Kun sää muuttuu, monet ihmiset saavat vilustumisen ja flunssan. Se väsyttää, vähentää tehokkuutta ja tuottavuutta. Joten tässä on joitain vinkkejä kausi-influenssan ehkäisyyn, jotta saat hoitovälineet koko perheellesi.
Kun sää muuttuu, monet ihmiset saavat vilustumisen ja flunssan. Se väsyttää, vähentää tehokkuutta ja tuottavuutta. Joten tässä on joitain vinkkejä kausi-influenssan ehkäisyyn, jotta saat hoitovälineet koko perheellesi.
Vuodenaikojen vaihtelu on sään vaihtelujen jaksoa lämpötilojen kuumina, kylminä, epätavallisen aurinkoisina ja sateisina päivinä, joten jos kehon immuunijärjestelmä on heikko eikä sillä ole tarpeeksi voimaa torjua taudinaiheuttajia, olet erittäin herkkä.
Sää muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, vilustuminen on helppoa
Kausi-influenssalle alttiimpia ovat vanhukset, raskaana olevat naiset ja lapset. Koska heidän immuunijärjestelmänsä on usein heikko ja epätäydellinen. Joten influenssavirus on erittäin helppo tunkeutua ja lisääntyä.
1. Mitkä ovat kausi-influenssan oireet?
Nuhakuume on lievän kuumeen ensimmäinen oire, jota seuraa kutiava kurkkukipu, yskä, vuotava ja tukkoinen nenä sekä lievä päänsärky. Potilaat ovat usein melko subjektiivisia näiden oireiden kanssa ja olettavat, että oireet häviävät muutaman seuraavan päivän aikana ilman hoitoa. Siksi tauti leviää ympärillä oleviin ja tartunnan saaneella itsellään voi olla vakavia komplikaatioita, kuten vaikea keuhkokuume, hengitysvajaus. Sairaus on vaarallisempi vanhuksille, raskaana oleville naisille, immuunipuutteisille, ...
2. Joitakin toimenpiteitä sairauksien ehkäisemiseksi
Runsas veden juonti on myös tapa auttaa kehoa estämään vilustumista. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan runsaan veden juominen flunssassa, erityisesti lämpimän veden, vähentää merkittävästi nenän tukkoisuuden ja hengenahdistuksen oireita.
- Usein käsien pesu saippualla ja lääkintänaamion käyttäminen ollessaan kosketuksissa sairaiden ihmisten kanssa, sairaalaan tai ruuhkaisiin paikkoihin auttaa eliminoimaan flunssaviruksen leviämisen ilmassa tai kontaktissa muiden ihmisten kanssa. flunssa.
Kurkkulaisella suolavedellä useita kertoja päivässä voi ehkäistä kurkkukipuja ja infektioita.
Päivittäinen liikunta vahvistaa kehon vastustuskykyä influenssaviruksia vastaan.
Säännöllinen liikunta vahvistaa kehon vastustuskykyä
- Lisäksi voit käyttää laitteita, jotka auttavat pitämään ilman kosteana asuintilassasi, mikä auttaa ehkäisemään flunssaa, koska influenssavirukset eivät voi elää tai levitä kosteassa ympäristössä.
3. Joitakin tehokkaita vilustumisen ja flunssan ehkäisyvalmisteita
- Greippi
Greippi sisältää paljon C-vitamiinia, joka on hyvä elimistön vastustuskyvylle. Huomaa kuitenkin, että joissakin tapauksissa, kun käytät rauhoittavia lääkkeitä tai korkeaa verenpainetta, greippimehun käyttö voi aiheuttaa kehon myrkytyksen. Siksi, jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
- Tuoretta inkivääriä ja valkosipulia
Vilustumisen parantaminen valkosipulilla on suosittu menetelmä, jota monet ihmiset käyttävät. Valkosipuli sisältää monia hyviä luontaisia antibiootteja ja inkivääri sisältää paljon gingerolia, joka lisää elimistön vastustuskykyä ja auttaa ehkäisemään ja hoitamaan kausi-influenssaa tehokkaasti.
Valkosipulilla ja inkiväärillä on kehon vastustuskykyä vahvistava vaikutus
- Kulta
Hunaja mainitaan paljon naisten kauneustyössä. Hunaja tunnetaan kuitenkin myös eräänlaisena "ihmelääkkeenä" keholle. Yksinkertaisesti sekoittamalla 2 tl hunajaa 1 lasilliseen lämmintä vettä. Sitten juominen joka aamu heräämisen jälkeen auttaa parantamaan kehon vastustuskykyä.
- Vihreä kaali
Parsakaalin C-vitamiini, kuitu- ja folaattipitoisuus ovat kaikki erinomaisia ravintoaineiden lähteitä elimistölle ja niillä on erityisen hyvä vaikutus vilustumisen ja flunssan ehkäisyyn. Joten jos olet sitä tyyppiä, joka ei pidä parsakaalin syömisestä, sinun tulee sisällyttää se myös perheesi viikoittaiseen ruokalistaan.
Onko sinulla siis tarpeeksi tietoa selviytyäksesi tulevasta kauden muutoksesta? Älä anna kausi-influenssan häiritä sinua!
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
