Mitä tulee korkeaan verenpaineeseen, jokaisen pää luultavasti kuvittelee joitain taudin oireita sekä luettelee korkeasta verenpaineesta kärsiviä.
Mitä tulee korkeaan verenpaineeseen, jokainen luultavasti kuvittelee joitain taudin oireita sekä luettelee ihmisiä, joilla on usein korkea verenpaine perheessään ja heidän ympärillään. Hyvin harvat ihmiset tietävät kuitenkin ymmärtääkseen tämän taudin perusteellisesti.
1. Mikä on korkea verenpaine?
Ennen kuin siirryt päätarkoitukseen, katsotaanpa, mitä korkea verenpaine on.
Korkea verenpaine tunnetaan myös korkeana verenpaineena. Se on yleinen sairaus vanhuksilla, vanhuksilla, lihavilla, ylipainoisilla ihmisillä tai ihmisillä, joilla on jokin muu samankaltainen sairaus, kuten diabetes, korkea veren rasvapitoisuus tai joskus geneettisestä tartunnasta johtuva sairaus.
Korkea verenpaine syntyy, kun verenpaine valtimoissa kohoaa suhteessa jokaiseen sydämenlyöntiin.
+ Verenpaine on voima, jonka veri kohdistaa valtimon seinämiin, jos verenpaine on liian korkea, se pakottaa sydämen työskentelemään kovemmin täyttääkseen sen tarvitseman veren määrän ja tarpeeksi verta pumppaamaan kehon.
Siksi, jos verenpaine on liian korkea, se voi helposti johtaa aivohalvaukseen, johon liittyy sydänkohtauksia, ja vahingoittaa myös munuaisia.
Normaali verenpaine on 120/80 mmHg. Missä 120 on luku, joka edustaa systolista painetta (maksimi verenpaine - korkein paine valtimossa) ja 80 on luku, joka edustaa diastolista painetta (minimipaine - alin paine). valtimoissa).
Kun verenpaineesi on suurempi kuin 120/80–139/89, sitä kutsutaan prehypertensioksi (sinulla on suuri riski saada korkea verenpaine), ja verenpainetta 140/90 tai korkeampi kutsutaan korkeaksi verenpaineeksi.
2. Korkean verenpaineen syyt
Tämän korkean verenpaineen syitä on monia, riippuen sairauden oireista, jotka jokaisella henkilöllä ovat erilaiset. Jotkut tapaukset johtuvat epäterveellisistä ruokailutottumuksista, jotka johtavat korkeaan veren rasvapitoisuuteen, aiheuttavat valtimoiden seinämien tukkeutumista, vaikeuttavat verenkiertoa, aiheuttavat korkeaa verenpainetta, jotkut ihmiset ovat synnynnäisiä tai perinnöllisiä vanhemmilta… Synnynnäiset tapaukset ovat kuitenkin melkoisia harvinainen, pääasiassa subjektiivisista syistä, kuten:
+ Runsaan alkoholin juonnin ja alkoholijuomien takia.
+ Tupakointi ja piristeet…
+ Liikalihavuudesta, ylipainosta, hallitsemattomasta kalorien saannista, rasvan kertymisestä kehoon
+ Älä harjoittele säännöllisesti, vaikka joutuisit istumaan yhdessä paikassa pitkään, et kiinnitä huomiota vaan työskentelet vain syömiseen ja sitten nukkumiseen.
+ Suolaisen syöminen, liiallinen suolan käyttö päivittäisessä ruuankäsittelyssä.
+ Välttämättömien ravintoaineiden, kuten kalsiumin, kaliumin, magnesiumin, imeytymisen puute
Syynä on D-vitamiinin puute elimistössä.
+ Pitkäaikainen stressi toistuvasta stressistä ja työpaineista
Iän vuoksi tauti on yleisempi iäkkäillä
+ Genetiikka: Geneettiset tekijät ovat syy, jota ei voida jättää huomiotta, koska kun perheessäsi on ollut korkea verenpaine, sinulla on myös riski saada korkea verenpaine.
+ Johtuen useista sairauksista, jotka vaikuttavat sydämeen yleensä ja verenpaineeseen erityisesti, kuten: korkea veren rasvapitoisuus, diabetes, rasvamaksa, ...
ihmiset juovat olutta, ammuttiin yläpuolelta
Edellä mainituista syistä voidaan nähdä, että useimmat korkean verenpaineen omaavat ihmiset johtuvat objektiivisista tekijöistä, jotka itse aiheuttavat. Toisin sanoen me kutsumme taudin tulemaan.
Kuitenkin tekijät, kuten genetiikka tai siihen liittyvät sairaudet, ovat myös suuressa roolissa verenpaineesi kohoamisessa. Sinun ei myöskään pidä olla subjektiivinen sen kanssa, vaan on parasta tarkistaa verenpaineesi säännöllisesti, vaikka sinulla ei olisi oireita tai et kuulu yllä mainittuihin syihin.
Siksi, jotta voimme hoitaa tämän korkean verenpaineen täydellisesti, meidän tulee käydä säännöllisesti verirasvalääkärillä. Kun olet huomannut, että sinulla on korkea kolesteroli, sinun tulee aktiivisesti käyttää hoitomenetelmiä ja yhdistää se taudin syiden voittamiseen ja poistamiseen, joten sinun on kyettävä hoitamaan verisairauksia. Tämä on paras lääke korkeaan verenpaineeseen.
3. Korkean verenpaineen oireet
Tiedemiesten tutkimusten mukaan jopa 33 % korkean verenpaineen sairastavista ei tiedä, että heillä on korkea verenpaine. Osittain siksi, että taudilla ei ole erityisiä oireita, osittain siksi, että jokaisella ihmisellä on erilainen oire, joten tämän taudin havaitsemiseksi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa sinun tulee käydä lääkärissä säännöllisesti.
-On myös monia tapauksia, joissa ihmiset, joilla on subjektiivisia sairauksia, ajattelevat olevansa normaaleja, koska taudista ei ole ulkoisia merkkejä, joten he jättävät sen huomiotta eivätkä mene lääkäriin ennen kuin sairaus muuttuu vakavaksi, mikä johtaa aivohalvaukseen, lyhyyyteen. hengityksen, ja sitten tiedän, että sen parantaminen on silloin erittäin vaikeaa.
Tässä on joitain yleisiä korkean verenpaineen oireita. Jos huomaat, että sinulla on näitä oireita tai huomaat itselläsi näitä oireita, mene nopeasti lääkäriin havaitsemaan sairaus ajoissa!
Taudin oireet:
+ Huimaavat silmät
+ Kova päänsärky
+ Väsynyt
+ Rintakipu
+ Oksentelu
+ Hematuria
+ Sinulla on näköongelmia
+ Hengitysvaivoja
4.Kuinka hoitaa korkeaa verenpainetta
Tupakoitsijan tulee lopettaa tupakointi kokonaan
-Syö tieteellisesti: älä syö suolaista ruokaa, syö paljon kasviksia, syö tarpeeksi kaliumia, enemmän kalaa, vähemmän lihaa
- Juo alkoholia vähemmän ja kohtuudella.
Painonhallinta, joka vähentää liikalihavuuden riskiä, voi vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen.
- Vahvista fyysistä harjoittelua joka päivä
- Kävele joka päivä
- Henkinen rentoutuminen, poissa stressistä
- Säilytä kohtuullinen yhteys
-Vältä verkkovaikutuksia ja yllätyksiä
- Nuku tarpeeksi, pidä aikaa rentoutua, kun työpaine on liian kova
– Kiinnitä huomiota ravitsemukseen
- Tarkista verenpaineesi säännöllisesti
– Aina pitää olla optimistinen
Toivon sinulle hyvää terveyttä ja parasta tämän korkean verenpaineen ehkäisyä ja hoitoa!
to Kieu
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
