Kilpikonnat vanhuksilla ja asioita, jotka on hyvä tietää

Melasman, pisamioiden ja ikäpisteiden lisäksi iäkkäillä ihmisillä on ihon ikääntymisen merkkejä. Vaikka tämä patologinen tila ei vaikuta terveyteen, se on ruma sen omistajalle.

Vanhusten ikäpisteet ovat keltaisia, tummanruskeita täpliä kaikkialla kehon iholla. Syyn ymmärtäminen antaa sinulle tapoja välttää tämä vika. Opitaan lisää tästä ongelmasta aFamilyToday-blogin avulla!

Mikä on kilpikonna?

Ikäpilkut ovat pigmentoituneita täpliä, jotka ovat ryhmittyneet iholle, niiden väri vaihtelee usein vaaleanruskeasta mustaan. Ikäpilkkujen koko vaihtelee myös pienistä suuriin, epätasaisiin, 5-25 mm. Ikäpilkut näkyvät kaikkialla iholla, erityisesti sellaisissa, jotka altistuvat usein auringonvalolle, kuten kasvoille, hartioille, käsille, käsivarrelle jne.

Ikääntyneiden ihmisten iho on usein ohuempi, vähemmän elastinen ja alttiimpi vaurioille pitkäaikaisesta auringonpaisteesta. Ajan myötä näiden täplien väri ja koko kasvavat vähitellen.

Ikäpilkut vanhuksilla ovat merkki ikääntymisestä

Ikäpilkkujen syyt vanhuksilla

Asiantuntijat uskovat, että ikäpisteiden muodostumisprosessi johtuu melaniinin (ihon pigmentin) liiallisesta lisääntymisestä. Melaniinia tuottavat melanosyytit, liian suuri melaniinipitoisuus aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Joitakin syitä tämäntyyppiseen hyperpigmentaatioon ovat:

Ihmiset, joilla on valkoinen iho, ovat alttiita kilpikonnalle

Melaniinin vaikutus auttaa UV-säteitä vastaan. Siksi ihmiset, joilla on tummempi iho, mikä tarkoittaa enemmän melaniinipigmenttiä, ovat paremmin suojattuja. Samaan aikaan vaaleaihoiset ihmiset altistuvat säännöllisesti suoralle auringonvalolle ilman asianmukaista suojaa helposti aiheuttavat auringonpolttamia, näyttävät enemmän ruskeita pilkkuja.

UV-säteet auringonvalossa voivat aiheuttaa solukalvojen lipidiperoksidaatiota, jolloin muodostuu vapaita radikaaleja, mikä laukaisee lisää melaniinipigmentin tuotantoa. Iäkkäillä ihon suojakyky heikkenee vähitellen, nämä pigmentit voivat kerääntyä klustereiksi ihon pinnalle aiheuttaen ikääntymistä.

Vaalean ihon omaavilla on suurempi riski ikääntymiseen

Ikätäplät

Ikääntyminen on myös yksi tärkeimmistä vanhusten ikäpisteiden syistä. UV-säteet rikkovat kollageenikuituja, epätasapainottaa ihon pH:ta, jolloin iho ei palauta luonnollista kosteustilaansa.

Vanhuksilla elimistön toiminnot heikkenevät, myös solut ikääntyvät vähitellen, iho menettää kosteutta ja joustavuutta. Tämä tila suosii melaniinipigmenttilaastarien muodostumista. Varsinkin kuumina päivinä tilanne pahenee entisestään.

Johtuen lääkkeiden sivuvaikutuksista

Joidenkin lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa hyperpigmentaation sivuvaikutuksia, joita voidaan mainita: Allergialääkkeet, aknelääkkeet, kipulääkkeet, antibiootit... Nämä lääkkeet sisältävät vaikuttavia aineita.. Lisää ihon herkkyyttä auringonvalolle, mikä tekee siitä herkemmän vahingoittaa. Varsinkin kosmeettisilla lääkkeillä, jotka vaikuttavat syvästi ihoon. Tällä hetkellä sinun tulee kiinnittää huomiota ihosi suojaamiseen.

Jotkut muut tekijät

Valon lisäksi ikä, epäsäännölliset elämäntavat, hormonaaliset häiriöt, kohtuuton ravitsemus tai elinympäristö ovat syitä kilpikonnankuoren lisääntymiseen vanhuksilla. Riittämätön lepo, pitkittynyt stressi ja ahdistus kiihdyttävät kehon ikääntymisprosessia, jolloin vapaita radikaaleja muodostuu voimakkaasti, jolloin iho rypistyy nopeasti ja siinä näkyy monia ruskeita pilkkuja.tumma väri.

Tehokas kilpikonnan ehkäisy

Suojaa ihoasi auringon vaikutuksilta

• Peitä iho, kun altistut auringolle: Voit käyttää leveälieristä hattua, käyttää pitkähihaisia ​​vaatteita, aurinkovoidetta ja aurinkolaseja suojaamaan silmiäsi. Ihon altistumisen rajoittaminen suoralle auringonvalolle minimoi ikääntymispisteiden mahdollisuuden iholle.
• Minimoi auringossaoloaika ja vältä erityisesti ulos menemistä voimakkaan valon aikaan klo 10–15.
• Käytä laajakirjoista aurinkovoidetta tai vähintään SPF 30+: Aurinkosuojavoide auttaa ihoa saamaan ylimääräisen suojakerroksen UVA- ja UVB-säteiden haitallisia vaikutuksia vastaan.

Aurinkosuojavoide auttaa suojaamaan ihoasi tehokkaasti 

Ikääntymistä estävä ihonhoito

Antioksidantteja sisältävien ihonhoitokosmetiikan käyttö auttaa parantamaan ihon ikääntymistä, palautumaan paremmin jokaisen vaurion jälkeen. Tämä rajoittaa melaniinipigmentin muodostumista ihossa.

Käytä ikääntymistä estäviä ihovoiteita

Kosmetiikan käytön lisäksi riittävän veden lisääminen kehoon on myös yksinkertainen ja tehokas tapa palauttaa sileä iho, ylläpitää ihon luonnollista kosteutta ja kompensoida veden menetystä. Tällä hetkellä iho on terve, joka kestää ulkoisia vaikutuksia.

Lisäravinteet terveellisellä ruoalla

Joidenkin seuraavista elintarvikkeista uskotaan auttavan hallitsemaan ikäpisteitä, erityisesti vasta muodostuneita täpliä:

• Tonnikala: Tunnetaan ravinnona, jossa on runsaasti seleeniä - välttämätön kivennäisaine, joka suojaa kehoa vapailta radikaaleilta, mikä estää ikääntymistä. Lisäksi tonnikala sisältää myös paljon keholle välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja .
• Täydennä kivennäisaineita ja vitamiineja tuoreista hedelmistä ja vihanneksista. Täysjyväviljat ja siemenet ovat myös hyviä elintarvikkeita, jotka sisältävät monia terveellisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Terveellistä A-vitamiinia voidaan lisätä kurpitsasta, porkkanoista auttamaan ihoa estämään kollageenin hajoamisprosessia ja suojaamaan luonnollista ihoa.
• Tai appelsiineissa, guavassa, sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa estämään vapaita radikaaleja, rajoittamaan ikääntymispisteiden esiintymistä.

Ikäpilkut ovat yleinen ongelma, tyypillinen ikääntymisen merkki. Tämän prosessin estämiseksi on tarpeen noudattaa oikeaa ruokavaliota ja harjoittaa liikuntaa. Toivottavasti artikkeli antoi sinulle parhaan yleiskatsauksen! Toivon sinulle paljon terveyttä ja älä unohda olla aFamilyToday-blogin mukana jatkossa!