Kuinka aloittaa ikääntymistä estävä käsirutiini

Ihmisillä on usein ihonhoitorutiineja kasvojen ja kaulan ikääntymistä estämiseksi, mutta harvoin kiinnitetään huomiota käsien ikääntymistä estävään ihoon, kun taas kädet ovat ensimmäisiä alueita, jotka "paljastavat" ikäsi.

Seuraavassa artikkelissa analysoidaan yleisimpiä käsien ikääntymisen syitä ja jaetaan muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kätesi ikuisesti nuorina. 

Käsien ihon ikääntyminen

Vuosien altistuminen auringolle voi aiheuttaa ruskeita aurinkoläiskiä, ​​epätasaista pigmentaatiota, ihon ohenemista ja ryppyjä. Säännöllinen aurinkovoide suojaa sinua auringonpolttamilta ja ihosyövältä sekä käsiäsi auringon vaurioilta. 

Kädet eivät ole suojattuja kuten muut ihoalueet ja ne altistuvat auringolle päivittäin. Auringon UV-säteily aiheuttaa noin 80 % ihon ikääntymiseen liittyvistä ihomuutoksista . Monet ihmiset jättävät huomioimatta käsiään levittäessään aurinkovoidetta tai aurinkovoide huuhtoutuu pois eikä sitä levitetä uudelleen. 

Et tarvitse hyvää käsivoidetta ikääntyville käsille, vain hyvän aurinkosuojan.

Levitä aurinkovoidetta käsiisi estääksesi ihon ikääntymisen

Käsien ikääntymisen syyt

Auringolle altistuminen on tärkein ihon ikääntymisen syy. Mutta UV-säteet eivät ole ainoa syy, miksi kätesi näyttävät vähemmän nuoremmilta. Kädet altistuvat tuulelle, sateelle, auringolle, vedelle... ja sen seurauksena ne vanhenevat nopeammin kuin muut kehon alueet.

Lisäksi päivittäin tekemäsi toiminnot, kuten käsien pesu usein, astioiden pesu, siivoaminen joillakin kemikaaleilla, mutta et levitä käsivoidetta, voivat kuivattaa kätesi vakavasti, mikä luo edellytyksiä myöhempää ikääntymistä varten.

Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa käsien ihon ohenemista. 

Toinen syy on luonnollinen ikääntymisprosessi. Iän myötä käsien ihon kimmoisuus ja runsas kollageenimäärä alkavat menettää, jolloin käsien iho näyttää hauraammalta.

Toistuva astioiden pesu kuivattaa käsien ihoa, mikä johtaa myöhemmin ikääntymiseen

Kuinka hoitaa pehmeitä käsiä?

Miksi pitää huolta käsistäsi?

Ikääntymistä estävistä kasvoseerumeista ja -voiteista on tullut olennainen osa ihonhoitorutiinejamme, mutta kuinka monella meistä on kauneuskaapissa juuri ikääntyville käsille tarkoitettu käsivoide? 

Ihonhoito auttaa ehkäisemään ja minimoimaan ikääntymisen merkkejä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan usein kiinnitä huomiota käsien ihonhoitoon, jolloin tämä ihoalue rypistyy ja ikääntyy. Käsien selän iho on ohuempaa kuin kasvojen ja muiden kehon alueiden iho, mikä tekee siitä alttiimman ryppyille ja auringon vaurioille.

Kuten kasvojen ja kaulan iholla, myös käsien selän iholla on ainutlaatuisia tarpeita. Käsissä on vähemmän talirauhasia kuin kasvoissa. Talirauhaset tuottavat talia, öljyistä ainetta, joka auttaa suojaamaan ihoa pitämällä sen voideltuna ja vedenpitävänä. Runsaan talirauhasten puute tekee ihosta alttiimman kuivumiselle.

Käytä erityisesti käsien iholle tarkoitettua kosmetiikkaa

On monia yksinkertaisia ​​tapoja hidastaa käsien ikääntymisen väistämättömiä merkkejä. Levitä ikääntymistä estävä kasvohoito käsiisi aloittaen aurinkosuojasta, joka tarjoaa UVA- ja UVB-suojan sekä hyviä antioksidantteja.

Levitä aurinkovoidetta kätesi takaosaan ja älä unohda levittää sitä uudelleen. Käytä erityisesti kosteusvoidetta yöllä. Valitse illaksi proteiinipitoinen käsivoidekoostumus, joka sisältää ainesosia, kuten hyaluronihappoa, joka auttaa täyttämään ohutta ihoa, ja Emblica-ainesosa, luonnollinen ihon kirkastaja, joka auttaa korjaamaan ikäpisteitä.

Valitse ikääntyville käsille keramideja sisältävä käsivoide  , joka auttaa muodostamaan suojaavan ja kosteuttavan kerroksen. Jos työskentelet tietokoneella tai teet paperityötä päivällä etkä halua kämmenesi ja sormenpäidesi rasvaistumisen, levitä pieni määrä kosteusvoidetta kätesi takaosaan ja hiero sitten kätesi selkänoja yhteen. . Tämä estää voiteen joutumisen kämmenelle. 

Kokeile erilaisia ​​hoitoja ikääntyville käsille. Sinun tulee käyttää mietoa kuorintaa käsien selkään kerran viikossa auttaaksesi poistamaan kuollutta ihoa ja jotta aurinkovoide ja kosteusvoide pääsevät paremmin ihoon.

Jos kätesi ovat jo ikääntymässä, on olemassa useita tapoja antaa niille nuorekkaampi ulkonäkö. Jos haluat aloittaa hitaasti, on olemassa useita kotihoitoja ikääntyville käsille, kuten retinoidit ja kodin kemialliset kuorinnit, jotka voivat vaalentaa aurinkovaurioiden aiheuttamaa ihon sävyä ja Epätasaisen pigmentaation hoito.

Kosteuttavia seerumeita käsille

Anti-aging käsisuoja

Pese kädet oikealla tavalla

Rajoita antibakteeristen saippuoiden käyttöä, koska tässä saippuassa olevalla triklosaanilla on bakteereja tappavia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat haitallisesti ihoon ja terveyteen. Erityisesti ihmiset, joilla on herkkä iho, ovat alttiita allergisille reaktioille tai voivat johtaa ihotulehdukseen altistuessaan triklosaanille.

Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää lämpimiä käsidesiä, joiden ainesosat on uutettu jojobaöljystä, oliiviöljystä tai aloesta.

Kädet kannattaa pestä lämpimällä vedellä, liian kuuma vesi ei hilseile ihon luonnollista suojakalvoa. Vältä erityisesti käsienkuivaajaa, vaan käytä nenäliinaa tai paperipyyhkettä.

Pitää hanskoja päällä

Käytä käsineitä pitääksesi kätesi lämpiminä kylmällä säällä. Kun teet kotitöitä, kuten tiskausta tai siivousta, muista aina ottaa mukaan kumihansikkaat suojaamaan käsiäsi puhdistusaineissa olevan kaustisen soodan syöpymiseltä, jotta kätesi pysyvät kuivina ja huollettavissa.kosteus.

Ravintolisät kauniille iholle

Noudata terveellistä ruokavaliota saadaksesi kireän, sileän ihon. Se on ruokavalio, joka on täynnä antioksidantteja (vitamiinit, kivennäisaineet, kuitu), tyydyttymättömiä rasvoja, täysjyvätuotteita jne. Samanaikaisesti sinun on rajoitettava tyydyttyneitä rasvoja. , runsaasti suolaa ja sokeria sisältäviä ruokia, rajoitetaan alkoholia, olutta, ja tupakka.

Sinun on lisättävä vihreitä vihanneksia ja hedelmiä, kuten viinirypäleitä, omenoita, lohikäärmehedelmiä, greippejä, appelsiineja, vesimeloneja, mustikoita...; mukulat, kuten porkkanat, perunat, bataatit, kurkuma…; Tummanvihreät vihannekset, kuten pinaatti, aamukirkko, amarantti...

Palkokasvit, kuten soijapavut, herneet, mustat pavut... sisältävät monia vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, jotka auttavat naisia ​​saamaan sileän, kiiltävän ja nuorekkaan ihon. Lisäksi voit käyttää päivittäin tofua, soijamaitoa, jogurttia ja vähäsokerista maitoa.

Pähkinät, kuten mantelit, cashewpähkinät, maapähkinät... tarjoavat kertatyydyttymättömiä rasvoja, seleeniä, E-vitamiinia, rautaa, sinkkiä... parantavat haavoja, pitävät ihon pehmeänä ja rajoittavat ryppyjä. 

Kalat, kuten lohi, makrilli, sardiinit ja tonnikala, ovat runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, jotka sisältävät runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja, kuten lipidejä, vähentävät tehokkaasti ihon ryppyjä ja ehkäisevät kehon tulehdusta. 

Täysjyvät, kuten ruskea riisi, vehnä, ohra ja puhdistamaton maissi, tarjoavat lipidien, kasviproteiinien, B-vitamiinien, lysiinin, kuidun ja antioksidanttien lähteen.

Ihon ikääntymisen hoitaminen ja ehkäiseminen ei ole liian vaikea ongelma. Toivottavasti olet löytänyt oikean tavan suojata käsien ihoa tämän artikkelin avulla.