55 vuoden iän jälkeen aivohalvauksen riski kaksinkertaistuu 10 vuoden välein ja miehillä aivohalvaus on suurempi kuin naisilla. Varsinkin kesällä, kun sää on kuuma, tämä riski on myös suurempi, joten meidän on opittava ennaltaehkäiseviä tapoja suojella perheenjäsentemme terveyttä.
Aivohalvaus, joka tunnetaan myös aivoverenkiertohäiriönä, esiintyy yleensä ihmisillä, joilla on korkea verenpaine ja vanhus. Se on myös yksi sairauksista, joilla on suurin kuolemanriski. Siksi vanhusten aivohalvausriskin ehkäisy kesällä on erittäin tärkeää.
Säännöllinen terveystarkastus 6 kuukauden välein
Säännöllinen terveystarkastus 6 kuukauden välein aivohalvausriskin tarkistamiseksi
Myös ikääntyneiden terveys heikkenee ja myös elimistön toiminnot heikkenevät, joten on tarpeen käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa ja lääkärin määräämällä sairaanhoidolla.
Hoito-ohjelman mukainen hoito on äärimmäisen tärkeää, koska aivoverisuonitapahtumat ovat enimmäkseen sydän- ja verisuonitautien, verenpaineen, dyslipidemian, diabeteksen, diabeteksen, maksan ja munuaisten vajaatoiminnan komplikaatioita. Siksi vanhusten tulee aina ottaa lääkettä eikä lopettaa sen käyttöä heidän oma. Älä varsinkaan osta lääkkeitä tai käytä muiden potilaiden reseptejä ilman lääkärin määräämää reseptiä.
Pidä oikea ja tieteellinen ruokavalio
Säännöllinen terveystarkastus
Ravitseva ja ravitseva ruokavalio, syö paljon vihanneksia, juo appelsiini-, sitruuna- ja tuoremehuja kuitujen täydentämiseksi ja C-vitamiinia vastustuskyvyn vahvistamiseksi. On kuitenkin myös noudatettava tiukasti lääkärin suosittelemaa ruokavaliota, rajoitettava sairauteen haitallisesti vaikuttavia elintarvikkeita, kuten paljon turhaa sokeria ja tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita, mutta ei myöskään pidä pidättyä. vanhukset sairaita.
Erityisesti vanhuksille suositellaan juomaan ravintomaitoja, joihin on lisätty parsakaalin iduista glukoraphaniinia, niillä on hyvä vaikutus toksiinien poistoon, hapettumisen ehkäisyyn, aivohalvauksen ja aivohalvauksen ehkäisyyn .
Kesällä, kun lämpötila nousee, vanhukset kokevat usein hengityselinsairauksia, kuten kurkkukipua, poskiontelotulehdusta, keuhkokuumetta. Meidän tulee rajoittaa tätä riskiä pitämällä kunnolla lämpimänä, pysymällä terveinä ja olemalla uimassa iltaisin. Älä käytä piristeitä, kuten alkoholia, olutta, tupakkaa, piipputupakkaa.
Henkinen rentoutuminen
Menetelmien soveltaminen vanhusten henkiseen rentoutumiseen
Kuuma aurinko rajoittaa myös kehon liikkumiskykyä sekä tekee vanhukset alttiimpia kuivumiselle, päänsärkyä aiheuttavalle lämpösokille ja aivoverisuonten kouristukselle. Siksi aivohalvausriskin välttämiseksi vanhusten täytyy juoda tarpeeksi vettä päivittäin, nousta aikaisin tekemään kevyttä liikuntaa, kun aurinko ei ole vielä korkealla rentouttaakseen lihaksia ja rentoutuakseen.
On suositeltavaa harjoitella säännöllisesti liikuntoja, kuten kävelyä, pyöräilyä, uintia 15-30 minuuttia päivässä lisäämään joustavuutta sekä lisäämään kehon vastustuskykyä, vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä, mikä johtaa aivohalvaukseen.
Auta vanhempia löytämään harrastus tai harrastus, kuten: Puiden istuttaminen, kirjojen lukeminen, kalojen kasvattaminen... auttaa puhdistamaan mielen ja rentoutumaan.
Vanhuksilla on myös usein univaikeuksia, ei nuku syvään ja tämä vaikuttaa hermostoon, joten autat vanhempiasi nukkumaan hyvät yöunet järjestämällä rauhallisen huoneen, tyylikkäästi sisustetun ja hyvin valaistun.vanhemmille sopivan aamun nukkumaan paremmin.
Tehosta vanhusten hoitoa, huolta ja oleskelee usein vanhempien luona yksinäisyyden tunteen vähentämiseksi, huolehdi innostuneesti ja vastaa vanhusten toisinaan vaikeisiin tarpeisiin mahdollisuuksien mukaan. Ymmärtää ikä- ja kulttuurierot, kuunnella aina vanhempien mielipiteitä, jotta he eivät kokeudu hylätyksi tai tarpeettomiksi perheessä.
Aivohalvauksen merkkien varhainen tunnistaminen vanhuksilla
Aivohalvaus on ilmiö, jossa aivojen verenkierto pysähtyy, mikä aiheuttaa hapen ja ravintoaineiden puutteen tai täydellisen menetyksen kyseiselle aivoalueelle, mikä johtaa aivosolujen kuolemaan jo lyhyen ajan kuluttua. kuten:
Yllä olevat ovat tapoja vähentää vanhusten aivohalvauksen riskiä, ja ne ovat myös paras vanhemmuuden käsikirja, joka meidän pitäisi oppia.
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Valkosipuli on yksi terveydelle erittäin hyödyllisistä mausteista. Voivatko raskaana olevat naiset syödä valkosipulia kuitenkin vaikuttaa sikiöön? Otetaan yhdessä selvää.
aFamilyToday Health - Sirppisolutautia pidetään yhtenä vaarallisimmista sairauksista, ja siihen liittyy suuri kuolemanriski. Tämä sairaus on yleinen lapsilla.
Lämpöihottuma on lasten yleinen sairaus, kun sää on liian kuuma. Siksi monet vanhemmat ovat erittäin kiinnostuneita lämpöihottuman saaneiden lasten hoitamisesta.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
