Hyvin yksinkertainen opas keuhkojen puhdistamiseen kotona

Huumeiden käytön sijaan voimme käyttää hyvin yksinkertaisia ​​toimenpiteitä keuhkojen puhdistamiseen kotona. Tämän seurauksena keho ei vain paranna kykyä hengittää, vaan myös ehkäisee keuhkoihin liittyviä sairauksia. Katsotaanpa alla olevia keuhkojen vieroitusohjeita löytääksesi sinulle parhaiten sopivan menetelmän.

Keuhkot ovat erittäin tärkeä osa kehoa. Sen on kuitenkin joka päivä kestettävä paljon ulkopuolelta tulevia haitallisia vaikutuksia, kuten vettä, ilmaa, ruokaa... Tämä on myös syy siihen, miksi myrkkyjä kertyy keuhkoihin yhä enemmän ja meidän on löydettävä keino tehdä se. puhtaat keuhkot. Keuhkosairaus on myös yksi yleisimmistä sairauksista maailmassa.

Se ilmenee monilla tasoilla lievästä vaikeaan, kuten astma, keuhkokuume, keuhkosyöpä... hengenvaarallisiin sairauksiin. Harjoittelun, tupakasta ja saastuneista ympäristöistä pysymisen lisäksi voimme myös puhdistaa keuhkoistamme myrkyllisiä oikealla ravinnolla. Katsotaanpa alla olevaa päivittäistä keuhkojen detox-opasta, jos haluat parantaa terveyttäsi.

Kodin keuhkojen detox-opas auttaa meitä poistamaan helposti kehoon kertyneet myrkyt

Opas keuhkojen myrkynpoistoon sitruunamehulla

Sitruunaveden juominen on erittäin hyödyllistä keuhkojen puhdistamisessa. Erityisesti astmaa, infektioita ja keuhkosairauksia sairastaville potilaille on tarpeen käyttää sitruunamehua tai sitruunamehua. Syynä on, että tämä juoma voi vähentää oireita.

Sitruunamehu sisältää C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan ja parantamaan immuunijärjestelmän terveyttä. Kotona olevien keuhkojen myrkynpoiston ohjeiden mukaan kannattaa käyttää 1-2 lasillista sitruunamehua ennen aamiaista. Jos et pidä sitruunasta, voit käyttää sen sijaan karpalomehua tai ananasmehua. Nämä ovat myös erittäin hyviä keuhkojen detox-juomia .

Inkivääri

Inkivääri on myös kotihoito, joka voi auttaa puhdistamaan keuhkot. Koska se sisältää useita kemiallisia yhdisteitä, jotka auttavat keuhkoja toimimaan tehokkaammin. Inkivääri voi poistaa ilman epäpuhtauksia ennen kuin ne vaikuttavat keuhkoihin.

Lisäksi inkivääriä käytetään myös keuhkosyövän hoitoon. Keuhkojen detox-oppaan mukaan inkivääriteetä tulisi juoda 2-3 kupillista päivässä. Voit myös käyttää tuoretta inkivääriä ruoanlaittoon.

Opas keuhkojen myrkynpoistoon mintulla

Monet ihmiset käyttävät usein myös minttua ohjaamaan keuhkojen vieroitusta. Tämäntyyppinen ruoka voi auttaa puhdistamaan keuhkot vain kolmessa päivässä. Piparmintun lehdissä ja mentolissa on ainesosia, jotka auttavat rentouttamaan hengitysteiden sileitä lihaksia. Sen ansiosta voimme hengittää helpommin ja poistaa ylempien hengitysteiden tukos.

Joka päivä sinun tulee pureskella noin 3-5 mintunlehteä puhdistaaksesi keuhkot. Tai juominen 2 kupillista minttuteetä päivässä on myös tehokas ratkaisu. Lisäksi tämä materiaali on erittäin helppo löytää ja sitä voidaan käyttää kotona.

3-5 mintun lehden pureskelu päivässä auttaa puhdistamaan keuhkot nopeasti

Oregano (mausteinen meirami)

Meirami sisältää monia yhdisteitä, kuten terpeenejä ja karvakrolia. Nämä ovat tekijöitä, joilla on erinomainen keuhkojen puhdistuskyky. Yrtti voi myös auttaa vähentämään tulehdusta ja tukkoisuutta keuhkoissa parantamalla hengitysteiden terveyttä ja nenäkäytäviä.

Voimme juoda 2 kupillista meiramiteetä päivittäin lievittääksemme astman tai muiden hengitystieongelmien oireita. Lisäksi 2 tippa meiramiöljyä kupilliseen yrttiteetä tai lasilliseen lämmintä maitoa on myös tehokas tapa puhdistaa keuhkot .

Eukalyptuksen eteerinen öljy

Eukalyptuksen eteerinen öljy on erittäin hyödyllinen ravintoaine keuhkoille, koska sen kyky poistaa nenän tukkoisuutta, irrottaa limaa ja antiseptinen. Tämä eteerinen öljy voi torjua ruuhkia, rauhoittaa poskionteloita tai jopa lievittää yskää. Ohjeet keuhkojen myrkynpoistoon eukalyptusöljyllä, laita 5-10 tippaa kuumaan veteen ja hengitä sitten sisään.

Opas keuhkojen myrkynpoistoon lakritsilla

Tämä on myös tehokas yrtti keuhkojen puhdistamisessa. Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ja siinä olevien antioksidanttien ansiosta lakritsi voi auttaa vähentämään keuhkoputkien tulehdusta. Lisäksi lakritsilla on myös antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka pystyvät ehkäisemään sekä hoitamaan lieviä keuhkotulehduksia.

Ohjeena keuhkojen detoksifikaatioon lakritsilla voit juoda 2-3 kupillista lakritsinjuuriteetä muutaman päivän ajan, kun sinulla on keuhko-ongelmia. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa puoli teelusikallista lakritsijauhetta pieneen hunajaan ja juoda sitä noin kahdesti päivässä. Kun käytät sitä säännöllisesti muutaman päivän ajan, keuhkomme on puhdistettu nopeasti vain luonnollisilla ainesosilla, mikä on helppo tehdä kotona.

Lakritsilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyviä keuhkoputkille

Yllä olevien keuhkojen vieroitusohjeiden soveltamisen lisäksi voit suorittaa myös kaksi muuta menetelmää. Tämä tarkoittaa 20 minuutin päivittäistä käyttöä kylvyssä tai kuumassa vedessä liottamista. Siten myrkyt poistuvat kehosta hien mukana.

Toinen tapa on valmistaa kulho kuumaa vettä, jossa on 5-10 tippaa eukalyptusöljyä ja iso pyyhe. Laita sitten kaikki eteeriset öljyt vesikulhoon ja peitä pääsi pyyhkeellä. Peität hyvin niin, että höyry nousee kasvoillesi ja hengittää kaiken höyryn kehoosi, kunnes se jäähtyy.