Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä flunssan lievittämiseen tehokkaasti?

Flunssa aiheuttaa monia epämiellyttäviä oireita. Perinteinen lääketiede on luonut monia menetelmiä vilustumisen ja flunssan lopulliseen hoitoon, mukaan lukien kuinka hengittää eteerisiä öljyjä vilustumisen lievittämiseksi.

Aromaterapia on pitkään ollut monien ihmisten valitsema tapa lievittää vilustumista. Ei vain vilustumista ja flunssaa vähentävä vaikutus, vaan eteeristen öljyjen aromaterapia tuo myös monia etuja ihmisten terveydelle. Seuraavassa artikkelissa viitataan heti siihen, kuinka eteerisiä öljyjä hengitetään parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

Aromaterapian eteeristen öljyjen hengityksen vaikutus

Asiantuntijoiden mukaan eteeristen öljyjen käyttö on "ihme" ehkäisy- ja hoitomenetelmä. Aromaterapia mainitaan myös yhtenä tämän menetelmän suosituista vaikutuksista.

• Aromaterapia auttaa nostamaan kehon lämpötilaa, stimuloimaan verenkiertoa ja poistamaan myrkkyjä hikirauhasten kautta. Tämä on aromaterapian päätarkoitus. 
• Eteeristen öljyjen esanssit ovat antiseptisiä, antibakteerisia ja immuunijärjestelmää vahvistavia vaikutuksia. Sieltä rajoita vilustumisen ja flunssan paluuta .
• Höyrytys eteeristen öljyjen kanssa auttaa myös puhdistamaan ilmaa ja parantamaan potilaan hengityselimiä, kuten: Tulehduskipu, yskänhoito, nenänielun puhdistuma, ... 

Yksinkertainen ja tehokas tapa käyttää eteerisiä öljyjä flunssan lievitykseen 

Joten kuinka hengittää eteerisiä öljyjä parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi? Tässä on yksinkertaisin ja tehokkain tapa hengittää eteerisiä öljyjä, jota et voi sivuuttaa: 

Kasvojen höyryllä

Voit höyryttää kasvosi eteerisillä öljyillä seuraavasti: 

• Vaihe 1: Valmista kulhollinen kuumaa vettä 80-100 astetta ja laita sitten noin 5-7 tippaa eteeristä öljyä. 
• Vaihe 2: Pidä vesikulho 25-30 cm etäisyydellä kasvoistasi, peitä pääsi pyyhkeellä ja aloita höyryttäminen. 
• Vaihe 3: Sinun tulee höyryttää 10-15 minuuttia. Samalla rentoudu ja löysää koko vartaloa.

Kasvojen höyrytys auttaa hoitamaan vilustumista tehokkaasti.

Koko kehon höyryllä

Koko kehon höyrytys sisältää myös samat vaiheet kuin kasvojen höyrytys , jotka ovat: 

• Vaihe 1: Valmistat kattilan kuumaa vettä. 
• Vaihe 2: Laita kattilaan 15–17 tippaa eteeristä öljyä. 
• Vaihe 3: Käytä suurta pyyhettä tai ohutta peittoa peittämään koko keho ja vesipannu. 
• Vaihe 4: Höyrytät 10-20 minuuttia, kunnes keho hikoilee, ja lopeta sitten. 
• Vaihe 5: Höyrytyksen jälkeen sinun tulee pyyhkiä kehosi puhtaalla kuivalla pyyhkeellä, juoda kuumaa vettä tai kuumaa teetä nesteytyksen saamiseksi. 

Tämän menetelmän päivittäistä käyttöä pidetään tehokkaimpana ja nopeimpana tapana hoitaa vilustumista ja flunssaa.

Jotkut koehenkilöt eivät saa käyttää eteerisiä öljyjä vilustumisen lievittämiseen

Eteeristen öljyjen hengittäminen on niin tehokasta, mutta kaikki eivät voi käyttää tätä menetelmää. Asiantuntijat ja lääkärit ovat antaneet neuvoja niille, joiden ei pitäisi käyttää eteerisiä öljyjä vilustumisen lievittämiseen. Tuo on:

• Ihmisten, jotka kärsivät nestehukasta ja elektrolyyttihäiriöistä, ei tulisi käyttää eteerisiä öljyjä, koska tämä tapa saa kehon menettää enemmän vettä, mikä vaikuttaa terveyteen.
• Raskaana olevat naiset ja naiset, joilla on kuukautiset.
• Ihmisille, joilla on kuiva iho tai ihosairaus, suositellaan myös, että he eivät käytä tätä lääkettä vilustumisen lievittämiseen.
• Ihmiset, joilla on neurologisia sairauksia tai kroonisia sairauksia, kuten korkea verenpaine , diabetes, sydän- ja verisuonitaudit.
• Huonokuntoiset vanhukset. 
• Imeväiset ja alle 8-vuotiaat lapset.

Kuivuneet ihmiset eivät saa käyttää eteerisiä öljyjä vilustumisen lievittämiseen.

Eteeriset öljyt vilustumisen lievitykseen

Jokainen eteerinen öljy sisältää erilaisia ​​​​aineosia, joten myös käyttö on erilainen. Jos haluat hoitaa vilustumisen nopeasti, voit katsoa joitain alla olevista eteerisistä öljyistä:

Sitruunaruohon eteerinen öljy

Sitruunaruohon eteerisen öljyn hyvä käyttö  ei ole vieras niille, jotka valitsevat aromaterapiamenetelmän vilustumisen lievittämiseen. Sitruunalla on voimakkaita antibioottisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Siksi sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on erittäin hyvä vaikutus pitkäaikaisen yskän ja nenän tukkoisuuden parantamiseen. 

Mentoli

Koostumuksessa piparminttu eteerinen öljy sisältää suuren määrän antibakteerista ainetta on mentoli. Tämä on myös aktiivinen ainesosa, jota käytetään yleisesti yskänlääkkeissä tai nenäletkuissa. Siksi mentolia on pitkään käytetty vilustumisen, flunssan ja hengityselinten sairauksien hoidossa. 

Rosmariinin eteerinen öljy

Yhdisteitä eukalyptoli ja kamferi löytyy yleisesti rosmariinin eteerisestä öljystä. Nämä kaksi ainetta laajentavat keuhkoputkia ja auttavat keuhkoja kiertämään ilmaa. Siksi rosmariinin eteerisen öljyn käyttö voi tehokkaasti hoitaa hengitysongelmia, kuten vilustumista, nenän tukkoisuutta, kurkkukipua, poskiontelotulehdusta, astmaa jne.

Rosmariinin eteeristä öljyä käytetään monissa perheissä.

Yllä on joitain eteerisiä öljyjä, joita käytetään yleisesti kylmän lievitykseen. Muuttuva sää ei lisää vain vilustumisen ja flunssan riskiä, ​​vaan myös olosuhteita, joissa monenlaisille bakteereille ja viruksille pääsee kehoon. Noudata eteeristen öljyjen höyrytysmenetelmää flunssan lievittämiseksi säännöllisesti parantaaksesi itsesi ja perheesi terveyttä!