Kuinka kauan nyrjähtäneen jalan paraneminen kestää ja miten sitä tulisi hoitaa?

Jalan nyrjähdys aiheuttaa sinulle kipua ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, oletko huolissasi, koska et tiedä kuinka kauan jalan nyrjähdys paranee? Tämä artikkeli on juuri sinua varten.

Kuinka kauan nyrjähtäneen jalan paraneminen kestää, on kysymys jokaisella, kun on kyse nyrjähdyksistä. Asiantuntijoiden mukaan jokaiseen nyrjähdykseen ei kuitenkaan ole universaalia vastausta, koska aika, joka kestää jalkavamman täydelliseen toipumiseen, riippuu monista tekijöistä.

Kuinka kauan kestää, että jalan nyrjähdys paranee?

Ennen kuin opit, kuinka kauan nyrjähtäneen jalan paraneminen kestää, sinun on määritettävä, onko sinulla nyrjähdys seuraavien oireiden perusteella: Voimakas kipu vamman alueella, punaiset turvonneet jalat ja muuttuvat mustelmiksi , liikkumisvaikeudet, kipu jalkaa painaessa jne. Vaikeammilla oireilla kannattaa mennä sairaalaan röntgen- tai magneettikuvaukseen, jotta selviää, vaikuttaako vamma luihin tai niveliin vai ei.

Kuinka kauan kestää, että jalan nyrjähdys paranee?

Suunnilleen nyrjähdysten paranemiseen kuluva aika riippuu monista tekijöistä, joten jokaiselle nyrjähdykselle ei ole tarkkaa lukua. Asiantuntijoiden mukaan tähän ajanjaksoon vaikuttavat tekijät ovat: Vamman laajuus/tila, hoito, ensiapu, trauman jälkeinen hoito ja toipumiskyky toistensa tapauksessa. yhdessä. Erityisesti:

1. asteen nyrjähdys (lievä)

Lievissä jalan nyrjähdystapauksissa jalan sisällä olevat nivelsiteet venyvät, mikä tekee siitä tuskallisen ja vaikean liikkua. Voit hoitaa sen myöhemmin kotona, ja oikein hoidettuna vamman paraneminen kestää vain noin 5-7 päivää.

Asteen 2 (kohtalainen) jalan nyrjähdys

Tällä hetkellä yksi tai osa jalan sisällä olevasta nivelsiteestä on katkennut, mikä johtaa paikalliseen turvotukseen, punotukseen ja mustelmiin. Potilaiden, joilla on voimakasta kipua välittömästi vamman jälkeen, tulee käyttää kylmäpakkauksia välittömästi, mikä auttaa vähentämään kipua ja vähentämään tulehdusta tehokkaasti. Useimmat toisen asteen nyrjähdykset menevät remissioon ja häviävät kokonaan noin kahdessa tai kolmessa viikossa.

Kohtalainen nyrjähdys paranee noin 2-3 viikossa.

3 asteen nyrjähdys (vakava)

Koko jalan sisäinen nivelside on katkennut, potilaalla on kova kipu ja jalkaa on äärimmäisen vaikea nostaa, liikkuessa, varovainenkin jalkaa liikuttamalla aiheuttaa sinulle erittäin kipua. Koko jalkajalka on turvonnut ja mustelmia, mahdollisesti naarmuja.

Tässä tapauksessa et voi hoitaa itse itseään kotona, vaan sinun on tutkittava asiantuntijat ja tehtävä tarvittavat testit, jopa leikkaus nivelsiteiden kiinnittämiseksi, kiinnittämiseksi ja kipsiksi. Hoidon paraneminen voi kestää useita kuukausia.

On huomionarvoista, että monet ihmiset ovat edelleen subjektiivisia jalkavammojen kanssa ja ajattelevat, että se menee ohi itsestään jopa ilman hoitoa. Tämä ei ainoastaan ​​pidentää jalan nyrjähdyksen paranemista, vaan johtaa myös moniin muihin vaarallisiin seurauksiin. Vielä vaarallisempaa on, että ihmiset sekoittavat usein nyrjähtyneen jalan murtumaan. Johtaa subjektiivisesti käsittelemättömään tai väärin käsiteltyyn, mikä aiheuttaa nivelten rappeutumista, mikä vaikuttaa pitkällä aikavälillä liikkeisiin ja liikkeisiin myöhemmin.

Vakavat nyrjähdykset on hoidettava asiantuntijalla

Kuinka kauan jalan nyrjähdys paranee? Nyrjähdykset paranevat erittäin nopeasti, jos noudatat oikeita ohjeita, annat asianmukaista ensiapua ja lepäät kunnolla, rajoitat liikkumista, kiinnität huomiota ravitsemukseen, lisäät luustolle ja nivelille hyviä ruokia ruokalistalle päivittäin, älä käytä rasvaisia ​​ruokia , pikaruokaa , kuuma mausteinen ruoka, alkoholi ja piristeet.

Mitä tehdä, kun jalka nyrjähtää?

Se, kuinka kauan jalkavälin nyrjähdys paranee, riippuu siitä, kuinka hyvin annat ensiapua ja hoidat nyrjähdytyksen.

Yleensä vaikeissa tapauksissa tarvitset hoitoa asiantuntijan ohjauksessa. Pienissä vammoissa, jotka voidaan hoitaa kotona, sinun tulee noudattaa tiukasti RICE-menetelmää, erityisesti: Lepää, rentoudu (Rest), laita jäitä kivun lievittämiseen (Ice), jalkasiteet helpottamaan nivelsiteiden palautumista, rajoittamaan uusia vammoja (kompressio) ja nosta jalkoja maatessa/istuessaan vähentääksesi turvotusta ja vähentääksesi mustelmia (Kohoaminen).

Kylmä kompressi lievittää jalkakipua

Lisäksi voit yhdistää myös joidenkin kipulääkkeiden, tulehduskipulääkkeiden käytön, mutta ennen käyttöä kannattaa neuvotella lääkärin kanssa, varsinkin jos sinulla on usein nyrjähdys, sinulla on ollut luu- ja nivelsairauksia tai käytät lääkkeitä muihin sairauksiin.

Älä myöskään missään nimessä saa kuumentaa, hieroa kuumaa öljyä tai levittää tupakkaa loukkaantuneelle alueelle, jotta vältytään väärältä hoidolta, joka tekee vamman vakavammasta.

Tiedät varmasti jo kuinka kauan nyrjähdys paranee? Tämä ajanjakso on lyhyt vai pitkä riippuu täysin sinusta, joten älä ole subjektiivinen hoidossa. Jalat ja osat ovat joustavia ja liikkuvat paljon, joten on parempi pitää jaloistasi huolta ja estää nyrjähdykset tästä päivästä lähtien!