7 syytä tamponien ylivuotoon, jotka sinun on tiedettävä

Kuukautisten aikana ylivuoto tamponit ovat yleisiä. Mitkä ovat siis 7 pääasiallista syytä tamponin ylivuotoon, mitä tulee huomioida käytettäessä sitä terveyden suojelemiseksi!

Ylivuoto tamponit kuukautisten aikana aiheuttavat epämukavuutta ja häiritsevät useimpien naisten päivittäistä elämää ja työtä. Jos vahingossa läikytät jäätä ollessasi ulkona tai tapaat ystäviäsi, kumppanisi saa sinut menettämään itseluottamuksen. Joskus tämä aiheuttaa myös outoja hajuja, jotka saavat naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja väsyneiksi.

7 syytä tamponin ylivuotoon 

Tässä on 7 tärkeintä tamponin ylivuodon syytä, jotka voit ratkaista:

Mitkä ovat 7 syytä tamponien ylivuotoon? 

Väärän terveyssiteen valinta

Tällä hetkellä naisten kuukautiskiertoon tarkoitettuja terveyssiteitä on monen tyyppisiä, joista voi olla paksu imukykyisiä, jotkin tuoksuvat, antibakteerisia ja toisia käytetään päivä- ja yökäyttöön. tai tyyppisiä kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja jakson viimeinen päivä. Koska tyyppejä on monia, naisten tulisi luottaa siihen löytääkseen oikean tamponin kuukautisten tilalle.

Jos huomaat, että kuukautisesi ovat liian raskaat, voit käyttää paksua, isoa, korkean imukyvyn omaavaa tamponia tai käyttää aina yötamponeja päivällä. Koska integroitu yösidos on tarpeeksi paksu, jotta naiset voivat nukkua 8 tuntia, se sopii päiviin, joissa kuukautiset ovat runsaat. 

Lisäksi, jos kuukautiset haisevat, etsi sellaista, joka luo hajunkestävän ja desinfioidun tuoksun, joka suojaa yksityistä aluettasi sairauksilta, kuten emätintulehdukselta, vakavilta sieni-infektioilta, ... Huomioi terveyssiteiden valinta !

Tamponeja ei vaihdeta täsmälleen ohjeiden mukaan

Yksi seitsemästä naisten tamponin ylivuodon syistä on se, että tamponia ei vaihdeta säännöllisesti. Synnytyslääkäreiden ja gynekologien suositusten mukaan naisten on vaihdettava side vähintään 4-8 tunnin kuluessa ja tämä on yleinen sääntö kaikille naisille. Kuitenkin, jos sinulla on kuukautisten aikana muita sairauksia, kuten runsasta verenvuotoa, gynekologisia sairauksia jne., muita tamponeja vaihdetaan runsaammin. 

Terveyssiteet on vaihdettava 4 tunnin välein 

Roiskeiden estämiseksi, kun näet, että side on noin 40-60 % märkä ja sitä on käytetty noin 4 tuntia, sinun tulee vaihtaa side välittömästi. Hiki ja bakteerit aiheuttavat erittäin epämiellyttävän hajun, joten säännöllinen vaihtaminen pitää emättimen puhtaana ja kuivana. Auttaa suojaamaan gynekologista terveyttä ilman infektioita.

Liian tiukat tai liian löysät shortsit

Vaikka monet naiset eivät huomaa tätä tilaa, tämä on yksi mahdollisista syistä tamponin ylivuotoon. Kuukautisten aikana naisten on kiinnitettävä tamponit housuihinsa. Kuitenkin, jos housut ovat liian tiukat tai liian leveät vartalolle, useita kertoja kävellessä tai istuessa tamponi poikkeaa verenvuotoalueelta ja aiheuttaa päällysvaatteen roiskumista.

Osta huonolaatuisia tamponeja

Markkinoilla on niin monia erilaisia ​​tamponeja, monelta merkiltä ja jopa ei yhtään merkkiä. Siksi sinun tulee harkita sellaisen tyypin valintaa, jossa on täydellinen etiketti, ja ostaa se hyvämaineisesta paikasta, jotta vältytään koskettamasta väärennöksiin ja huonolaatuisiin väärennettyihin tuotteisiin. Tämä ei ole vain yksi seitsemästä tamponin ylivuodon syystä, vaan myös naisten gynekologisten sairauksien , emättimen infektioiden syy .

Voimakasta harjoittelua kuukautisten aikana

Suositusten mukaan naisten tulisi rajoittaa voimakasta liikuntaa, kuten nopeaa liikuntaa tai juoksua. Tämä aiheuttaa tamponin äkillisen ylivuodon. Lisäksi voimakas harjoittelu punaisen valon päivinä tekee naisista myös alttiimpia vatsakipuille, intiimialueen hiki luo ympäristön bakteereille tunkeutua sisään.

Epäterveellinen ruokavalio

Kaikilla ruokavalioillamme on suora vaikutus terveyteemme. Ei vain, se vaikuttaa myös hormoneihin ja kuukausittaisiin kuukautisiin. Naisilla on oltava terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti vihreitä vihanneksia, jotta he voivat lisätä keholle hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Alkoholia, tupakkaa ja kofeiinia tulee rajoittaa. Naisten tulisi huomioida kuukautisten aikana vältettävät ruoat !

Epäterveellinen ruokavalio voi aiheuttaa kuukautiskiertohäiriöitä

Epäsäännöllinen toiminta

On mahdotonta olla mainitsematta 7 syistä tamponien ylivuotoon, että se on epäsäännöllinen elämä. Toistuva unenpuute tai unenpuute voi muuttaa hormonitasi ja kuukautiskiertoa. Lisäksi epäsäännöllinen toiminta aiheuttaa myös kuukautishäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa normaalia enemmän tai vähemmän verenvuotoa. Tämä aiheuttaa tamponien ylivuodon epäsäännöllisinä kuukautiskuukausina.

Muutama huomio kuukautispäivästä

• Ota kylpy lämpimällä vedellä verenkierron edistämiseksi, rentouttamiseksi ja kuukautiskipujen lievittämiseksi.
• Levitä lämpimiä pakkauksia vatsaasi lievittääksesi epämukavuutta.
• Pese kätesi desinfioidaksesi ennen emättimen puhdistamista.
• Nuku 8 tuntia päivässä.
• Rajoita stressiä ja väsymystä.
• Hellävarainen liike.
• Älä lyö selkääsi punaisena päivänä.
• Älä käytä liian tiukkoja tai tiukkoja vaatteita.

Yllä on tietoa 7 yleisestä syistä tamponin ylivuotoon naisilla. Toivottavasti tämä on auttanut sinua rajoittamaan elämää ja työtä ärsyttävän jään ylivuotoa punaisen valon päivinä!