? Katso alla olevasta artikkelista lisää tärkeitä tietoja!

Älä aliarvioi nuorten polvikipuja

Älä aliarvioi nuorten polvikipuja

Olemme jo pitkään olettaneet, että polviongelmat liittyvät usein vanhuksiin. Mutta todellisuus on, että polvikipu on myös hyvin yleistä nuorilla, jopa 20-vuotiailla. Onko se varoitusmerkki monista nuorten vakavista sairauksista?

Varjolehtien käyttö polvikivun hoitoon on yksinkertaista, helppoa ja yllättävän tehokasta

Varjolehtien käyttö polvikivun hoitoon on yksinkertaista, helppoa ja yllättävän tehokasta

Onko hyvä hoitaa polvikipuja peitelehdillä ja miten sairautta parannetaan niin, että hoitoprosessin aikana saadaan hyviä tuloksia, ovat monia potilaita kiinnostavia kysymyksiä. Sairaiden ihmisten on vielä tärkeämpää ymmärtää tämän yrtin käyttöä.

Mitä kipu polven takaosassa kertoo?

Mitä kipu polven takaosassa kertoo?

Selkäpolvikipulla on monia syitä, mutta yleisin on lihasjännitys tai niveltulehdus. Mutta älä sulje pois joitakin tapauksia, selkäpolvikipu varoittaa vakavista sairauksista.

Polvikipu seksin aikana

Polvikipu seksin aikana

Polvikipu seksin aikana. Jotkut tilastot ovat osoittaneet, että jopa kolmasosa pariskunnista kokee polvikipuja seksin aikana ja tämä vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Joten mikä on polvikipu seksin aikana? Tutustu alla olevaan artikkeliin saadaksesi lisätietoja tästä!

Ehdota tapoja hoitaa polvikipuja vanhuksille tehokkaasti kotona

Ehdota tapoja hoitaa polvikipuja vanhuksille tehokkaasti kotona

Vanhusten polvikivun hoitaminen kotona on yksi niistä aiheista, joihin ihmiset kiinnittävät paljon huomiota. Yli 30-vuotiailla potilailla on usein heikompi keho ja immuunijärjestelmä, joten heidän tulee olla erittäin varovaisia ​​kotihoidoissa.

Mitä lääkettä minun pitäisi ottaa polvikipuun?

Mitä lääkettä minun pitäisi ottaa polvikipuun?

Polvikipu on yleinen oire, jota esiintyy kaikenikäisille ihmisille. Sairaus voi vaikuttaa elämänlaatuun, kuten et pysty kävelemään nopeasti, rajoittamaan liikuntaa, et aja pyörällä normaalisti... Mitä lääkettä sitten ottaa polvikipuun? Katsotaanpa artikkeli alla!

Keski-iän polvikipu ja sen hoito

Keski-iän polvikipu ja sen hoito

Keski-iän polvikipu on polven nivelrikon yleisin oire. Jos potilas kiinnittää huomiota oikea-aikaiseen hoitoon, oikea menetelmä minimoi komplikaatioiden esiintymisen.

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.

Antibioottien terveysvaikutukset

Antibioottien terveysvaikutukset

Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?