Korkea virtsahappoindeksi raskauden aikana: riskit ja keinot välttää
Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia korkeiden virtsahappopitoisuuksien kanssa, koska se aiheuttaa raskauden komplikaatioita ja vaikuttaa siten sikiöön.
Kihti johtuu puriinien aineenvaihdunnan häiriöstä munuaisissa, mikä heikentää munuaisten kykyä suodattaa virtsahappoa verestä. Virtsahappo on yleensä vaaratonta, elimistön aineenvaihdunnan tuote, joka erittyy virtsan ja ulosteiden kautta. Kihtipotilailla virtsahapon määrä ei poistu kokonaan, vaan se pysyy aina veressä.
Lääkärin määräämän tutkimuksen ja hoidon lisäksi voit hakea kihtien kotihoitoa. Nämä toimenpiteet ovat vain tukitoimenpiteitä, mutta voivat nopeasti voittaa kivun, vaikuttaa positiivisesti hallintaprosessiin ja lyhentää hoitoaikaa.
Mitä kihtipotilaiden tulisi syödä?
Kihti ei saa syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti puriineja ja fruktoosia pitääkseen virtsahappotason kurissa. Jotkut vältettävät ruoat:
Kihtiä sairastavien tulisi välttää punaisen lihan syömistä
Yksinkertaisia ja tehokkaita kotihoitoja kihtiin
Käytä ruokasoodaa kihdin hoitoon kotona
Ruokasooda on tuttu ainesosa monissa keittiöissä. Ruokasooda auttaa puhdistamaan ja torjumaan tehokkaasti tulehdusta. Lisäksi se tunnetaan kyvystään vähentää virtsahappoa veressä.
Voit yhdistää ruokasoodaa sitruunaan saadaksesi näkyvämpiä tuloksia kihdin paranemisprosessissa. Sitruuna auttaa alkalisoimaan, neutraloimaan virtsahappoa ja edistämään virtsahapon erittymistä kehosta.
Juo yrttiteetä auttaaksesi parantamaan kihtiä kotona
Kun kihtikohtaukset vaivaavat sinua usein, voit käyttää menetelmää juomalla kupillinen yrttiteetä. Nämä yrttiteet auttavat rentoutumaan ja sisältävät ainesosia, jotka lievittävät kihtikohtausten aiheuttamaa kipua.
Jotkut yrttiteet, kuten krysanteemitee, minttutee, ruusutee jne. Keitä vain noin 200 ml vettä, lisää 1 ruokalusikallinen kuivattuja teeyrttejä, liota 10-20 minuuttia ja nauti.
Yrttitee auttaa sinua rentoutumaan
Ota terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio auttaa terveyttäsi palautumaan nopeammin. Kihtipotilaan on mukautettava ruokavaliotaan terveydentilansa mukaan. Näin ollen potilaiden on kiinnitettävä huomiota useisiin seikkoihin, kuten:
Harjoittele säännöllisesti
Liikunta on tehokas ratkaisu kihtipotilaille, koska oikeanlainen harjoittelu auttaa stabiloimaan veren insuliinitasoja , stimuloi paremmin elimistön aineenvaihduntaa.
Säännöllinen liikunta auttaa myös painonhallinnassa, stimuloi verenkiertoa, lisää nivelten joustavuutta ja liikkuvuutta. Nämä kaikki ovat erittäin hyödyllisiä kihdistä kärsiville.
Potilaat voivat valita useita fyysiseen kuntoonsa sopivia lajeja, kuten jooga, kävely, uinti, aerobinen harjoitus jne. Joka päivä kannattaa varata 30-45 minuuttia fyysisen kunnon parantamiseen tukea kihdin hoitoa.
Liikunta on tehokas ratkaisu kihtipotilaille
Yleisesti ottaen voit nähdä, että terve, tieteellinen elämäntapa auttaa ehkäisemään erityisesti kihtiä ja luu- ja nivelsairauksia yleensä. Yritä siksi rakentaa hyvä elämäntapa suojellaksesi terveyttäsi ja parantaaksesi elämänlaatuasi.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?