6 varoitusmerkkiä siitä, että sinulla on merkkejä mahalaukun sairaudesta

Vatsakipu on vaikeasti hoidettava sairaus, joka uusiutuu helposti. Jos potilaalla on tietoa mahasairauden varhaisista ilmenemismuodoista, sairautta on täysin mahdollista hoitaa ja ehkäistä

Vatsakipu on vaikeasti hoidettava sairaus, joka uusiutuu helposti. Jos potilaalla on tietoa mahasairauden varhaisista ilmenemismuodoista, on täysin mahdollista hoitaa ja estää taudin uusiutuminen.

1. 6 varoitusmerkkiä siitä, että sinulla on vatsaoireita

Ilmavaivat

Tämä on ensimmäinen yleinen mahalaukun sairauden ilmentymä . Tunnet olosi usein turvotuksi, epämukavaksi jopa pitkän syömisen jälkeen. Tämä tunne saattaa laantua fyysisen toiminnan tai työn jälkeen. Kuitenkin, jos tämä sairaus esiintyy jatkuvasti, jatkuva jokaisen aterian jälkeen aiheuttaa helposti anoreksian, huonon ruokahalun, väsymyksen.

Ilmavaivat ovat vaikeasti sulavia jopa pitkän ruokailun jälkeen on tyypillinen varoitusmerkki vatsakipusta

Muuta suolistotottumuksia

Turvotus voi aiheuttaa vatsakipua ja ulostamista. Voit ajatella tätä tapana tunnistaa vatsakipua . Muutos suolistotottumuksissa voi olla merkki siitä, että suolistossasi on loinen nimeltä Giardia. Lisäksi turvotus voi johtua myös ylensyömisestä tai liiallisesta ilman nielemisestä. Mutta äkillinen turvotus, joka ilmenee ilman näkyvää syytä, johon liittyy kipua suolen liikkeissä tai verta ulosteessa, ovat merkkejä, joita ei pidä jättää huomiotta. Se on varoitus sairauksista, kuten refluksitauti, ärtyvän suolen oireyhtymä, sappikivet, ummetus ja mahahaava.

Kipu ylävatsassa

Tämä on yksi mahasairauden varhaisista varoitusmerkeistä . Vatsakivulla navan yläpuolella on epätavallista kipua, joka paksuuntuu ja pahenee, kun on liian nälkäinen tai liian täynnä.

Anemia

Rauta auttaa punasoluja kuljettamaan happea kehon kudoksiin. Kun kehosta puuttuu rautaa, se aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, hauraita kynsiä ja hiustenlähtöä. Ja kun olet aneeminen, saatat joutua näkemään gastroenterologin. Koska tämä tila voi johtua verenhukasta suolistossa, paksusuolen syövän, mahasyövän tai haavasairauden, tulehduksellisen suolistosairauden vuoksi.

Gastriitti voi tehdä kehosta aneemisen, väsyneen, opiskelun ja työskentelyn keskittymättömäksi

Laihtua nopeasti

Selittämätön painonpudotus voi olla oire monista terveysongelmista, mukaan lukien ruoansulatusjärjestelmä. Suolistosairauksien vuoksi potilaat laihtuvat usein hyvin nopeasti. Tämä voi olla osoitus vatsakivusta tai mahahaavataudista, paksusuolen syövästä, haimasyövästä, Crohnin taudista jne., jotka häiritsevät kehon kykyä imeä ravintoaineita.

Tunne kasvain vatsan edessä

Kun sinulla on tämä mahasairaus, se tarkoittaa, että sairaus on ollut vakava, metastasoitunut mahasyöpään, voit tuntea epänormaalin kasvaimen vatsan edessä. Jotkut ihmiset voivat jopa tuntea kyhmyn vatsaontelossa ja tuntea kipua painettaessa.

2. Tehokkaat toimenpiteet vatsakipujen estämiseksi

Varmista, että elimistö saa riittävästi ravintoaineita, syö tarpeeksi aterioita

Sinun täytyy silti syödä riittävästi, monipuolisia ravintoaineita kehollesi joka päivä. Liikaa ei kuitenkaan kannata syödä, vaan kohtuullinen annos oikeaan aikaan ja monta ateriaa päivässä elimistön vuorokausirytmin mukaan. Sieltä luodaan olosuhteet vatsan tehokkaalle toiminnalle, mikä varmistaa terveyden.

Ruoka hygienia

Ruokahygieniasta on huolehdittava, kuten käsien pesu ennen syömistä, keitettynä syöminen ja kiehuvan veden juominen, jotta estetään gastriittia aiheuttavien bakteerien pääsy.

Vältä stressiä, jännitystä

Stressi, stressi, paine ovat tärkeimmät syyt lisääntyneeseen mahahapon tuotantoon ja hidastuneeseen ruoansulatukseen. Se aiheuttaa myös vatsavaivoja, aiheuttaen vähitellen vatsakipua. Sinulla on oltava kohtuullinen lepoohjelma sekä lievitettävä stressiä, pysyttävä psyykkisesti mukavana ja onnellisena.

Rentouttaminen tai joogan harjoittaminen on paras tapa ehkäistä vatsakipuja

Syö oikeaan aikaan ja pureskele hitaasti, pureskele hyvin

Oikeaan aikaan syöminen auttaa vatsaa erittämään mahamehua oikeaan aikaan. Syö myös hitaasti, pureskele ruokaa perusteellisesti vähentääksesi vatsan toimintaa. Rajoita nopeaa syömistä tai työtä syömisen aikana. Yritä rentoutua aterioiden aikana, jotta vatsasi toimii tehokkaammin ja auttaa kehoasi imemään ravinteita paremmin!

Vatsataudin oireiden kautta jokaisen ihmisen tulee oppia rakastamaan kehoaan havaitakseen poikkeavuuksia. Sieltä ryhdy ajoissa sairauksien hoitoon, erityisesti ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, harjoittele tieteellistä elämäntapaa ja ruokavaliota.

Tsinghua