Anna 10 parasta kihdin syytä

Kihti on yhä yleisempi nyky-yhteiskunnassa. Mitkä ovat tämän taudin syyt? Katsotaanpa 10 yleisintä kihdin syytä!

Mikä aiheuttaa kihtiä?

1. Kihti johtuu genetiikasta

Kymmenen suurimman kihdin syyn joukossa genetiikka on johtava kihti altistava tekijä. Syynä on, että tauti liittyy geneettisiin ja paikallisiin tekijöihin, koska lisääntynyt endogeeninen synteesi johtaa korkeisiin virtsahappopitoisuuksiin veressä.

Tilastojen mukaan noin 25 prosentissa kihtitapauksista perheenjäsenellä on myös tämä sairaus. Se voi olla geneettistä tai liittyä aineenvaihduntahäiriöihin, kuten sokeriin, rasvaan, kohonneeseen kolesteroliin, kohonneisiin triglyseridien ...

Erityisen johtopäätöksen tekemiseksi tiedemiehet jatkavat kuitenkin kihdin tutkimista ja testaamista saadakseen selville, mitkä geenit ovat periytyneet vaikuttamaan tähän sairauteen ja mukautumaan rajoittamaan tätä sairautta.

2. Epätieteellinen ruokavalio

Epäsäännöllisen työn, epätieteellisen ruokavalion vuoksi liiallinen proteiini on edellytys kihdin kehittymiselle. Puriinipitoiset ruoat, kuten katkaravut, rapu, kala, punainen liha, eläimen osat, sienet, bambunversot... lisäävät veren virtsahappopitoisuutta, mikä vähitellen johtaa uraattisuolakiteiden muodostumiseen nivelten ympärille. akuutteja kihtikohtauksia.

Katkaravut ja kala lisäävät veren virtsahappopitoisuutta muodostaen uraattisuolakiteitä nivelten ympärille, mikä aiheuttaa akuutteja kihtikohtauksia.

Edellä mainittujen elintarvikkeiden lisäksi joissakin jalostetuissa elintarvikkeissa, kuten paistettu kana, makkarat, ranskalaiset perunat jne., on kaksi kertaa enemmän rasvaa kuin normaalissa valmisruoassa, mikä on myös kihtiä aiheuttava tekijä.

Lisäksi näiden ruokien säännöllinen käyttö on myös kymmenen parhaan kihdin syyn joukossa, jotka sinun on huomioitava. Koska se johtaa ylipainoon, liikalihavuuteen ja korkean verenpaineen riskiin, olosuhteet kihdin kehittymiselle.

Lisää kommentteja, ihmiset, jotka syövät harvoin vihreitä vihanneksia ovat myös alttiita kihti, täydentää vihreitä vihanneksia ja monipuolistaa ruokalistaa, voit puristaa vettä tai keittää keittoa päivittäisissä aterioissa. Kihtipotilaiden tulisi syödä sinapinvihreitä ja selleriä.

3. Runsaan alkoholinkäytön vuoksi

Monet tutkimukset osoittavat, että jopa 75–84 % kihtipotilaista juo alkoholia säännöllisesti, keskimäärin 7–10 vuoden ajan. Olut on loistava puriinien lähde, joka lisää virtsahappopitoisuutta veressä ja johtaa kihtiin.

Massachusettsin sairaalan (USA) asiantuntijaryhmän tilastot osoittavat, että yli 47 000 miehen seurannan ja kihtitestin suorittamisen jälkeen 12 vuoden kuluessa: kaksi olutta päivässä juovilla on korkea sairausprosentti. 2,5 kertaa enemmän kuin ihmisillä, jotka juovat 2 olutta päivässä. älä juo.

Siksi kihdin kymmenen suurimman syyn joukossa alkoholin käyttö on yleisin syy.

Lisäksi olut, jota syödään sellaisten ruokien, kuten vuohen, katkarapujen, rapujen... kanssa, nostaa veren virtsahappopitoisuutta ja luo olosuhteet uraattikiteiden muodostumiselle ja kerääntymiselle niveliin, mikä aiheuttaa akuutteja kihtikohtauksia.

4. Epätieteellisen toiminnan takia

Kiireisen työn vuoksi monilla ihmisillä on epäsäännöllisiä ruokailutottumuksia, jotka johtavat kehon aineenvaihduntahäiriöihin, jotka luovat olosuhteet kihdin kehittymiselle. Siksi tämän taudin rajoittamiseksi on tarpeen noudattaa kohtuullista ruokavaliota, jotta se ei vaikuta terveyteen.

5. Liikalihavuus

Kymmenen yleisintä kihdin syytä ei voida jättää huomiotta. Tutkimuksen mukaan ylipainoisilla ihmisillä on viisi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua kihtiin kuin tavallisella ihmisellä.

Korkean virtsahappopitoisuuden vuoksi kyky poistaa virtsahappoa heikkenee, kun taas kyky syntetisoida virtsahappoa lisääntyy.

Ylipainoisilla ihmisillä on usein viisi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua kihtiin kuin tavallisella ihmisellä.

Lisäksi lihavat ihmiset syövät usein runsaasti rasvaa, proteiinia jne. sisältäviä ruokia, mikä on suotuisa edellytys kihtille.

6. Vaarallinen sairaus

Jotkut sairaudet, kuten dyslipidemia, hyperglykemia, diabetes, ateroskleroosi, verenpainetauti... ovat myös taipuvaisia ​​lisäämään virtsahappopitoisuutta veressä, mikä johtaa kihtiin ja ovat myös 10 parhaan syyn joukossa. kihdin aiheuttaja.

Siksi edellä mainittuja tekijöitä on valvottava hyvin, jotta vältetään huonot vaikutukset sairauteen ja rajoitetaan kihdin etenemistä nopeammin.

7. Ota joitain lääkkeitä virtsahapon erittymisen vähentämiseksi

Jotkut länsimaiset lääkkeet vaikuttavat maksan ja munuaisten toimintaan, vähentävät kykyä erittää virtsahappoa elimistöstä ja aiheuttavat helposti kihtiä.

Siksi näitä lääkkeitä käytettäessä on noudatettava tiukasti lääkärin ohjeita, jotta saadaan oikea-aikainen hoito, kun kihdin merkit ilmestyvät.

8. Istuva

Säännöllinen liikunta auttaa elimistöä tuottamaan aineita, jotka pystyvät torjumaan huonoja soluja kehittymästä kehossa sekä estämään monien vaarallisten sairauksien, kuten kihdin, kehittymistä. 

Mutta koska työ ja aktiviteetit vievät liian paljon aikaa, ihmiset ovat istuvat, mikä saa kehon pysähtymään, elimien kykyä toimia vähemmän. Älä unohda tätä syytä kihdin 10 suurimmassa syyssä.

Liikkumattomuus saa kehon pysähtymään, elimien kyky toimia huonosti on 10 parhaan kihdin syyn joukossa.

9. Sää

Kuuma sää voi myös olla 10 yleisintä kihdin syytä. Koska kun hikoilet paljon, keho menettää nestettä, mikä johtaa kuivumiseen.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kylmä sää lisää myös kihtikohtausten riskiä. Koska silloin virtsahappo on vähemmän liukeneva ja sillä on kyky saostua kylmissä lämpötiloissa. Yleisin kihtikohta on isovarvas, koska varpaan lämpötila on alhaisempi kuin monilla kehon alueilla.

10. Veden puutteen vuoksi

Veden puute on myös syy kihtiin. Siksi nestehukan estämiseksi juo vähintään 2 litraa vettä päivässä, jos olet aktiivinen harjoittelun aikana.

Yllä on 10 yleisintä kihdin syytä nykyään. Kihtiriskin rajoittamiseksi jokaisen henkilön on valvottava ruokavaliotaan asianmukaisesti, harjoitettava tieteellisesti ja poistettava sairauden riskitekijät.