Emättimen pH:ta pidetään naisen intiimialueen terveyden mittarina. Siksi jokaisen tytön tulisi osata tasapainottaa emättimen pH, jotta hän ei joutuisi pakkomielle lisääntymisterveyteen liittyviin sairauksiin.
Selvitetään ensin, mikä on naisen emättimen pH!
Mikä on emättimen pH?
Emättimen pH on yksi tärkeimmistä tekijöistä määritettäessä, onko naisen emättimen terveys hyvä vai ei. Emättimen pH-arvolla 3,8–4,5 naiset säilyttävät terveytensä, rajoittavat kutisevien hiivatulehdusten tulehdusta tai sitä voidaan pitää kohtalaisena happamuudena.
Mikä on emättimen pH?
Emättimen pH luo suojaavan esteen ja estää bakteerien pääsyn sisään, mikä vaikuttaa "tytön" luonnolliseen ympäristöön. Normaalisti mikrofloora elää "rauhallisesti" yllä mainitussa turvallisessa emättimen pH-ympäristössä. Happaman emättimen ympäristön aiheuttavat maitohappoa ja vetyperoksidia erittävät Lactobacillus-bakteerit.
Naisten iästä tai tilasta (kuukautiskierto, ovulaatiokierto) riippuen pH-taso on myös erilainen.
Huonot tavat "häiritsevät" emättimen pH-tasapainoa
Tai suihkuta emätintä?
Jostain syystä monet naiset säilyttävät edelleen tapana syvähuuhtella emättimessä. Ei vain sitä, vaan jotkut käyttävät myös etikkaa tai ruokasoodaa sisältäviä liuoksia emättimen puhdistamiseen ja emättimen hajun vähentämiseen. Tämä on yksi epäsuorista toimista, jotka häiritsevät hyödyllisten bakteerien tasapainoa emättimen sisällä. Ja se voi myös pahentaa vaginiittia . Emättimen haisee pahemmaksi ja syvemmälle voi aiheuttaa emättimen infektioita.
Turvaton seksi
Jotkut nuoret harrastavat suojaamatonta seksiä ilman kondomia, kun emättimeen vapautuva siemenneste on erittäin emäksistä. Tämä epätasapainottaa emättimen pH-ympäristöä. Tämä johtaa tiettyjen bakteerien kasvun lisääntymiseen, jotka eivät ole hyödyllisiä ja aiheuttavat tulehdusta.
Suojaamaton seksi vaikuttaa myös emättimen pH-arvoon
Naiset vaihdevuosissa
Tämä on ajanjakso, jolloin naisen kehossa tapahtuu paljon muutoksia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla on tyypillisesti korkeampi pH vaihdevuosien aikana ja emättimen pH on keskimäärin 5,3. Syynä tähän kohonneeseen emättimen pH-arvoon on estrogeenitason lasku vaihdevuosien aikana.
Naisten kuukautiskierto
Kuten tiedämme, veren pH on korkeampi kuin emättimen ympäristössä. Siksi naisen kuukautisten aikana veren määrä emättimessä voi nostaa pH-arvoa.
Antibioottien mielivaltainen käyttö
Antibiootteja käytetään usein tappamaan haitallisia bakteereja. On kuitenkin mahdollista tappaa myös hyvät bakteerit. Siksi mielivaltainen antibioottien käyttö voi johtaa emättimen epätasapainoon.
On erityisen tärkeää huomata, että hapan emätin ei yleensä aiheuta sairautta. Mutta liiallinen happamuus voi heikentää hedelmällisyyttä. Ensinnäkin siittiöt viihtyvät emäksisessä ympäristössä ja optimaalinen pH-arvo siittiöiden liikkumiselle on 7,0-8,5.
Vinkkejä naisille emättimen pH-tasapainon ylläpitämiseen
Jos emättimen pH-arvo ylittää säännöllisesti turvallisen arvon, mutta on edelleen lievällä tasolla ilman seurauksia, voit noudattaa seuraavia vinkkejä tasapainon ylläpitämiseksi, kuten:
Täydennä keholle hyödyllisiä bakteereja sisältäviä probiootteja
Tällä hetkellä apteekeissa on myös monenlaisia probiootteja, jotka täydentävät suoraan emättimen hyödyllisiä bakteereja. Voit kuitenkin valita vesipohjaiset probiootit, koska vain tällä muodolla on vaikutusta emättimen pH-ympäristöön. Tämä probiootti (probiootin muoto) auttaa nopeasti palauttamaan hyödyllisten bakteerien tason emättimessä. Joidenkin hyödyllisiä bakteereja sisältävien ruokien, kuten jogurtin, suolakurkkujen, suolakurkkuruokien jne., täydentäminen on myös tapa täydentää hyödyllisiä bakteereja.
Päästä eroon huonoista tavoista
Vaihda tamponit usein
Huonojen tapojen poistaminen on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka auttavat pitämään emättimen pH:n vakaana. Joitakin tapoja voidaan mainita, kuten "laiska" vaihtaa tamponeja, liian pitkäksi jättäminen nostaa emättimen pH-arvoa, mikä aiheuttaa helposti tulehduksen, joka johtaa bakteeritulehdukseen takaisin emättimeen. Auttaa vähentämään bakteeri-infektion riskiä vaihtamalla se wc:ssä 3 tunnin välein.
Käytä turvaseksiä
Sekä sinun että kumppanisi lisääntymisterveyden suojelemiseksi on parasta käyttää turvatoimia, kuten kondomia. Vaikka kumppanisi ei olisi siveetön, sinua neuvotaan silti käyttämään kondomia . Tämä on toimenpide, joka sekä auttaa rajoittamaan ei-toivottua raskautta että ehkäisemään sukupuolitauteja, jotka vaikuttavat emättimen pH-arvoon.
Vältä huuhtelua
Luovu tästä tavasta ehdottomasti, jos pidät huolta emättimen hygieniasta. Emätin voi olla itsepuhdistuva, joten sinun tarvitsee puhdistaa vain ulkopuoli huuhtelematta syvältä sisältä. Sekä vaarallinen että vaarallinen emättimen pH-ympäristölle.
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.
Mahdollisilla eduillaan emoaine on herättänyt naisten erityistä huomiota. Tutkitaan emoaineen vaikutuksia naisiin.
Monet ihmiset rakastavat ostereita niiden runsaan ravintoainepitoisuuden vuoksi, mikä tarjoaa käyttäjille monia suuria terveyshyötyjä. Onko siis hyvä syödä paljon ostereita? Mitä vaikutuksia ostereilla on naisiin? Seuraa alla olevaa artikkelia löytääksesi vastauksen aFamilyToday Blogista.
Monet naiset valitsevat kuntosalimenetelmän tämän ongelman parantamiseksi pitääkseen kehon virkeänä ja terveenä. Harjoittelu on silloin, kun lihakset ovat aktiivisimpia. Siksi, jotta voit tuntea olosi mukavaksi treenatessa, sinun on valittava sinulle sopivat rintaliivit.
Painajaiset ovat fysiologinen ilmiö, jota esiintyy usein miehillä murrosiässä. Naiset voivat kuitenkin kokea tämän tilan. Joten mikä on unelma naisissa? Tätä kysymystä kysyvät monet naiset.
Rintojen kasvattaminen kananmunilla kotona auttaa sinua saamaan haluamasi vartalon. Älä jätä huomiotta seuraavia reseptejä auttaaksesi ensimmäisen kierroksen kuoriutumista kananmunista. Katso nyt
Punaisen valon päivät ovat luonnostaan herkkiä päiviä naisille. Joten punaisen valon päivänä sinun ei pitäisi tehdä mitään, pidättäytyä kaikesta vähentääksesi epämukavuutta ja väsymystä joka kuukausi.
Emättimen kuivuus voi tapahtua kenelle tahansa, joten mitä voidaan tehdä sen käsittelemiseksi terveen seksielämän saavuttamiseksi?
2000-luvun alussa paksusuolensyöpää sairastavan henkilön keski-ikä oli 72 vuotta. Vuoteen 2020 mennessä luku putoaa 66 vuoteen. Nyt American Cancer Society ja Preventive Services Task Force Yhdysvallat suosittelevat lääkärin käyntiä 45-vuotiaana.
Mikä on kuukautiskuppi? Miten kuukautiskuppi toimii? Kuukautiskuppien hyvät ja huonot puolet verrattuna tamponeihin. Katso nyt!
Eurooppalainen Aquaselin-deodoranttirulla on erittäin tehokas kainaloiden hajun hoidossa. Joten mistä voin ostaa Aquaselin-deodoranttia? Kuinka paljon?
Premenstruaalinen väsymys on yleinen PMS:n oire. Joten kuinka torjua väsymystä ennen kuukautisia?
Mitä syödä saadaksesi kuukautiset pois aikaisin, auttaa sinua tekemään parhaat suunnitelmat itsellesi. Tämä artikkeli opastaa sinua syömään, jotta kuukautiset nopeutuvat.
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Paljastaa 7 tapaa tehdä vaaleanpunaisia nännejä hunajalla kotona, jotta naiset saavat nopeasti ruusuisia ja houkuttelevia nännejä. Älä missaa sitä.
Tiedätkö kuinka tehdä ruusunännit sitruunalla? Levitä heti kuinka tehdä vaaleanpunaisia nännejä luonnollisista ainesosista saadaksesi pyöreän ja pyöreän rinnan punertavilla nänneillä.
Transvaginaalinen ultraääni on lääketieteellinen tekniikka, joka voi auttaa lääkäreitä näkemään yksityiskohtaisia kuvia emättimen seinämän sisällä olevista elimistä, mikä auttaa tunnistamaan mahdolliset epänormaalit tilat tässä osassa. Katsotaanpa artikkelia, jonka aiheena on "Emättimen transvaginaalinen ultraäänikokemus"!
Naisten hygieniaratkaisujen oikea käyttö auttaa siivoamisen lisäksi myös vähentämään gynekologisten sairauksien riskiä. Tiedätkö siis kuinka käyttää turvallista naisellista hygieniaratkaisua yksityiselle alueelle?
Välikorvantulehdus on yksi välikorvatulehduksen aiheuttamista komplikaatioista. Patologisen tilan vähentämiseksi potilaan on noudatettava mastoidikorvatulehduksen hoito-ohjelmaa.
Mastoidikorvatulehduksen leikkaus tehdään, kun rintarauhasen korvan sairaus ei ole merkittävästi muuttunut muiden hoitojen jälkeen. Monet ihmiset kuitenkin usein pelkäävät, koska he eivät tiedä, onko tämä menetelmä tehokas vai ei, ja jättää seurauksia.
Geneettiset pisamiat aiheuttavat monia kielteisiä vaikutuksia psykologiaasi ja kauneuteen. Joten voidaanko geneettisiä pisamia parantaa vai ei, katso alla olevaa artikkeliamme!
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.
Yleensä vauvat voivat käyttää pottaa itsenäisesti 18 kuukauden ikään mennessä ilman vaippaa. Siksi äitien tulee osata ohjata lapsiaan käymään kunnolla wc:ssä, mikä sekä vähentää äidin taakkaa että auttaa lapsia kehittämään ajatteluaan nopeasti.
Hypertensio on yksi johtavista kuolinsyistä maailmanlaajuisesti. Sairaus etenee hiljaa ja etenee 15-20 vuotta tai kauemmin
Psoriasis on akuutti ja krooninen tulehduksellinen ihosairaus. Vaikka taudilla on melko vakavia iho-oireita, se on hyvänlaatuinen, ei-tarttuva ja siitä on vain vähän vaaraa terveydelle
Kun potilailla on nenäpolyyppeja, heillä on hengitysvaikeuksia sekä hankaluuksia jokapäiväisessä elämässä, joten monet ihmiset ihmettelevät, häviävätkö nenäpolyypit itsestään?
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
