Kerro 8 tapaa päästä eroon hikkauksesta kotona erittäin nopeasti ja tehokkaasti

Hikka on hyvin yleinen fysiologinen ilmiö elämässä, mutta se voi aiheuttaa epämukavuutta ja vaivaa niitä kohtaaville. Tiedätkö siis kuinka lopettaa hikka? Opitaan tapoja voittaa hikka aFamilyToday-blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

On monia kansanvinkkejä, joiden avulla hikka voidaan voittaa, mikä lopettaa nopeasti hikan aiheuttaman epämukavuuden. Alla olevassa artikkelissa aFamilyToday Blog paljastaa lukijoille 8 erittäin yksinkertaista ja tehokasta tapaa lopettaa hikka kotona, joita kuka tahansa voi soveltaa.

Opitaanpa ensin hikkauksista aFamilyToday-blogin avulla!

Mitä sinun tulee tietää hikkauksesta

Hikka on melko yleinen ilmiö elämässä kaikissa oppiaineissa, kaiken ikäisillä. Tämä ilmiö ei ole terveydelle haitallinen, mutta sillä on kyky luoda epämiellyttäviä tunteita ihmisille, jotka kohtaavat sen.

Kuka tahansa voi kokea hikkaa

Hikka johtuu pääasiassa vagushermon ärsytyksestä, joka puolestaan ​​aiheuttaa äkillisiä pallean kouristuksia. Tämä ilmiö voi johtua jostakin seuraavista tekijöistä:

• Vatsa turvotui äkillisesti: hiilihapotetun veden syömisen tai juomisen jälkeen vatsa venyy nopeasti, mikä stimuloi palleaa ja aiheuttaa lyhyttä hikkausta.
• Stressi.
• Lämpötila muuttuu yhtäkkiä.
• Leikkaus: Rintakehän ja vatsan leikkaus voi mahdollisesti vaikuttaa frenisiin ja vagushermoihin, mikä laukaisee hikkauksen.
• Lisäksi joidenkin tutkimusten mukaan hikka esiintyy usein naisilla illalla ja ennen kuukautiskiertoa .

Yleensä hikka loppuu noin 3-5 minuutissa. Joissakin tapauksissa hikka voi kuitenkin kestää tunteja, mikä aiheuttaa äärimmäistä epämukavuutta. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka lopettaa hikka, jotta voit nopeasti päästä eroon tästä tilanteesta.

8 tehokasta tapaa päästä eroon hikkauksesta kotona

Hikan aiheuttama epämukavuus voi vaikuttaa suoraan elämänlaatuasi, työhön ja kouluun. Siksi aFamilyToday-blogi kehottaa sinua tutustumaan joihinkin alla oleviin menetelmiin, jotta voit nopeasti voittaa hikkauksen.

Sokerin käyttö hikkauksen parantamiseen

Päästäksesi eroon tästä hikkasta, sinun tarvitsee vain niellä pieni lusikallinen sokeria.

Tämä on kansanmenetelmä, joka on tieteellisesti todistettu hikan lopullisessa hoidossa. Pienen lusikallisen sokeria nieleminen stimuloi ruokatorven limakalvoa, jolloin keho tuottaa refleksejä. Näillä reflekseillä on kyky hallita pallean supistuksia, mikä auttaa pysäyttämään hikkauksen.

Hoitaa hikkausta paperipussilla

Sinun on käytettävä puhdasta paperipussia ja harjoitettava hengittämistä sen kanssa. Erityisesti hengitä syvään ja hengitä sitten hitaasti ulos, toista tämä liike, kunnes hikka katoavat.

Voit käyttää paperipusseja hoitamaan hikkausta kotona

Tällä menetelmällä on kyky stimuloida CO2:n tuotantoa veressä, jolloin pallea supistuu kovemmin ja pidempään saadakseen riittävästi kehon tarvitsemaa O2:ta. Kuitenkin myös tästä syystä paperipussien käytöllä hengittämiseen liittyy tiettyjä riskejä, koska aivoissa ei ole O2:ta. Siksi, kun keho alkaa tuntea huimausta, sinun on lopetettava välittömästi.

Säilytä syvän hengityksen tila

Tämä on hyvin yksinkertainen lääke hikkaukseen.

Sinun tarvitsee vain hengittää syvään sisään, sitten pidätellä hengitystäsi mahdollisimman pitkään maksimoidaksesi pallean laajenemisen, ja hengitä sitten ulos. Tämä toimenpide voi estää pallean supistumisen, jolloin hikka katoaa nopeasti.

Hoitaa hikka juomalla vettä

Veden juominen on yksi suosituimmista parannuskeinoista hikan hoitoon, ja sitä usein ajatellaan ensimmäisenä hikkauksen yhteydessä. 

Juo noin 7-10 pientä kulausta vettä jatkuvasti. Vettä nieltäessä ruokatorven lihaksen rytminen supistuminen vaikuttaa pallean supistumiseen, jolloin hikka voitetaan nopeasti.

Veden juominen on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon hikkauksesta

Peitä korvasi parantaaksesi hikkausta

Käytä tätä menetelmää kahdella sormella varovasti korville ja pidä niitä lyhyen aikaa. Tällä liikkeellä sormet stimuloivat vagus-hermojärjestelmää, jolloin hikka katoaa nopeasti vain muutaman minuutin kuluttua.

On kuitenkin huomioitava, että sormia tulee painaa vain kevyesti korvaa vasten, eikä niitä saa työntää liian syvälle korvan vahingoittumisen välttämiseksi.

Hoitaa hikkasi jäällä

Jäällä on kyky parantaa hikkausta sen rauhoittavan vaikutuksen ansiosta ärtynyttä hermostoa. Voit voittaa jään aiheuttaman hikkauksen kahdella tavalla:

• Jää: Voit pitää jääpalaa suussasi, kunnes se sulaa. Kiven tulee olla juuri oikean kokoinen, ei liian suuri tai liian pieni.
• Levitä jääkuutioita kasvoille: Liigaan tai ohueen pyyhkeeseen kääritty jään käyttäminen koko kasvoille on myös tehokas tapa parantaa hikkausta. Tai voit pyytää jotakuta yhtäkkiä hieromaan jäätä kasvoillesi, äkillinen kylmä auttaa sinua lopettamaan hikkauksen.

Luo oma pelkosi

Tämä on melko uusi ja harvoin käytetty menetelmä. On kuitenkin ollut monia tapauksia, joissa tätä menetelmää on yritetty päästä eroon hikkauksesta ja onnistua. Siksi, jos yllä olevat menetelmät eivät auta sinua pääsemään eroon hikkauksesta, yritä katsoa kauhuelokuva tai -elokuva. Saatat yllättyä tämän menetelmän tehokkuudesta!

Hoitaa hikka hunajalla

Sokerin tavoin hunajalla on myös kyky pysäyttää hikka nopeasti.

Voit parantaa hikkausta hunajalla

Tällä menetelmällä otat pieniä kulauksia hunajaa. Tämä ei vain auta sinua voittamaan hikkausta, vaan tuo myös monia muita mahtavia vaikutuksia, kuten infektioiden torjuntaa, kurkun rauhoittamista...

Jos olet kokeillut yllä olevia menetelmiä päästäksesi eroon hikkauksesta, mutta se ei auta, sinun on otettava yhteys lääkäriisi saadaksesi selville hikan syyn, jotta hän voi auttaa sinua saamaan erityisiä parannuskeinoja hikkaan.

Menetelmät hikkauksen estämiseksi

Epämiellyttävän hikkauksen välttämiseksi sinun on pidettävä mielessä muutama seikka:

• Syö hitaasti, pureskele perusteellisesti ja niele hitaasti minimoidaksesi kaasun pääsyn mahaan syömisen aikana.
• Rajoita mausteisten tai kuumien ruokien syöntiä.
• Rajoita hiilihapollisten juomien, alkoholijuomien tai piristeiden käyttöä. Nämä juomat voivat aiheuttaa epämukavuutta ruokatorvesta vatsaan, sitten takaisin ruokatorveen ja aiheuttaa hikkausta.

Hikka voi ilmaantua mihin tahansa esineeseen milloin tahansa ja aiheuttaa tiettyjä epämukavuutta. Siksi on erittäin tärkeää tietää tapoja lopettaa hikka. Toivottavasti lukijat ovat saaneet hyödyllistä tietoa tämän artikkelin kautta, jossa on 8  tapaa lopettaa hikka . aFamilyToday-blogi haluaa toivottaa sinulle hyvää terveyttä, toivottavasti jatkat Apteekin "Terveyskulma" -kolumnin tukemista myös jatkossa!