Olkapääkipu on yleinen ongelma ja sitä esiintyy monissa eri ikäryhmissä. Niska-, hartia- ja selkäkivut tuovat monia vaikeuksia ja haittoja jokapäiväiseen elämään. Joten miten reagoida ja hoitaa tätä sairautta?
Niskakipu on yleinen sairaus kaiken ikäisillä, mutta sairaus on yleisempi aikuisiässä, erityisesti vanhuksilla. Se on myös yleisin kohdunkaulan selkärangan sairaus.
Niskakipu on yleinen sairaus ja sitä esiintyy monissa eri ikäryhmissä
Mikä on niskakipu?
Hartia- ja niskakipu on tila, jossa olka- ja niskalihakset ovat kireällä aiheuttaen kipua, rajoittaen pään ja niskan liikettä. Hartiakipua ilmenee yleensä aamulla herätessä. Itse asiassa tämä on sairaus, joka liittyy tuki- ja liikuntaelimistöön sekä hartioiden ja niskan alueen verisuoniin.
Tälle taudille on monia eri syitä, mutta kaikki johtavat lopulliseen oireyhtymään, joka tarkoittaa, että potilaalla on lihaskipuja olkapään ja kaulan alueella ja rajoittunutta liikkuvuutta pään ja kaulan alueella. Hartia- ja niskakivun kipu ilmaantuu usein äkillisesti, monet potilaat heräävät yhtäkkiä tuntemaan kipua niskassa, hartioissa ja selässä yöunien jälkeen. Siksi ensimmäinen potilaiden havaitsema oire on lihaskipu niskassa, hartioissa ja yläselässä.
Aluksi potilaalla oli vain lievää kipua, olkapääkipua, niskakipua, rajoittunutta niskan liikettä, hän ei ilmeisesti pystynyt kääntämään päätään mukavasti, mutta hän pystyi vain kallistamaan vasemmalle tai oikealle kääntämättä selkänsä. Tämä voi tapahtua spontaanisti tai sen jälkeen, kun olet tehnyt kovasti töitä, olet väsynyt, olet tehnyt kovaa työtä tai olet vilustunut.
Olkapääkivun oireet
Niskakipu lisääntyy seistessä, kävellessä, istuessa pitkään, liikutettaessa kaularankaa, yskiessä, aivastaessa. Myös kipuoireet lisääntyvät sään mukana.
Joskus kipu säteilee alas lapaluita pitkin tehden käsivarret, käsivarret ja sormet erittäin epämukavaksi ja tunnottomiksi jopa kosketettaessa. Tämä on merkki lisääntyneestä tuntemuksesta. Yliherkkyys aiheuttaa pientäkin niskan ihon kosketusta tai kevyttä painallusta käsivarsien, käsivarsien ja käsien selän ihoon aiheuttamaan huomattavaa kipua. Tämä voi olla merkki jännerefleksihäiriöstä.
Vaikka kipu olisi liian suuri, pelkkä varovainen kävely voi vaikuttaa ja aiheuttaa kipua niskassa, hartioissa ja selässä. Jos tautia ei hoideta ennen kuin tauti on vakavampi, kaikki niskaan, hartioihin ja niskaan liittyvät liikkeet, jopa lievät liikkeet voivat aiheuttaa kipua ja rajoittaa potilaan kaikkea toimintaa.
Olkapääkivun tila voi vaikuttaa potilaan ruokavalioon ja uneen. Unen aikana, jos potilas makaa sairastuneella puolella, kehoon kohdistuva paine voi pahentaa kipua. Jos potilas makaa terveellä kyljellä, loukkaantunut puoli voidaan vetää taaksepäin aiheuttaen kipua.
Hartia- ja niskakivut vaikuttavat potilaan ruokavalioon ja uneen
Kuinka käsitellä olkapääkipua?
Kun sinulla on olkapääkipua, sinun tulee käydä lääkärissä, jotta asiantuntija määrittää syyn ja selvittää, onko puristus aiheuttanut hermovaurioita vai ei. Samalla lääkäri arvioi taudin vaikeuden tai lievän sopivan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
Lievät sairaudet
Kun olet lievässä tilassa, älä yritä kääntää päätäsi tai niskaasi. Tässä vaiheessa sinun tulee vain hieman liikuttaa niskaasi nykyisen kykysi mukaan, ei yrittää lisätä amplitudia tavalliseen tapaan. Sinun tulee rajoittaa kääntymistä, pään kallistusta, jotta tauti paranee itsestään.
Sinun ei pidä istua tuulettimen tai ilmastointilaitteen edessä, koska se vain jännittää ja kipeyttää lihaksia.
Voit lämmittää tai valaista infrapunavaloa niskaan ja hartioihin.
Lisäksi voit pyytää läheistäsi hieromaan hellästi niska- ja hartia-aluetta noin 10-15 minuuttia. Tämä parantaa verenkiertoa , rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua.
Erityisesti kylpeessä tulee käyttää lämmintä vettä, ei kylmää vettä.
Lievissä tapauksissa, joihin liittyy anemiaa tai verisuonten supistumista, yllä olevat toimenpiteet voivat ratkaista olkapääkivun nopeasti 2-3 päivässä.
Keskivaikean sairauden tapauksessa
Jos tila on kohtalainen eikä tila parane seuraavana päivänä edellä mainittujen toimenpiteiden jälkeen, potilas saattaa joutua käyttämään jotakin lääkettä olkapääkivun hoitoon lääkärin ohjeiden mukaan.
Kipulääkkeiden, tulehduskipulääkkeiden, kuten parasetamolin, ibuprofeenin, diklofenaakin ... käyttö asiantuntijan ohjauksessa auttaa vähentämään kipua ja torjumaan tulehdusreaktioita myöhemmin.
Käytä kipulääkkeitä .
Kohtalaista olkapääkipua sairastavat potilaat voivat käyttää Salonpas-laastareita kivun lievittämiseen
Lääkärisi voi myös määrätä lihasrelaksantteja, kuten Decontractyla, torjuakseen liiallisia lihaskouristuksia ja lievittääkseen tehokkaasti kipua.
On myös mahdollista käyttää B-vitamiineja, kuten B1-, B6- ja B12-vitamiineja, lisäämään hermojen johtumista.
Jos syy ei ole verisuonten rappeutuminen tai kouristukset, hierontaa ei saa tehdä tässä tapauksessa, koska se vain pahentaa tilaa.
Vakavan sairauden sattuessa
Vakavissa tapauksissa tarvitaan vahvempia toimenpiteitä, nimittäin:
Yllä oleva on tehokas tapa käsitellä olkapää- ja niskakipuja, auttaa lievittämään kipua tehokkaasti. Jos koet voimakasta kipua niskassa ja hartioissa, johon liittyy lihasheikkoutta, käsivarsien tuntohäiriöitä, päänsärkyä, näön hämärtymistä, pahoinvointia ja kyvyttömyyttä tasapainottaa liikkuessa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
