Raskaana olevat naiset, joilla on käsien puutuminen: syyllinen ja hoito
Käsien tunnottomuudella voi olla monia syitä, kuten rannekanavaoireyhtymä, matala verenpaine ja jäykkyys.
Eloonjäämissäännöt matalan verenpaineen hoidossa
Etsi vain mistä tahansa, josta löydät tapoja alentaa verenpainetta. On kuitenkin olemassa selviytymissääntöjä, jotka sinun tulee tietää parantumisesta. Veri
Etsi vain mistä tahansa, josta löydät tapoja alentaa verenpainetta. On kuitenkin olemassa selviytymissääntöjä, jotka sinun tulee tietää parantumisesta.
Matala verenpaine tai hypotensio on tapaus ihmisille, joiden systolinen verenpaine on alle 90 mmHg ja diastolinen verenpaine alle 60 mmHg. Vaikka tauti ei aiheuta vakavaa vaaraa potilaalle, sillä on pitkäkestoisena hoitamattomana suuria vaikutuksia muihin elimiin.
1. Tietoja harjoitusohjelmasta ihmisille, joilla on matala verenpaine
Äkillinen verenpaineen lasku aiheuttaa huimausta, pahoinvointia jne.
Monet ihmiset ajattelevat, että alhaisen verenpaineen vuoksi heidän on levättävä paljon ja rajoitettava liikuntaa. Tämä on kuitenkin väärä käsitys. Itse asiassa tapa hoitaa matalaa verenpainetta ei ole seistä pitkään, potilas on erittäin aktiivinen. Harjoitus parantaa verisuonten sävyä ja parantaa sydämen kykyä työntää verta. Matalaverenpaineisille sopivat harjoitukset, kuten kävely, juoksu, uinti, aerobic, sulkapallo. Tee harjoituksia 10-15 minuuttia, 2-3 kertaa päivässä on myös erittäin hyvä.
Ihmisten, joilla on matala verenpaine, ei tule tehdä voimaharjoituksia korkealla intensiteetillä ja pitkään. Kun tunnet olosi huonoksi, voit harjoitella kotona lempeillä harjoituksilla, joten huomioi joitain liikkeitä istuma- tai makuuasennossa lattialla.
2. Tietoja ruokavaliosta ihmisille, joilla on matala verenpaine
Runsaan veden juonti on hyväksi terveydelle ja iholle.
Ihmiset, jotka jättävät usein ateriat väliin tai aterioiden välinen etäisyys on liian pitkä, mikä johtaa myös verisuonten sävyyn ja verisuonipitoisuuden laskuun, jolloin verisuonet menettävät kimmoisuutta ja joustavuutta, mikä aiheuttaa verenpaineen laskua. Ihmisten, joilla on alhainen verenpaine, tulisi syödä tarpeeksi aterioita, erityisesti aamiaista, jossa on sydän- ja verisuonijärjestelmälle hyviä ruokia verenkierron helpottamiseksi.
Potilaan tulee kuitenkin myös jakaa ateria useisiin pieniin aterioihin, joissa on mukana proteiinia sisältäviä ruokia, kuten muroja, keksejä; C-vitamiini, kuten appelsiinit, mandariinit, ananakset ja B-vitamiinit, kuten maito, liha, kala... aineenvaihdunnan tehostamiseksi, hyvän muistin parantamiseksi. Vältä antamasta kehon tuntea nälkää, koska se voi aiheuttaa verensokerin äkillisen laskun.
Toisin kuin korkea verenpaine, matalan verenpaineen omaavat saavat syödä enemmän suolaa sisältäviä ruokia. Suolassa olevan natriumin määrä voi auttaa nostamaan verenpainetta asteittain, mutta sydänsairauksista kärsivien on hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen hakemuksen tekemistä.
- Lisää ruokavalioosi ruokia, kuten kanaa, kalaa ja vihanneksia. Tämä on tehokas tapa hoitaa matalaa verenpainetta kotona luonnollisista ruoista.
- Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, voivat täydentää vahvaa teetä tai kahvia, mutta älä käytä sitä väärin, sillä se aiheuttaa huonoja vaikutuksia.
- Hunaja, maito, sokeri sitruunamehu ovat myös elintarvikkeita, joita matalan verenpaineen omaavien tulisi lisätä.
- Vältä kehon vedenpuutetta, juo tarpeeksi vettä noin 10 kupillista päivässä, varsinkin harjoituksen jälkeen tai kun sää on kuuma, jotta keho saa kaliumia ja natriumia.
Ihmisille, joilla on anemian vuoksi alhainen verenpaine, suositellaan lisäämään raudan määrää sellaisissa elintarvikkeissa kuin eläinten maksa, vähärasvainen liha, katkarapu ja kala, vilja, shiitake, musta sieni, amarantti, juuttivihannekset, viinirypälemehu jne. Tam ventricular jauhe , longan, lootuksensiemen, jujube, mansikka, granaattiomena, omena... anemian parantamiseksi.
Anoreksiasta kärsiville voi lisätä makuhermoja stimuloivia mausteita, kuten sipulia, valkosipulia, inkivääriä, pippuria, voita, etikkaa, viiniä jne. stimuloimaan mahalaukun eritystä, edistämään ruoansulatusta ja edistämään ruuansulatusta. lisätä verenpainetta.
Hitsausruoat, kuten selleri, pinaatti, vihreät pavut, punaiset pavut, vesimeloni, sipulit, auringonkukansiemenet... voivat aiheuttaa matalaa verenpainetta, potilaiden tulee pidättäytyä syömästä. Kastanjat, omenat ja emoaine ovat elintarvikkeita, jotka supistavat sydänlihasta, laajentavat verisuonia ja alentavat verenpainetta, mikä ei ole hyväksi potilaille.
Kuumia ruokia, kuten omenasosetta, tulee välttää.
Yllä on kaikki eloonjäämissäännöt matalan verenpaineen hoidossa, jotka sinun on pidettävä mielessä, jos et halua kloonauksen pahentavan tilaa. Lisäksi voit joustavasti soveltaa matalan verenpaineen hoitoa kansanlääkkeillä.
Phuong Linh
Ensiavun antaminen sydänkohtaukseen antaa sinulle mahdollisuuden paeta kuolemaa
American Heart Associationin – AHA:n tilastojen mukaan jopa 50 % sydänkohtaustapauksista kuolee ennen sairaalahoitoa. Ainoa tapa vähentää tätä määrää on antaa ensiapu kunnolla sydänkohtaukseen ennen sairaalaan ottamista. Seuraava artikkeli opastaa sinua parhaaseen ensiapuun sydänkohtaukseen.
Ewing-sarkooman riskitekijät lapsilla ja nuorilla
Ewing-sarkooma on harvinainen syöpä lapsilla ja nuorilla. Siksi monia kliinisiä tutkimuksia on perustettu etsimään tämän taudin riskitekijöitä.
Mitkä ovat diabeettisen ketoasidoosin oireet?
Ketoosi on yksi diabeetikkojen vaarallisimmista komplikaatioista. Mitkä ovat ketoasidoosin oireet? Kuinka tunnistaa ketoasidoosi? Katso seuraavat tiedot.
Ohjeet Gac-siementen käyttämiseen poskiontelotulehduksen hoitoon ovat hyvin yksinkertaisia
Kansanperinteessä on monia vinkkejä poskiontelotulehduksen hoitoon, mukaan lukien kuinka käyttää Gac-siemeniä poskiontelotulehduksen hoitoon. Vain muutamalla Gac-siemenellä voit torjua sinuiittia tehokkaasti.
Viisiväriset kukat parantavat poskiontelotulehdusta yllättävän tehokkaasti
Viisiväriset poskiontelotulehduksen kukat vaikuttavat erittäin hyvin, koska tällä yrtillä on anti-inflammatorisia, turvotusta estäviä, allergisia ominaisuuksia....
4 oikeaa imetysasentoa, jotka auttavat äitejä pysymään terveinä ja vauvat syövät hyvin
Pitkään on ajateltu, että imetys on yksinkertaista, mutta vasta äidiksi tullessa huomaa kuinka vaikeaa ja vaikeaa se on. Äitien on opittava huolellisesti imetysasennot, jotka sopivat sekä äidin että vauvan terveyteen, jotta vauva voi juoda maitoa turvallisesti.
Ehdota sinulle turvallista ja tehokasta tapaa hoitaa yskää perillan lehdillä
Perillanlehti ei ole vain tärkeä mauste monissa herkullisissa vietnamilaisissa ruoissa, vaan se on myös erittäin hyvä lääke terveydelle. Monista perillalehdistä saatavista kansanlääkkeistä on tullut taskukäsikirjoja vietnamilaisperheille, mukaan lukien tehokas yskänlääke perillalehdillä.
Merkkejä hedelmättömyydestä naisilla
Nykyään hedelmättömyydestä kärsivien naisten määrä kasvaa päivä päivältä. Ymmärtääksesi paremmin naisten hedelmättömyyttä sekä hedelmättömyyden merkkejä ja sen ehkäisyä ja hoitoa, ota selvää alla olevasta aFamilyToday-blogin artikkelista!
Erota lämpö-ihottuma ja vaippaihottuma lapsilla
Vastasyntyneiden syntymän jälkeen heidän ihonsa on sopeuduttava täysin erilaiseen ympäristöön kohdun sisällä. Ihosairaudet, kuten lämpöihottuma, lavantauti, ihottumat, allergiat... ovat kaikki dermatologisia sairauksia, joilla on samankaltaisia oireita, joten monet vanhemmat ovat hämmentyneitä, mikä johtaa hoitomenetelmän väärinymmärrykseen.
Mitä dyspepsiaa sairastavien tulisi syödä?
Mitä syödä ja mitä välttää, on monien ihmisten, erityisesti ruoansulatusongelmista kärsivien, yleinen kysymys. Voit vastata tähän kysymykseen lukemalla alla olevan artikkelin.