Vaihtuvan kauden aikana sää on epävakaa, joten on helppo johtaa poskiontelotulehdukseen. Joten mikä on tehokkain tapa estää sinuiitti?
Vaihtuvan kauden aikana sää on epävakaa, joten on helppo johtaa poskiontelotulehdukseen. Joten mikä on tehokkain tapa estää sinuiitti?
Harvoilla meistä ei ole koskaan ollut tukkoista nenää, aivastelua tai kurkkukipua sään muuttuessa. Kaikki nämä hengityselinten sairaudet eivät kuitenkaan ole vieläkään yhtä epämiellyttäviä kuin sinuiitti . Sinuiitti voi vaikuttaa keneen tahansa. Tauti pahenee yleensä voimakkaimmin sään muuttuessa. Jotta voit ehkäistä poskiontelotulehduksen tehokkaimmin, sinun tulee soveltaa joitain alla ehdottamamme tavoista.
Pese kätesi hyvin
Estä sinuiitti pesemällä kädet joka päivä
Sinuiittia aiheuttavat pääasiassa virukset, bakteerit ja homeet. Kun sää muuttaa vuodenaikaa, virukset, bakteerit, sienet ... lisääntyvät voimakkaasti, mikä johtaa helpon tautien leviämiseen. Siksi käsien päivittäinen pesu ja julkisten esineiden koskettamisen rajoittaminen auttavat sinua estämään sinuiittia merkittävästi.
Ota influenssarokote joka vuosi
Influenssa on hyvin yleinen sairaus. Vaikka se ei ole liian vaarallista, nykylääketieteessä ei silti ole rokotetta tämän taudin ehkäisemiseksi, koska joka vuosi flunssaa aiheuttava virus kehittyy toisenlaiseksi. Siksi flunssan aiheuttaman poskiontelotulehduksen ehkäisemiseksi sinun tulee ottaa influenssarokotus joka vuosi ennen seuraavan kauden vaihtumista.
Tieteellinen elämäntapa
Terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan rakentaminen, säännöllinen harjoittelu auttaa ehkäisemään monia sairauksia, mukaan lukien poskiontelotulehdus. Harvard Medical Schoolin mukaan hyvällä elämäntavalla myös kehon immuunijärjestelmä on terve. Tällä hetkellä myös hengityselinten sairaudet, kuten sinuiitti, karkotetaan.
Tupakoinnin lopettaminen
Ei tupakointia terveiden hengitysteiden vuoksi
Säännöllisillä tupakoitsijoilla on varmasti hengityselinsairauksia, mukaan lukien sinuiitti. Jopa tupakoimattomilla, jotka hengittävät passiivista savua, on suurempi riski sairastua poskiontelotulehdukseen kuin muulla väestöllä.
Älä käytä väärin antibiootteja
Antibiootit voivat torjua bakteereja, mutta niillä ei ole juuri mitään vaikutusta viruksiin. Jos käytät väärin antibiootteja ennemmin tai myöhemmin, sinulla on lääkeresistenssin riski. Kokeile nyt antibioottien sijaan nenäsumutteita, hygieniatipat ovat turvallisempia.
Päivittäinen nenän puhdistus
Sinuiitti on bakteeri-infektion aiheuttama, joten nenän päivittäinen puhdistaminen auttaa sinua varmasti ehkäisemään tätä tautia. Yksinkertaisin tapa on käyttää 0,9 % NaCl-nenätipat päivittäin.
Suuhygienia
Kurlaa suolavedellä bakteerien tappamiseksi
Jos kurkku on puhdas, se rajoittaa monia hengitystiesairauksia. Sairaiden ihmisten, erityisesti lasten tai vanhusten, harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä. Lisäksi on tarpeen kurlata suolavedellä bakteerien tappamiseksi suuontelossa.
Pidä keho lämpimänä
Sää vaihtuu kuumasta kylmään, sinun on kiinnitettävä huomiota kehon lämpimänä pitämiseen, erityisesti niska, rintakehä ja hengityselimet. Käy suihkussa lämpimällä vedellä suojaisessa paikassa. Kylvyn jälkeen sinun on kuivattava itsesi huolellisesti ja puettava vaatteet heti päälle. Joka kerta kun menet ulos kadulle, sinun on käytettävä naamaria estääksesi viruksia, bakteereja, pölyä, ... aiheuttavan sairauksien hyökkäämistä kehoon. Edellä mainittujen tapojen suorittaminen päivittäin on tehokkain lääke sinuiittiin .
Reyen oireyhtymää sairastavilla lapsilla on aivo- ja maksavaurioita, jotka ovat joskus hengenvaarallisia. Tämä oireyhtymä esiintyy usein lapsilla, joille annetaan aspiriinia vesirokon tai flunssan hoitoon. Tutustu taudin oireisiin ja sen hoitoon seuraavan artikkelin kautta.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun vauvasi on sairas, sinun on tiedettävä, että antibioottien antaminen lapsille väärään tarkoitukseen ei auta ja voi jopa vahingoittaa heitä.
Onko sinulla usein tukkoinen nenä ja kurkkukipu? Jos näin on, sinulla voi olla sinuiitti. Erityisesti sinuiitti raskauden aikana tekee sinusta entistä epämukavamman.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
