Unettomuus aiheuttaa kehon energian menetystä, työn tuottavuuden alenemista, ei ole tarpeeksi terve palvelemaan seuraavan päivän työpäivää. Itämaiset lääkkeet unettomuuteen auttavat parantamaan unta, nukkumaan paremmin ja nukkumaan syvemmin.
Tällä hetkellä monet ihmiset kokevat usein unettomuutta, joka johtuu unihäiriöistä tai nukahtamisvaikeuksista, mikä vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Alla olevat itämaisen lääketieteen lääkkeet rauhoittamaan, helpottamaan unta ja parantamaan unen laatua auttavat sinua saamaan energiaa seuraavana päivänä.
Itämaisen lääketieteen rooli unettomuuden hoidossa
Itämaisen lääketieteen mukainen unettomuuden hoito keskittyy taudin syihin perimmäisen syyn hoitamiseksi, josta unettomuuden oireet lievittyvät vähitellen. Unettomuuden lääkkeet piristävät verenkiertoa, vakauttavat mieltä ja parantavat unen laatua. Itämaisen lääketieteen soveltamisen lisäksi unettomuuden hoitoon on olemassa myös täydentäviä hoitoja, kuten hieronta, akupunktio, jalkakylpy, akupainanta parantamaan parantavaa vaikutusta. Yllä olevien täydentävien menetelmien etuna on, että ne auttavat nopeasti parantamaan sairauden oireita ja samalla vahvistamaan potilaan fyysistä kuntoa. Yllä olevien etujen ansiosta itämaisen lääketieteen mukainen unettomuuden hoitomenetelmä tunnetaan, luotetaan ja sitä käytetään laajasti nykyään.
Itämaisen lääketieteen mukaan nukkuaksesi hyvät yöunet sinun on säilytettävä kehosi, mielesi, henkesi, vihasi, terve sydän, hyvät hermot ja rauhallinen maksa. Niille, jotka kärsivät usein unettomuudesta, huono nukkuminen johtuu epävakaudesta mielentilasta. Siksi unettomuuden hoitamiseksi tehokkaasti on tarpeen ravita sydäntä ja pernaa, lievittää masennusta, rauhoittaa hermoja ja parantaa näin unen laatua.
Itämaisen lääketieteen unilääkkeet auttavat rauhoittamaan, helpottamaan nukahtamista
Kansanperinteessä on monia lääkkeitä, jotka voivat parantaa unettomuutta ja joita kuka tahansa voi käyttää. Jotkut itämaisen lääketieteen yrteistä, jotka voivat auttaa rauhoittamisessa ja unessa, voidaan mainita Tam lotus, Longan eye, Toan Tao Nhan, Vien Chi, Thao päätti Minh, Phuc Than, Lac Tien, vongin lehdet, lime maljakko,... Unettomuuden oireista ja syistä riippuen on mahdollista yhdistää lääkkeitä taudin hoitoon. Tässä on opas joihinkin kansanlääkkeisiin unettomuuden hoitoon, joihin voit viitata.
Lääke 1: Paranna unettomuutta Lotus Heartilla, vongien lehdillä ja Lac Tienillä
Lotus mieli auttaa rauhoittamaan mieltä ja parantamaan unta
Lootussydän , joka tunnetaan myös nimellä lootussydän, on karvas rauhan maku, se auttaa tehokkaasti rauhoittamaan, tukemaan unettomuuden, hermostuneisuuden ja sydämentykytysten oireiden hoitoa. Aktiivisten aineosien ansiosta lootussydämen alkaloidit parantavat unta ja unta paremmin.
Voit tehdä tämän kahdella tavalla:
- Menetelmä 1: Käytä noin 2-3 g lootussydäntä teen haudutukseen ja juomiseen päivän aikana.
- Menetelmä 2: Valmista lootuksen sydän, Langin lehdet , Lac Tien ja 3 kulhoa vettä kattilaan ja lisää sitten väri 1 kulhoon, juo 1 kulho päivässä.
Lääke 2: paranna unettomuutta longan spitaalilla
Longan-massalla on makea maku, joka auttaa parantamaan fyysisesti heikkokuntoisten, usein väsyneiden ihmisten unta
Tuoreessa longan-massassa on makea maku ja sitä käytetään unettomuuden hoitoon, erityisesti niille, jotka kärsivät heikkoudesta, uupumuksesta tai unohduksesta verenhukan vuoksi.
Menetelmä: Valmistat 20 g tuoretta longan-massaa ja lisäät sitten 200 ml keittoa juomaan vettä joka päivä.
Lääke 3: paranna unettomuutta limen mukuloista
Limen mukulat auttavat hoitamaan unettomuutta ihmisille, jotka ovat heikkoja, ahdistuneita tai hermostuneita
Sitruunaruohon mukuloilla on keskimääräisiä ominaisuuksia, niitä käytetään unettomuuden hoitoon ihmisille, jotka ovat laihoja ja heikkoja tai ahdistuneita, hermostuneita, peloissaan, sydämentykytys, muistin heikkeneminen, henkinen masennus, ruokahaluttomuus, väsymys, huonokuntoinen.
Tehdä:
- Valmistele ainekset 8g limettipurkista, lootuksensiemenistä, longanista, hapan omenansiemenistä 10-15g kukin, 12g lehtiä.
- Laita ainekset kattilaan ja juo hyvin päivän aikana ja 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Lääke 4: paranna unettomuutta omenoista
Omenanytimet sisältävät saponiineja ja rasvaöljyjä, ovat makean makuisia, ovat luonteeltaan neutraaleja, vahvistavat vastustuskykyä, ravitsevat mieltä, vähentävät veren rasvaa, ehkäisevät ateroskleroosia, estävät kouristuksia, tonisoivat yiniä ja rauhoittavat, nukahtavat, lievittävät kipua.
Kuinka tehdä: Käytät juotavaksi 20g tähtiomenaa, 12g tri-näytettä, 12g palautusviinaa, 8g crossframea, 8g lakritsia. Tämä lääke vähentää heikkouden, ahdistuneisuuden, unettomuuden, sydämentykytyksen, hikoilun ja huimauksen oireita.
Edellä mainittujen itämaisten unettomuuslääkkeiden käytön lisäksi potilaiden on varmistettava unen laatu parantaakseen tätä tilaa nopeasti seuraavilla tavoilla:
- Älä herää liian myöhään, joten ota tapana mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan.
- Älä syö liian täyteen tai anna vatsasi olla liian nälkäinen ennen nukkumaanmenoa.
- Ennen nukkumaanmenoa voit tehdä lieviä rentoutusharjoituksia noin 30 minuuttia.
- Älä käytä piristeitä illalla ennen nukkumaanmenoa.
- Varmista, että makuutila on ilmava ja hiljainen.
Yllä on joitain itämaisia lääkkeitä unettomuuteen, jotka auttavat rauhoittamaan, helpottamaan unta ja parantamaan unen laatua, joihin voit viitata. Sinun on selvitettävä, mikä unettomuuden syy on, jotta oikean lääkkeen käyttäminen tuo parhaan tuloksen ja samalla välttää ei-toivotut sivuvaikutukset. Toivottavasti voit parantaa unesi pian!