Vaihtuvan kauden aikana sää on epävakaa, joten on helppo johtaa poskiontelotulehdukseen. Joten mikä on tehokkain tapa estää sinuiitti?
Vaihtuvan kauden aikana sää on epävakaa, joten on helppo johtaa poskiontelotulehdukseen. Joten mikä on tehokkain tapa estää sinuiitti?
Harvoilla meistä ei ole koskaan ollut tukkoista nenää, aivastelua tai kurkkukipua sään muuttuessa. Kaikki nämä hengityselinten sairaudet eivät kuitenkaan ole vieläkään yhtä epämiellyttäviä kuin sinuiitti . Sinuiitti voi vaikuttaa keneen tahansa. Tauti pahenee yleensä voimakkaimmin sään muuttuessa. Jotta voit ehkäistä poskiontelotulehduksen tehokkaimmin, sinun tulee soveltaa joitain alla ehdottamamme tavoista.
Pese kätesi hyvin
Estä sinuiitti pesemällä kädet joka päivä
Sinuiittia aiheuttavat pääasiassa virukset, bakteerit ja homeet. Kun sää muuttaa vuodenaikaa, virukset, bakteerit, sienet ... lisääntyvät voimakkaasti, mikä johtaa helpon tautien leviämiseen. Siksi käsien päivittäinen pesu ja julkisten esineiden koskettamisen rajoittaminen auttavat sinua estämään sinuiittia merkittävästi.
Ota influenssarokote joka vuosi
Influenssa on hyvin yleinen sairaus. Vaikka se ei ole liian vaarallista, nykylääketieteessä ei silti ole rokotetta tämän taudin ehkäisemiseksi, koska joka vuosi flunssaa aiheuttava virus kehittyy toisenlaiseksi. Siksi flunssan aiheuttaman poskiontelotulehduksen ehkäisemiseksi sinun tulee ottaa influenssarokotus joka vuosi ennen seuraavan kauden vaihtumista.
Tieteellinen elämäntapa
Terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan rakentaminen, säännöllinen harjoittelu auttaa ehkäisemään monia sairauksia, mukaan lukien poskiontelotulehdus. Harvard Medical Schoolin mukaan hyvällä elämäntavalla myös kehon immuunijärjestelmä on terve. Tällä hetkellä myös hengityselinten sairaudet, kuten sinuiitti, karkotetaan.
Tupakoinnin lopettaminen
Ei tupakointia terveiden hengitysteiden vuoksi
Säännöllisillä tupakoitsijoilla on varmasti hengityselinsairauksia, mukaan lukien sinuiitti. Jopa tupakoimattomilla, jotka hengittävät passiivista savua, on suurempi riski sairastua poskiontelotulehdukseen kuin muulla väestöllä.
Älä käytä väärin antibiootteja
Antibiootit voivat torjua bakteereja, mutta niillä ei ole juuri mitään vaikutusta viruksiin. Jos käytät väärin antibiootteja ennemmin tai myöhemmin, sinulla on lääkeresistenssin riski. Kokeile nyt antibioottien sijaan nenäsumutteita, hygieniatipat ovat turvallisempia.
Päivittäinen nenän puhdistus
Sinuiitti on bakteeri-infektion aiheuttama, joten nenän päivittäinen puhdistaminen auttaa sinua varmasti ehkäisemään tätä tautia. Yksinkertaisin tapa on käyttää 0,9 % NaCl-nenätipat päivittäin.
Suuhygienia
Kurlaa suolavedellä bakteerien tappamiseksi
Jos kurkku on puhdas, se rajoittaa monia hengitystiesairauksia. Sairaiden ihmisten, erityisesti lasten tai vanhusten, harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä. Lisäksi on tarpeen kurlata suolavedellä bakteerien tappamiseksi suuontelossa.
Pidä keho lämpimänä
Sää vaihtuu kuumasta kylmään, sinun on kiinnitettävä huomiota kehon lämpimänä pitämiseen, erityisesti niska, rintakehä ja hengityselimet. Käy suihkussa lämpimällä vedellä suojaisessa paikassa. Kylvyn jälkeen sinun on kuivattava itsesi huolellisesti ja puettava vaatteet heti päälle. Joka kerta kun menet ulos kadulle, sinun on käytettävä naamaria estääksesi viruksia, bakteereja, pölyä, ... aiheuttavan sairauksien hyökkäämistä kehoon. Edellä mainittujen tapojen suorittaminen päivittäin on tehokkain lääke sinuiittiin .
Reyen oireyhtymää sairastavilla lapsilla on aivo- ja maksavaurioita, jotka ovat joskus hengenvaarallisia. Tämä oireyhtymä esiintyy usein lapsilla, joille annetaan aspiriinia vesirokon tai flunssan hoitoon. Tutustu taudin oireisiin ja sen hoitoon seuraavan artikkelin kautta.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun vauvasi on sairas, sinun on tiedettävä, että antibioottien antaminen lapsille väärään tarkoitukseen ei auta ja voi jopa vahingoittaa heitä.
Onko sinulla usein tukkoinen nenä ja kurkkukipu? Jos näin on, sinulla voi olla sinuiitti. Erityisesti sinuiitti raskauden aikana tekee sinusta entistä epämukavamman.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
