Kun sää muuttuu, monet ihmiset saavat vilustumisen ja flunssan. Se väsyttää, vähentää tehokkuutta ja tuottavuutta. Joten tässä on joitain vinkkejä kausi-influenssan ehkäisyyn, jotta saat hoitovälineet koko perheellesi.
Kun sää muuttuu, monet ihmiset saavat vilustumisen ja flunssan. Se väsyttää, vähentää tehokkuutta ja tuottavuutta. Joten tässä on joitain vinkkejä kausi-influenssan ehkäisyyn, jotta saat hoitovälineet koko perheellesi.
Vuodenaikojen vaihtelu on sään vaihtelujen jaksoa lämpötilojen kuumina, kylminä, epätavallisen aurinkoisina ja sateisina päivinä, joten jos kehon immuunijärjestelmä on heikko eikä sillä ole tarpeeksi voimaa torjua taudinaiheuttajia, olet erittäin herkkä.
Sää muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, vilustuminen on helppoa
Kausi-influenssalle alttiimpia ovat vanhukset, raskaana olevat naiset ja lapset. Koska heidän immuunijärjestelmänsä on usein heikko ja epätäydellinen. Joten influenssavirus on erittäin helppo tunkeutua ja lisääntyä.
1. Mitkä ovat kausi-influenssan oireet?
Nuhakuume on lievän kuumeen ensimmäinen oire, jota seuraa kutiava kurkkukipu, yskä, vuotava ja tukkoinen nenä sekä lievä päänsärky. Potilaat ovat usein melko subjektiivisia näiden oireiden kanssa ja olettavat, että oireet häviävät muutaman seuraavan päivän aikana ilman hoitoa. Siksi tauti leviää ympärillä oleviin ja tartunnan saaneella itsellään voi olla vakavia komplikaatioita, kuten vaikea keuhkokuume, hengitysvajaus. Sairaus on vaarallisempi vanhuksille, raskaana oleville naisille, immuunipuutteisille, ...
2. Joitakin toimenpiteitä sairauksien ehkäisemiseksi
Runsas veden juonti on myös tapa auttaa kehoa estämään vilustumista. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan runsaan veden juominen flunssassa, erityisesti lämpimän veden, vähentää merkittävästi nenän tukkoisuuden ja hengenahdistuksen oireita.
- Usein käsien pesu saippualla ja lääkintänaamion käyttäminen ollessaan kosketuksissa sairaiden ihmisten kanssa, sairaalaan tai ruuhkaisiin paikkoihin auttaa eliminoimaan flunssaviruksen leviämisen ilmassa tai kontaktissa muiden ihmisten kanssa. flunssa.
Kurkkulaisella suolavedellä useita kertoja päivässä voi ehkäistä kurkkukipuja ja infektioita.
Päivittäinen liikunta vahvistaa kehon vastustuskykyä influenssaviruksia vastaan.
Säännöllinen liikunta vahvistaa kehon vastustuskykyä
- Lisäksi voit käyttää laitteita, jotka auttavat pitämään ilman kosteana asuintilassasi, mikä auttaa ehkäisemään flunssaa, koska influenssavirukset eivät voi elää tai levitä kosteassa ympäristössä.
3. Joitakin tehokkaita vilustumisen ja flunssan ehkäisyvalmisteita
- Greippi
Greippi sisältää paljon C-vitamiinia, joka on hyvä elimistön vastustuskyvylle. Huomaa kuitenkin, että joissakin tapauksissa, kun käytät rauhoittavia lääkkeitä tai korkeaa verenpainetta, greippimehun käyttö voi aiheuttaa kehon myrkytyksen. Siksi, jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
- Tuoretta inkivääriä ja valkosipulia
Vilustumisen parantaminen valkosipulilla on suosittu menetelmä, jota monet ihmiset käyttävät. Valkosipuli sisältää monia hyviä luontaisia antibiootteja ja inkivääri sisältää paljon gingerolia, joka lisää elimistön vastustuskykyä ja auttaa ehkäisemään ja hoitamaan kausi-influenssaa tehokkaasti.
Valkosipulilla ja inkiväärillä on kehon vastustuskykyä vahvistava vaikutus
- Kulta
Hunaja mainitaan paljon naisten kauneustyössä. Hunaja tunnetaan kuitenkin myös eräänlaisena "ihmelääkkeenä" keholle. Yksinkertaisesti sekoittamalla 2 tl hunajaa 1 lasilliseen lämmintä vettä. Sitten juominen joka aamu heräämisen jälkeen auttaa parantamaan kehon vastustuskykyä.
- Vihreä kaali
Parsakaalin C-vitamiini, kuitu- ja folaattipitoisuus ovat kaikki erinomaisia ravintoaineiden lähteitä elimistölle ja niillä on erityisen hyvä vaikutus vilustumisen ja flunssan ehkäisyyn. Joten jos olet sitä tyyppiä, joka ei pidä parsakaalin syömisestä, sinun tulee sisällyttää se myös perheesi viikoittaiseen ruokalistaan.
Onko sinulla siis tarpeeksi tietoa selviytyäksesi tulevasta kauden muutoksesta? Älä anna kausi-influenssan häiritä sinua!
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Monet raskaaksi tulemista suunnittelevat tai raskaana olevat naiset ihmettelevät usein, mistä kuukaudesta alkaen on paras kuukausi juoda elevitiä? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa elevitistä ja vastaa tähän kysymykseen alla olevan artikkelin kautta!
Raajojen tunnottomuus on ilmiö, jossa potilaan kädet, jalat tai molemmat kädet ja jalat ovat aina kihelmöivässä tilassa, kuten neuloja, tunnottomuutta, kuin muurahaiset ryömivät tai jopa menettävät tuntonsa kosketettaessa... Tämä tapahtuu saa potilaan tuntea olonsa epämukavaksi, ahdistuneeksi, varsinkin nukkuessaan.
Veren hapenpuute voi johtaa vakaviin seurauksiin. Siksi sinun ei pitäisi olla subjektiivinen, kun elimistö osoittaa hapenpuutetta veressä. Syiden ymmärtäminen sekä tapoja estää veren hypoksiaa auttaa sinua saamaan ensiapua ajoissa ja ehkäisemään vaarallisten komplikaatioiden riskiä.
Kävely on helppo liikuntamuoto, mutta sillä on monia terveyshyötyjä luiden vahvistamiseen, verenpaineen säätelyyn... Pitäisikö siis kävellä, jos sinulla on välilevytyrä?
Välilevytyrät aiheuttavat monia vaikeuksia elämässä, erityisesti pariskunnan seksielämässä. Joten voiko välilevytyrä liittyä toisiinsa?
Kesä on aikaa, jolloin kehon iho heikkenee useimpia sään ja auringon vaikutuksesta. Kesäisen vartalokosteusvoiteen valinta on olennainen asia terveen ihon ylläpitämiseksi.
Lasten immuunijärjestelmä on edelleen heikko, joten kuumaa kesäsää on vaikea kestää. Kesän ankara sää on suotuisa tila ja ympäristö taudinaiheuttajille, kuten bakteereille ja viruksille.
Hampaiden reikiintyminen on yleinen ilmiö, joka on yleinen 1–3-vuotiailla lapsilla. Hampaiden reikiintymisen tila aiheuttaa tulevaisuudessa lapsille monia seurauksia, kuten kuluneita hampaita, esteettisyyden menetystä ja jopa närästystä.
Vihreä tee on erittäin hyvä äideille synnytyksen jälkeen, koska se voi lisätä maidon määrää. Tiedätkö kuitenkin kuinka juoda valkoista teetä, koska jos käytät annostusta,
Kun sää muuttuu, monet ihmiset saavat vilustumisen ja flunssan. Se väsyttää, vähentää tehokkuutta ja tuottavuutta. Joten tässä on joitain vinkkejä kausi-influenssan ehkäisyyn, jotta saat hoitovälineet koko perheellesi.
