Influenssa on yleisin ja sitkein sairaus. Onneksi tutkijat ovat löytäneet tehokkaan tavan ehkäistä flunssaa ennen kuin tulet hulluksi
Influenssa on yleisin ja sitkein sairaus. Onneksi tutkijat ovat löytäneet tehokkaan tavan ehkäistä flunssaa ennen kuin tulet hulluksi toistuvan flunssan aiheuttamasta epämukavuudesta.
Influenssa saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, ennen kaikkea se saa sinut epäröimään poistua kotoa peläten tarttuvan johonkin. Sinun täytyy perua treffejä, ajoittaa retket uudelleen, ja ihmiset ovat kyllästyneitä siihen, että he eivät voi työskennellä. Kun olet muiden ihmisten kanssa, levität todennäköisesti taudin kämppäkaverillesi. Miten siis flunssan leviämistä ehkäistä tehokkaasti?
1. Kuinka pitkä flunssa tai flunssa kestää?
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että flunssa leviää ennen kuin oireet alkavat ilmaantua, mikä voi olla vaarallista sairaille ihmisille. Yleensä 24–72 tunnin kuluessa tartunnan saamisesta sinulla on vakava flunssa. Viikon kuluttua tauti on vähemmän tarttuva, jolloin myös oireesi vähenevät.
Influenssa on yksi yleisimmistä sairauksista
2. Kuinka kauan ennen kuin flunssasta kärsivä ihminen ei ole enää tarttuva?
Niin kauan kuin sinulla on oireita, olet silti vaaraksi muille. Ei ole olemassa erityistä menetelmää tartunnan ajankohdan määrittämiseksi. Lisäksi ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole varmoja vilustumasta vain siksi, että sait sen. Syitä on monia: muiden ihmisten aiheuttama infektio, sään vaihtelut, opportunistiset sairaudet heikon vastustuskyvyn vuoksi... Ei voi muuta kuin estää flunssan leviämistä, kunnes flunssan oireet häviävät vähintään 3 päivää.
Flunssa leviää helposti ja nopeasti
3. Kuinka ehkäistä flunssan leviämistä
Yli 1,9 miljoonaa vuotta sitten ensimmäisillä ihmisillä oli flunssa, ja tähän asti emme ole vieläkään voineet välttää tämän epämiellyttävän taudin saamista. Tässä on yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita vinkkejä flunssan leviämisen estämiseen:
– Pese kätesi saippualla ja vedellä (tai alkoholipohjaisella desinfiointiaineella) vähintään 20 sekunnin ajan. Kiinnitä huomiota sormien ja kynsien väliseen puhdistamiseen, koska tämä alue on täynnä bakteereja.
- Älä koske silmiin, nenään, suuhun, jos käsiäsi ei ole pesty.
– Kannattaa välttää paikkoja, joissa on paljon ihmisiä. Flunssaa voi esiintyä talvella, mutta vilustumisen ja kylmän sään yhdistämisestä ei ole paljon todisteita.
– Älä joudu kosketuksiin sairaiden ihmisten kanssa ja käytä järkeviä keinoja estää flunssan leviäminen
– Lisää vastustuskykyä vihanneksilla, erityisesti Teens Active -vitamiinilisillä
Vahvista vastustuskykyä C-vitamiinipitoisilla hedelmillä torjuaksesi vilustumista
Itse asiassa ihminen voi saada viruksen tartunnan, mutta ei vielä kehitä tautia. Monet ihmiset ajattelevat, että kylmä sää nopeuttaa flunssan leviämistä. Ei kuitenkaan ole paljon konkreettista näyttöä siitä, että tämä olisi totta.
Influenssan leviämisen estäminen ei todellakaan ole vaikeaa, mutta subjektiivisen psykologian ansiosta flunssaa sairastavien määrä kasvaa. Opi suojautumaan terveysongelmilta!
Tuuli
Lähde: Thrillist
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
