Toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairaus näyttää lisääntymisen merkkejä. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, se voi aiheuttaa sarveiskalvon haavaumia, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, mikä voi johtaa sokeuteen. Joten miksi toimistotyöntekijät ovat alttiita kuiville silmille, onko mitään keinoa parantaa tilannetta?
Kuivan silmän oireyhtymää pidetään yleisenä ongelmana, silmälääkärit vitsailevat usein, että se on toimistotyöntekijöiden "ammattitauti", joka johtuu intensiivisestä tietokoneen käytöstä.
Mikä on kuivasilmäsairaus?
Ennen kuin opit toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairaudesta, sinun pitäisi tietää, mikä on kuivasilmäsairaus? Kuiva silmä on kyynelkalvon häiriö. Tämä kalvo koostuu kolmesta kerroksesta, mukaan lukien rasvakerros, vesikerros ja limakerros. Rasvakerros auttaa rajoittamaan kyynelten haihtumista, läpinäkyvä vesikerros antaa happea ja sillä on lieviä antiseptisiä ominaisuuksia, limakerros auttaa jakamaan kyyneleet tasaisesti sarveiskalvon pinnalle.
Kuivasilmäsairaus nuoreutuu ja nuoreutuu
Nämä kolme kerrosta yhdessä suojaavat silmiä ulkoisilta vaikutuksilta. Jos nämä kolme kerrosta ovat epätasapainossa, kyyneleet haihtuvat nopeasti, mikä johtaa kyynelten puuttumiseen silmän pinnan suojaamiseksi ja sarveiskalvon ravitsemiseksi, mikä aiheuttaa epämukavuutta silmissä. Aiemmin ikä oli yleinen syy silmien kuivumiseen. Mutta nykyään nuoretkin ovat alttiita tälle taudille, erityisesti toimistotyöntekijät.
Toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairauden syyt
Istuin pitkään ilmastointilaitteessa
Ilmastointi alentaa ilman lämpötilaa ja kosteutta, mikä vaikuttaa meibomin rauhasten öljyntuotantoon. Tämä johtaa siihen, että kyyneleet haihtuvat nopeammin, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja silmien kuivumista. Toimistotyöntekijät työskentelevät 8 tuntia toimistolla tässä ympäristössä, silmät ovat herkempiä kuivumiselle.
Käytä piilolinssejä
Viime aikoina monet ihmiset toimistossa ovat alkaneet käyttää piilolinssejä lisätäkseen itseluottamustaan ja parantaakseen ulkonäköään. Joidenkin tutkimusten mukaan tämä on kuitenkin toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairauden syy. Piilolinssejä käytettäessä kyynelkalvo jakautuu kahteen osaan linssin edessä ja takana. Kun piilolinssin ja sarveiskalvon pinnan välillä on kosketus, se aiheuttaa epämukavuutta ja saa silmät kuivumaan nopeammin.
Piilolinssien käyttö on yksi toimistotyöntekijöiden silmien kuivumisen syistä
Työskentele keskittyneenä, käytä tietokonetta paljon
Kun keskityt työhön, kuten katsot tietokoneen näyttöä tai paperia, silmänräpäysten määrä voi pienentyä alle 30 prosenttiin normaalista. Tämä vaikuttaa silmien kosteutusprosessiin, mikä johtaa silmien kuivumiseen ja kosteuden puutteeseen.
Elektronisten laitteiden käyttö
Myös teknisten laitteiden, kuten tietokoneiden, iPadien, puhelimien, pitkäaikainen käyttö ilman lepääviä silmiä aiheuttaa myös silmien kuivumista. Lisäksi tapana katsoa kiinteää kohdetta samalla etäisyydellä ilman muutoksia, kuten: Aina tietokoneen edessä työskenteleminen, keskittyminen asiakirjojen katseluun, ... älä hallitse silmiä kaukaa. läheisyys, on myös yleinen toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairauden syy. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota tietokoneiden silmiin kohdistuviin haitallisiin vaikutuksiin suojataksesi silmiäsi.
Voimakkaiden elektronisten laitteiden käyttö tekee myös toimistotyöntekijät alttiimpia kuiville silmille
Kuinka parantaa toimistotyöntekijöiden kuivien silmien tilaa
Toimistotyöntekijöiden kuivien silmien tilan parantamiseksi ja silmien terveyden suojelemiseksi voidaan soveltaa seuraavia toimenpiteitä:
Lisäksi sinun tulee soveltaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairaudelle välttääksesi sairastumisen.
Ota tapana räpäyttää hitaasti ja tasaisesti työskennellessäsi
Ruoat, jotka auttavat parantamaan toimistotyöntekijöiden silmien kuivumista
Toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairauden hoidon tukemiseksi myös ravitsemuksella on erittäin tärkeä rooli. Jos haluat silmäsi olevan terve, sinun tulee lisätä seuraavat ruokaryhmät:
Toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairaus ei todellakaan ole vaarallinen, jos ymmärrät hyvin, että subjektiivinen prosessi, jossa silmäsi ei hoideta ja hoitaa kunnolla, aiheuttaa silmillesi vakavampia ongelmia. Kiinnitä huomiota valvontaan ja suojaamiseen, jotta "sieluikkunasi" on aina terve!
Opi tunnistamaan silmien kalkkeutumisen merkit, ymmärrä sen aiheuttajat ja löydä turvalliset hoitokeinot. Asiantuntijan opas silmien terveyteen.
Varmasti jokainen on kokenut tilanteen, että mitä enemmän hieroa silmiäsi, sitä enemmän ne kutisevat, minkä jälkeen silmät punettavat, vetiset tai kutisevat ripsien tyvestä. Yleensä kutisevat silmät kestävät muutaman sekunnin tai useita päiviä aiheuttaen epämukavuutta.
"Mikä lääke pudottaa kaihia? Voiko leikkaus korvata silmätipoilla?" Tämä on luultavasti monien ihmisten kysymys, kun heillä on kaihi. Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi vastauksen!
Monet vanhemmat ovat myös erittäin huolissaan siitä, pitäisikö 1,5 astetta käyttää silmälaseja säännöllisesti. Seuraava artikkeli tarjoaa sinulle tietoa ja kokemusta parhaiden silmälasien ostamisesta lapsille.
Toimistotyöntekijöiden kuivasilmäsairaus näyttää lisääntymisen merkkejä. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, se voi aiheuttaa sarveiskalvon haavaumia, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, mikä voi johtaa sokeuteen. Joten miksi toimistotyöntekijät ovat alttiita kuiville silmille, onko mitään keinoa parantaa tilannetta?
Kuivasilmäisyys on tila, jossa keho ei tuota tarpeeksi kyyneleitä tai kyyneleet haihtuvat liian nopeasti, eivät tarpeeksi laadukkaita silmien voitelemiseen. Tämä tila voi aiheuttaa ärsytystä, kutinaa, punoitusta ja kipua, heikentää ihmisen elämänlaatua ja aiheuttaa monia ongelmia elämässä. Siksi monet ihmiset ovat kiinnostuneita oppimaan, mitä syödä kuivilla silmillä tilan parantamiseksi.
Tuntuuko sinusta, että silmäsi näkevät kaiken olevan epäselvää ja epäselvää, vaikka katsot kauas tai lähelle? Mietitkö, onko sinulla astigmatismia vai ei? Ja jos minulla on astigmatismi, onko se lisääntynyt vai ei? Älä huolehdi liikaa, sillä alla olevassa artikkelissa autamme sinua oppimaan näistä ongelmista.
Silmälasien käyttö päänsäryn kanssa on yleinen ongelma, jota monet ihmiset kohtaavat nykyään. Mitkä ovat tämän tilan tärkeimmät syyt? Kuinka päästä eroon päänsärystä silmälaseilla?
Glaukooma on yleinen sairaus kaikissa ikäryhmissä. Vaikka nuija ei ole vaarallinen, se aiheuttaa epämukavuutta ja esteettisyyden menetystä silmille. Tämän ongelman ratkaisemiseksi seuraavassa artikkelissa ehdotetaan joitain yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita tapoja vähentää närästystä kotona.
Kun sinulla on vaikeuksia erottaa värejä, huomaat olevasi värisokea. Yleisimmät ovat punainen ja vihreä värisokeus ihmisillä. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tämän taudin syyt ja merkit!
Kuiva silmä on yleinen sairaus, joka aiheuttaa epämukavuutta, kutinaa, väsymystä, näön hämärtymistä jne. Asianmukaisten silmätippojen käyttö on yksi yleisesti käytetyistä parantamistoimenpiteistä. Tässä on muutamia ehdotuksia silmätipoista, joihin markkinoilla nykyään luotetaan. Voit katsoa niitä valitaksesi terveydenhuollon silmillesi.
Kutiavat silmät ovat yleinen oire jokaisella ihmisellä, ja tälle oireelle on monia syitä sekä elämän haittoja. Ja korjataksesi nopeasti, säästääksesi rahaa tavallisissa kutisevissa silmissä, on järkevää käyttää silmätippoja. Mutta mitkä silmätipat kutiavat?
Makulan rappeuman ja kaihien lisäksi vanhusten kuivasilmä on yksi yleisimmistä sairauksista. Vanhuksilla pitkäaikainen kuivasilmäisyys voi hoitamattomana aiheuttaa silmätulehdusta ja muita silmävaurioita. Mikä sitten on vanhusten silmien kuivumisen syy ja miten sitä voidaan estää?
Silmien kuivuminen raskauden aikana on terveysongelma, josta monet raskaana olevat naiset voivat kärsiä. Tämä tila voi kestää jopa muutaman kuukauden synnytyksen jälkeen. Kuivat silmät aiheuttavat monia ongelmia päivittäisessä toiminnassa. Joten kuinka parantaa tätä tilannetta raskaana oleville naisille, joilla on kuivat silmät?
Halasionin hoito ei ehkä ole tarpeen lievissä tapauksissa. Kuitenkin, kun kyhmy on suuri ja epämiellyttävä, sinun on hoidettava sitä, jotta se ei vaikuta terveyteen ja päivittäisiin toimiin.
A-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista keholle, erityisesti silmille. Suurin osa lapsista, joilla on kuivasilmäsairaus lapsuudesta lähtien, johtuu tämän vitamiinin puutteesta. Joten mikä on korrelaatio A-vitamiinin puutteen ja lasten kuivasilmäsairauden välillä? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville seuraavan artikkelin!
Silmännäppäimet ovat yleinen sairaus, joka voi jättää arpia, jos sitä ei hoideta kunnolla. Jotkin tavat hoitaa silmänympärysihoa 1 yön jälkeen auttavat sinua vähentämään näppylöitä nopeasti kotona.
Silmien turvotus on yksi yleisimmistä allergiaoireista. Allergia silmien turvotusta aiheuttaville lääkkeille voi aiheuttaa kipua, kiristystä ja epämukavuutta silmänympärysihossa. Tämä tunne voi esiintyä yläluomessa, alaluomessa tai molemmissa silmäluomissa. Joten mitä tehdä lääkkeen ottamisen jälkeen silmien turvotuksen kanssa?
Astigmatismi on aina yksi tuskallisista ongelmista, jotka vaivaavat kärsiviä, koska ne haittaavat näköä ja aiheuttavat vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä. Monien mielestä ratkaisu on käyttää silmälaseja. Mutta mikä on sairauden tila, kun silmälaseja pitää käyttää?
Linssit tai piilolinssit voivat käytettyinä tuoda tiettyä luottamusta ja muotia. Jos linssien runsas käyttö on kuitenkin haitallista silmillesi, otetaan selvää!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
