Emättimen pH:ta pidetään naisen intiimialueen terveyden mittarina. Siksi jokaisen tytön tulisi osata tasapainottaa emättimen pH, jotta hän ei joutuisi pakkomielle lisääntymisterveyteen liittyviin sairauksiin.
Selvitetään ensin, mikä on naisen emättimen pH!
Mikä on emättimen pH?
Emättimen pH on yksi tärkeimmistä tekijöistä määritettäessä, onko naisen emättimen terveys hyvä vai ei. Emättimen pH-arvolla 3,8–4,5 naiset säilyttävät terveytensä, rajoittavat kutisevien hiivatulehdusten tulehdusta tai sitä voidaan pitää kohtalaisena happamuudena.
Mikä on emättimen pH?
Emättimen pH luo suojaavan esteen ja estää bakteerien pääsyn sisään, mikä vaikuttaa "tytön" luonnolliseen ympäristöön. Normaalisti mikrofloora elää "rauhallisesti" yllä mainitussa turvallisessa emättimen pH-ympäristössä. Happaman emättimen ympäristön aiheuttavat maitohappoa ja vetyperoksidia erittävät Lactobacillus-bakteerit.
Naisten iästä tai tilasta (kuukautiskierto, ovulaatiokierto) riippuen pH-taso on myös erilainen.
Huonot tavat "häiritsevät" emättimen pH-tasapainoa
Tai suihkuta emätintä?
Jostain syystä monet naiset säilyttävät edelleen tapana syvähuuhtella emättimessä. Ei vain sitä, vaan jotkut käyttävät myös etikkaa tai ruokasoodaa sisältäviä liuoksia emättimen puhdistamiseen ja emättimen hajun vähentämiseen. Tämä on yksi epäsuorista toimista, jotka häiritsevät hyödyllisten bakteerien tasapainoa emättimen sisällä. Ja se voi myös pahentaa vaginiittia . Emättimen haisee pahemmaksi ja syvemmälle voi aiheuttaa emättimen infektioita.
Turvaton seksi
Jotkut nuoret harrastavat suojaamatonta seksiä ilman kondomia, kun emättimeen vapautuva siemenneste on erittäin emäksistä. Tämä epätasapainottaa emättimen pH-ympäristöä. Tämä johtaa tiettyjen bakteerien kasvun lisääntymiseen, jotka eivät ole hyödyllisiä ja aiheuttavat tulehdusta.
Suojaamaton seksi vaikuttaa myös emättimen pH-arvoon
Naiset vaihdevuosissa
Tämä on ajanjakso, jolloin naisen kehossa tapahtuu paljon muutoksia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla on tyypillisesti korkeampi pH vaihdevuosien aikana ja emättimen pH on keskimäärin 5,3. Syynä tähän kohonneeseen emättimen pH-arvoon on estrogeenitason lasku vaihdevuosien aikana.
Naisten kuukautiskierto
Kuten tiedämme, veren pH on korkeampi kuin emättimen ympäristössä. Siksi naisen kuukautisten aikana veren määrä emättimessä voi nostaa pH-arvoa.
Antibioottien mielivaltainen käyttö
Antibiootteja käytetään usein tappamaan haitallisia bakteereja. On kuitenkin mahdollista tappaa myös hyvät bakteerit. Siksi mielivaltainen antibioottien käyttö voi johtaa emättimen epätasapainoon.
On erityisen tärkeää huomata, että hapan emätin ei yleensä aiheuta sairautta. Mutta liiallinen happamuus voi heikentää hedelmällisyyttä. Ensinnäkin siittiöt viihtyvät emäksisessä ympäristössä ja optimaalinen pH-arvo siittiöiden liikkumiselle on 7,0-8,5.
Vinkkejä naisille emättimen pH-tasapainon ylläpitämiseen
Jos emättimen pH-arvo ylittää säännöllisesti turvallisen arvon, mutta on edelleen lievällä tasolla ilman seurauksia, voit noudattaa seuraavia vinkkejä tasapainon ylläpitämiseksi, kuten:
Täydennä keholle hyödyllisiä bakteereja sisältäviä probiootteja
Tällä hetkellä apteekeissa on myös monenlaisia probiootteja, jotka täydentävät suoraan emättimen hyödyllisiä bakteereja. Voit kuitenkin valita vesipohjaiset probiootit, koska vain tällä muodolla on vaikutusta emättimen pH-ympäristöön. Tämä probiootti (probiootin muoto) auttaa nopeasti palauttamaan hyödyllisten bakteerien tason emättimessä. Joidenkin hyödyllisiä bakteereja sisältävien ruokien, kuten jogurtin, suolakurkkujen, suolakurkkuruokien jne., täydentäminen on myös tapa täydentää hyödyllisiä bakteereja.
Päästä eroon huonoista tavoista
Vaihda tamponit usein
Huonojen tapojen poistaminen on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka auttavat pitämään emättimen pH:n vakaana. Joitakin tapoja voidaan mainita, kuten "laiska" vaihtaa tamponeja, liian pitkäksi jättäminen nostaa emättimen pH-arvoa, mikä aiheuttaa helposti tulehduksen, joka johtaa bakteeritulehdukseen takaisin emättimeen. Auttaa vähentämään bakteeri-infektion riskiä vaihtamalla se wc:ssä 3 tunnin välein.
Käytä turvaseksiä
Sekä sinun että kumppanisi lisääntymisterveyden suojelemiseksi on parasta käyttää turvatoimia, kuten kondomia. Vaikka kumppanisi ei olisi siveetön, sinua neuvotaan silti käyttämään kondomia . Tämä on toimenpide, joka sekä auttaa rajoittamaan ei-toivottua raskautta että ehkäisemään sukupuolitauteja, jotka vaikuttavat emättimen pH-arvoon.
Vältä huuhtelua
Luovu tästä tavasta ehdottomasti, jos pidät huolta emättimen hygieniasta. Emätin voi olla itsepuhdistuva, joten sinun tarvitsee puhdistaa vain ulkopuoli huuhtelematta syvältä sisältä. Sekä vaarallinen että vaarallinen emättimen pH-ympäristölle.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Viivästynyt rintojen kohotus on ratkaisu naisille, joilla on vetelät rinnat, vähemmän kiinteyttä, pieni surkastuminen ja matalat rinnat. Tutustu rintojen pienennysleikkaukseen.
Nykyään monet naiset käyttävät tiukkoja rintaliivejä parantaakseen vartaloaan ja käyttävät vaatteita, joista tulee kauniimpia. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että liian tiukkojen rintaliivien käyttäminen ei aiheuta vain epämukavuutta keholle, lihaskipuja, vaan voi myös johtaa moniin vaarallisiin sairauksiin.
Rintakuppi syntyi auttamaan naisia valitsemaan helposti vartalolleen oikean koon. Termejä A, B, C, D,... käytettiin ensimmäisen kerran SH Camp and Companyn rintaliiveissä 1930-luvulta. Saat lisätietoja näistä termeistä lukemalla eteenpäin. Katso tiedot seuraavassa artikkelissa.
Naisten hygienialiuos tunnetaan kyvystään puhdistaa, poistaa hajua, kosteuttaa ja vähentää kutinaa. Säästäksemme aikaa valinnassa, haluamme ehdottaa sinulle 10 parasta naisten hygienian nestebrändiä tänään.
Mustat kuukautiset osoittavat, että keholla on joitain terveys- ja lisääntymisongelmia. Kerro sinulle 7 tehokasta tapaa parantaa mustia kuukautisia kotona.
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.
Mahdollisilla eduillaan emoaine on herättänyt naisten erityistä huomiota. Tutkitaan emoaineen vaikutuksia naisiin.
Monet ihmiset rakastavat ostereita niiden runsaan ravintoainepitoisuuden vuoksi, mikä tarjoaa käyttäjille monia suuria terveyshyötyjä. Onko siis hyvä syödä paljon ostereita? Mitä vaikutuksia ostereilla on naisiin? Seuraa alla olevaa artikkelia löytääksesi vastauksen aFamilyToday Blogista.
Monet naiset valitsevat kuntosalimenetelmän tämän ongelman parantamiseksi pitääkseen kehon virkeänä ja terveenä. Harjoittelu on silloin, kun lihakset ovat aktiivisimpia. Siksi, jotta voit tuntea olosi mukavaksi treenatessa, sinun on valittava sinulle sopivat rintaliivit.
Painajaiset ovat fysiologinen ilmiö, jota esiintyy usein miehillä murrosiässä. Naiset voivat kuitenkin kokea tämän tilan. Joten mikä on unelma naisissa? Tätä kysymystä kysyvät monet naiset.
Rintojen kasvattaminen kananmunilla kotona auttaa sinua saamaan haluamasi vartalon. Älä jätä huomiotta seuraavia reseptejä auttaaksesi ensimmäisen kierroksen kuoriutumista kananmunista. Katso nyt
Punaisen valon päivät ovat luonnostaan herkkiä päiviä naisille. Joten punaisen valon päivänä sinun ei pitäisi tehdä mitään, pidättäytyä kaikesta vähentääksesi epämukavuutta ja väsymystä joka kuukausi.
Emättimen kuivuus voi tapahtua kenelle tahansa, joten mitä voidaan tehdä sen käsittelemiseksi terveen seksielämän saavuttamiseksi?
2000-luvun alussa paksusuolensyöpää sairastavan henkilön keski-ikä oli 72 vuotta. Vuoteen 2020 mennessä luku putoaa 66 vuoteen. Nyt American Cancer Society ja Preventive Services Task Force Yhdysvallat suosittelevat lääkärin käyntiä 45-vuotiaana.
Mikä on kuukautiskuppi? Miten kuukautiskuppi toimii? Kuukautiskuppien hyvät ja huonot puolet verrattuna tamponeihin. Katso nyt!
Eurooppalainen Aquaselin-deodoranttirulla on erittäin tehokas kainaloiden hajun hoidossa. Joten mistä voin ostaa Aquaselin-deodoranttia? Kuinka paljon?
Premenstruaalinen väsymys on yleinen PMS:n oire. Joten kuinka torjua väsymystä ennen kuukautisia?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
