Kalsiumin puute aiheuttaa hengenahdistusta, joka on yksi yleisimmistä kalsiumin puutteesta kärsivien potilaiden oireista. Mutta tämän merkin takana on monien vaarallisten sairauden oireiden syy. Tämä artikkeli kertoo sinulle vaarallisia sairauksia, jotka liittyvät kalsiumin puutteeseen, joka johtaa hengenahdistukseen.
Kalsiumin puute aiheuttaa hengenahdistusta, joka on yksi yleisimmistä kalsiumin puutteesta kärsivien potilaiden oireista. Mutta tämän merkin takana on monien vaarallisten sairauden oireiden syy. Tämä artikkeli kertoo sinulle vaarallisia sairauksia, jotka liittyvät kalsiumin puutteeseen, joka johtaa hengenahdistukseen.
Kalsiumin puute aiheuttaa hengenahdistusta, joka on merkki monista vaarallisista sairauksista.
Mihin sairauteen kalsiumin puute aiheuttaa hengenahdistusta?
Kalsiumin tehtävänä ei ole vain vahvistaa hampaita ja luita, vaan se osallistuu myös kehon aineenvaihduntaan. Siksi kalsiumin puute aiheuttaa hengenahdistusta, joka voi johtaa moniin vaarallisiin sairauksiin seuraavasti:
Lisääntynyt diabeteksen riski
Kalsiumin puute elimistössä aiheuttaa vakavan insuliinin puutteen, ja insuliini on aine, jolla on rooli verensokerin säätelyssä, mikä lisää kalsiumin puutteesta kärsivien ihmisten diabeteksen todennäköisyyttä. Tilastojen mukaan 60 prosenttia kaikista diabeetikoista on osteoporoosia sairastavia.
Aiheuttaa monia sydänsairauksia
Kun kalsiumia on täysin saatettu, se elvyttää albumiinia stimuloidakseen sydänläppien supistumista. Tämä säännöllisesti toistuva auttaa sydänlihasta supistamaan rytmisesti. Päinvastoin, kun kalsiumin puute on syynä moniin sydänsairauksiin vähentämällä sydämen supistumista.
Vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään
Kalsiumin puute aiheuttaa hengitysvaikeuksia, lisää hapon määrää mahassa, mahanesteen pitoisuus ylittää sallitun rajan, mahalaukun albumiinientsyymi lisääntyy aiheuttaen maha-suolikanavan haavaumia. Erityisesti tämä voi olla hengenvaarallista.
Peptinen haavatauti on sairaus, joka voidaan havaita ihmisillä, joilla on kalsiumin puutos.
Valtimotauti
Vaikea kalsiumin puute, keho vetäytyy luista päästääkseen vereen, jolloin kolesteroli pääsee verenkiertoon. Tämän seurauksena verisuonet paksuuntuvat ja kovettuvat, menettävät kimmoisuuttaan, aiheuttavat helposti valtimoiden kovettumista ja lisäävät sydänsairauksiin, verenpaineeseen ja aivoverenvuotoon liittyvien sairauksien riskiä.
Tarvittava kalsiumin määrä päivässä
Kalsium imeytyy pääasiassa ruokavalion kautta, kuinka paljon kalsiumia on tarpeeksi? Tutkimustutkimusten mukaan kalsiumin vähimmäistarpeet, jotka keholle on tarjottava, jotta vältetään päivittäisiä hengitysvaikeuksia aiheuttava kalsiumin puute, ovat seuraavat:
- Vastasyntyneet: 300–400 mg/vrk
- Lapset: 600-800 mg/vrk
- Aikuiset: tarve 800 mg/vrk
- Iäkkäät ja raskaana olevat naiset: 1200-1500mg/vrk
Itse asiassa kalsium, jonka imemme päivittäin, täyttää vain 35-55 % kehon tarpeesta, joten kalsiumin puute on ongelma, josta tulisi varoittaa kaikkia.
Kuinka saada tarpeeksi elimistölle tarvitsemaa kalsiumia?
Kalsiumin täydentämiseen on nyt monia tapoja, tässä on joitain nopeita ja helppoja tapoja:
- Täydennä ruokavaliotasi kalsiumia sisältävillä elintarvikkeilla.
Kalsiumia sisältäviä ruokia kannattaa täydentää.
- Täydennä D-vitamiinia päivittäin altistamalla itsesi auringonvalolle tai käyttämällä paljon maitoa ja terveysvaikutteisia elintarvikkeita, jotta elimistö pystyy paremmin imemään kalsiumia.
Yllä on kaikki tieto kalsiumin puutteesta, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia - merkki monista vaarallisista sairauksista. Toivottavasti tämän artikkelin avulla olet antanut itsellesi tarvittavat tiedot tästä taudista. Samalla voit myös osata tehokkaasti täydentää kalsiumia, jotta varmistetaan kehon tarvitsema kalsiummäärä.