Kuinka hoitaa unettomuutta leikkauksen jälkeen, joka sinun pitäisi tietää

Leikkauksen jälkeinen unettomuus aiheuttaa monia haitallisia terveysvaikutuksia ja heikentää potilaiden elämänlaatua. Selvitetään heti, kuinka unettomuutta hoidetaan leikkauksen jälkeen alla olevan artikkelimme kautta.

Leikkauksen jälkeinen unettomuus on nykyään melko yleistä monille ihmisille. Tämä ilmiö ei kuitenkaan ole liian vakava, mutta aiheuttaa väsymystä ja vaikuttaa potilaiden elämänlaatuun. Tutustutaan seuraavaan Apteekkiblogin aFamilyToday artikkeliin, jotta tiedämme kuinka hoitaa unettomuutta leikkauksen jälkeen!

Mikä aiheuttaa unihäiriöitä leikkauksen jälkeen?

Unettomuuden syyt leikkauksen jälkeen

Tärkeimmät syyt unettomuuteen leikkauksen jälkeen ovat seuraavat:

Anestesia- ja anestesia-aineiden vaikutukset

Leikkauksen aikana anestesia- tai anestesia-aineiden käyttö tekee potilaan uneliaaksi, mikä vähentää kipua. Samaan aikaan anestesialääkkeet rajoittavat myös liikkumista, jotta leikkaus saadaan päätökseen nopeammin. Kuitenkin anestesian loppumisen jälkeen jotkut potilaat kokevat sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat unettomuutta.

Huumeiden väärinkäytöstä johtuva unettomuus leikkauksen jälkeen

Joillekin potilaille leikkauksen jälkeen määrätään usein rauhoittavia lääkkeitä kivun lievittämiseksi leikkauksen jälkeen, kun anestesia loppuu. Jotkut suuret leikkaukset saavat kuitenkin potilaat lisäämään näiden lääkkeiden annosta yksinään. Kun lääke lopetetaan äkillisesti, potilas tulee usein riippuvaiseksi ja hänen on vaikea nukkua ilman anestesiaa.

Ahdistuksen ja stressin takia

Leikkauksen yhteydessä useimmilla sairauksilla on vakavampia oireita, jolloin potilas on aina sairautta ajattelevassa tilassa, huolestuneena pitkään. Kaikki ajatukset ja huolet ilmaantuvat jatkuvasti potilaan mieleen, jolloin hän saa hermoromahduksen ja ei pysty nukkumaan.

Etkö saa unta leikkauksen jälkeen?

Unettomuuden vaikutukset leikkauksen jälkeen

Leikkaus on prosessi, jossa on monia mahdollisia vaaroja potilaan keholle, kuten verenhukka, hormonimuutokset, jos elin on vaihdettava tai poistettava. Lisäksi anestesia- ja anestesia-aineiden käyttö aiheuttaa myös monia terveysvaikutuksia.

Normaalisti 3-4 päivän kuluttua leikkauksesta keho on toipunut, mutta potilaat tarvitsevat vähintään 6 viikkoa toipuakseen täydellisesti. Siksi unen puute vaikuttaa suuresti tähän palautumisprosessiin. 

Klo 23.00–4.00 on aika, jolloin selkäydin uudistaa verta. Siksi unikyvyttömyys tähän aikaan häiritsee tätä veren uudistumisprosessia, jolloin elimistö ei saa täysin takaisin leikkauksen aikana menetettyä verta.

Lisäksi unen puute saa myös maksan ja munuaisten jätteenpoistoprosessin toimimaan huonosti. Tästä syystä sinun tarvitsee vain valvoa yöllä 1-2 päivää nähdäksesi paljon enemmän tummaa ihoa ja aknea. Tämä tilanne on vakavampi ihmisille, jotka ovat huonossa kunnossa leikkauksen jälkeen.

Kun potilaalla on yöunettomuus, leikkauksen jälkeen potilaalla on usein tapana nukkua paljon seuraavana päivänä, mikä taas aiheuttaa unettomuutta yöllä. Kaikki toistuu sykliksi, joka muuttaa potilaan elämän. Kun potilaan henki ei nuku tarpeeksi, hän on aina väsyneessä, huimauksessa, keskittymiskyvyn puutteessa, letargiassa ja huonossa suorituskyvyssä.

Kuinka hoitaa unettomuutta leikkauksen jälkeen

Tehokkain tapa hoitaa unettomuutta leikkauksen jälkeen

Unettomuuden parantaminen leikkauksen jälkeen ei ole liian vaikeaa, potilaiden tulee huomioida joitain alla olevista tavoista voittaa tämä tilanne.

Liikunta parantaa unta

Monet ihmiset leikkauksen jälkeen ovat usein huolissaan siitä, että voimakas harjoittelu voi vaikuttaa viiltoon. Siksi he usein vain pysyvät yhdessä paikassa, mutta tämä ei ole täysin totta. Sinun tulee valita sopivat hellävaraiset harjoitukset, jotka eivät huolehdi yllä olevien vaikutusten ilmaantumisesta ja auttavat parantamaan unta tehokkaasti.

Oikea ravintolisä

Leikkauksen jälkeen ihmiset pidättäytyvät usein monista asioista, koska he ovat huolissaan siitä, että viilto jättää arven. Vaikka lääkärien mukaan se, jättääkö viilto arven vai ei, riippuu usein sijainnista, mutta potilas voi silti syödä yllä olevia ruokia normaalisti. 

Pidä hyvä mieli yllä

Leikkauksen jälkeen tauti on parantunut enemmän tai vähemmän, vaikeissakin tapauksissa. Yritä siis aina pysyä positiivisena. Leikkauksen jälkeen potilaat voivat lukea kirjoja, kuunnella rauhoittavaa musiikkia ja hengittää raitista ilmaa vähentääkseen stressiä ja parantaakseen unta.

Yllä on osakkeemme leikkauksen jälkeisen unettomuuden hoidosta, jotka sinun tulisi tietää. Toivottavasti artikkeli on tuonut sinulle hyödyllistä tietoa, joka auttaa sinua parantamaan untasi hoidon jälkeen.