Aliravitsemuksen seuraukset alle 5-vuotiailla lapsilla

Alle 5-vuotiaiden aliravitsemuksen seuraukset on tila, jossa elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita, mikä vaikuttaa lapsen elämänprosessiin, toimintaan ja kasvuun sekä fyysisesti että älyllisesti.

Alle 5-vuotiaiden aliravitsemuksen seuraukset on tila, jossa elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita, mikä vaikuttaa lapsen elämänprosessiin, toimintaan ja kasvuun sekä fyysisesti että älyllisesti.

1. Alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemuksen seuraukset

Alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemus on suuri kuolemanriski

Maailman terveysjärjestön tilastojen mukaan kehitysmaiden alle 5-vuotiaista aliravituista lapsista 54 prosenttia on kuollut kohtalaiseen tai lievään aliravitsemukseen.

Lapset sairastuvat helposti

Isoilla ja terveillä lapsilla ei voida tunnistaa olevan hyvä immuunijärjestelmä, mutta aliravittujen ja laihojen lasten immuunijärjestelmä on heikompi.

Isoilla ja terveillä lapsilla ei voida tunnistaa olevan hyvä immuunijärjestelmä, mutta aliravittujen ja laihojen lasten immuunijärjestelmä on heikompi. Etenkin usein kärsivät hengitystietulehduksista, ripulista... Kun sairaus kestää pitkään, lapset ovat laiskoja syömään, nirsoivat ja siten lasten aliravitsemuksen seuraukset pahenevat.

Kun lapsen elimistö heikkenee riittämättömästä ravintoaineesta, on se suotuisa edellytys lasten yleisten sairauksien kestämiselle. Hidas fyysinen kehitys

Ravinteiden puute hidastaa kaikkia kehon elimiä, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistö. Tämän lapsen aliravitsemuksen seuraukset vaikuttavat lapsen vartaloon. Aliravitsemus on erityisen vakavaa, jos lapsi on hankittu sikiön aikana ja kun lapsi on alle 2-vuotias

Alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemus hidastaa henkistä kehitystä

Alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemus vaikuttaa myös kielen kehitykseen, lapset ovat usein hitaita

Aliravituilta lapsilta puuttuu monia aivojen ja älyllisen kehityksen kannalta välttämättömiä aineita, kuten rasvaa, sokeria, rautaa, jodia, DHA:ta, tauriinia… Alle 5-vuotiaiden lasten aliravitsemus vaikuttaa myös kielen kehitykseen. Lapset ovat usein hitaita ja letargisia sosiaalisissa vuorovaikutuksessa, mikä johtaa reseptiivisen oppimisen väheneminen

2. Toimenpiteet lasten aliravitsemuksen parantamiseksi

Ruokavalion kautta

Lasten aliravitsemuksesta aiheutuvien seurausten välttämiseksi äitien tulee täyttää kehon kasvu- ja kehitystarpeet, vauvan ruokalista on äidille huolenaihe. Erityisesti lapsen ruokavalion on täytettävä kaksi periaatetta: lisättävä energiaa ja lisättävä lasten ravintoaineita.

Periaatteessa lasten energianlisäys, äitien tulisi lisätä rasvaa, koska rasvasta tulee kaksi kertaa enemmän energiaa kuin jauhot ja proteiinit, erityisesti lohiöljy, kasviöljy...ja myös erittäin hyvä lasten aivojen kehitykselle. Jokaiseen kulhoon jauhoja, puuroa tai riisiä tulisi lisätä keskimäärin yksi tai kaksi ruokalusikallista öljyä tai rasvaa. Lisäksi äitien tulisi myös yrittää valmistaa kiinteämpää ruokaa ja lisätä lasten aterioiden määrää vähitellen joka päivä.

Vauvan ravintoaineiden lisäämiseksi sen sijaan, että antaisit vauvallesi vain 3 ateriaa päivässä, yritä lisätä 2-3 välipalaan maidon, jogurtin ja juuston kanssa.

Vauvan ravintoaineiden lisäämiseksi sen sijaan, että antaisit vauvallesi vain 3 pääateriaa päivässä, yritä lisätä 2-3 välipalaan.

Täydentävien tuotteiden kautta

Tällä hetkellä on olemassa monia nirsoille syöjiä tukevia ja lasten aliravitsemusta parantavia tuotteita, joihin äidit voivat viitata valitakseen lapsilleen sopivimman ratkaisun. Tämä on myös toimenpide, jolla autetaan perheitä rajoittamaan  nykyisen aliravitsemuksen seurauksia.