Aromaterapia on monien ihmisten rakastama menetelmä sairauksien ehkäisyyn, hoitoon ja henkiseen rentoutumiseen. Tässä on 5 tapaa höyrystää eteerisiä öljyjä ilman konetta kotona!
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat luoneet tapoja hengittää eteerisiä öljyjä ilman konetta, mutta silti hyvin yksinkertaisia ja tehokkaita. Eteerisen öljyn diffuusorin puuttuessa voit käyttää tätä menetelmää kokonaan kotona. Otetaan heti selvää 5 tapaa höyryttää eteerisiä öljyjä ilman konetta alla olevasta artikkelista!
5 tapaa höyrystää eteeriset öljyt ilman konetta ovat erittäin tehokkaita
Itse asiassa on monia tapoja hengittää eteerisiä öljyjä ilman konetta, jotka ovat edelleen erittäin tehokkaita. Lisäksi nämä menetelmät ovat myös erittäin käteviä, koska ne on valmistettu tutuista taloustavaroista. Tuo on:
Käytä puuvillapalloja
Yleisimmin käytetty tapa hengittää eteerisiä öljyjä ilman konetta on käyttää pumpulipalloja. Tällä menetelmällä sinun tarvitsee vain ottaa pieni määrä puuvillaa, kääriä se pieniksi palloiksi ja asettaa lautaselle. Sitten laitat muutama tippa eteeristä öljyä näiden puuvillapallojen päälle, jotta tuoksu säilyy seuraavaan aamuun asti.
Käytä puisia vaateripustimia
Et ehkä tiedä, puiset vaateripustimet ovat erittäin tehokkaita "koneita" eteeristen öljyjen levittämiseen. Sinun tarvitsee vain laittaa 2-3 tippaa suosikki eteeristä öljyä vaateripustimeen ja ripustaa se auton tuuletusaukkoon, lattian tuuletusaukkoon tai suoraan ilmastointilaitteen eteen. Puu imee eteeriset öljyt ja levittää tuoksuja erittäin hyvin, joten jo muutaman minuutin kuluttua löydät huoneen eteeristen öljyjen tuoksuvan.
Puisen ripustimen käyttö on erittäin tehokas tapa hengittää eteerisiä öljyjä ilman konetta
Hyödynnä ilmastointilaitteen suodatin
Ei tarvitse käyttää vaatekoukkua, voit lisätä muutaman tippa eteerisiä öljyjä suoraan ilmastointilaitteen suodattimeen. Kun ilmastointilaite käynnistetään, eteerinen öljy leviää nopeasti koko tilaan.
Tämä on vielä tehokkaampaa, kun olet sairas. Ilmassa olevat eteeriset öljyt auttavat sinua tappamaan bakteereja, tämä on toimenpide, joka auttaa lievittämään stressiä ja antamaan sinulle paremmat yöunet.
Käytä wc-paperia
Kuten puuvilla, myös wc-paperi on erittäin imukykyistä. Epämiellyttävien hajujen poistamiseksi keittiöstä ja wc:stä laita muutama tippa eteeristä öljyä vessapaperirullan pahvisydämeen. Tämä tuoksu leviää ja säilyy pitkään.
Hyödynnä pientä kangasta
Lisäksi voit myös hyödyntää jäljelle jäävää kangasta suitsukkeen luomiseen. Kun olet leikannut kankaan hauskoja muotoja, ompele tai ompele ne yhteen. Muista liittää kangas pitkällä narulla ripustaaksesi huoneeseen. Tämä on yksi tavoista höyryttää eteerisiä öljyjä ilman konetta, jota et voi sivuuttaa!
Voit käyttää pieniä liinoja korvaamaan eteeristen öljyjen diffuusorin
Mitä pitää huomioida eteerisiä öljyjä höyrytettäessä?
Monet ihmiset sanoivat, että mitä enemmän he hengittävät eteerisiä öljyjä, sitä väsyneemmäksi ja epämukavammaksi he tuntevat olonsa. Joissakin tapauksissa monet potilaat kokevat myös huimausta , pahoinvointia, päänsärkyä, ... Tämä on oire siitä, että olet hengittänyt eteerisiä öljyjä väärällä tavalla. Sinun tulee lukea seuraavat tärkeät huomautukset:
Osta aitoja eteerisiä öljyjä
Hyvämaineisten tuotemerkkien tuottamilla eteerisillä öljyillä on usein selkeä alkuperä. Lisäksi nämä ovat myös eteerisiä öljyjä, jotka on valmistettu 100 % luonnollisista ainesosista, joihin ei ole sekoitettu väriaineita, hajusteita, säilöntäaineita, ...
Halpojen, huonolaatuisten eteeristen öljyjen ostaminen ei ainoastaan vähennä eteeristen öljyjen hajoamiskykyä, vaan on myös haitallista ihmisten terveydelle. Jos sitä käytetään pitkään raskaana oleville naisille, sairaille, vanhuksille tai pienille lapsille, se johtaa todennäköisesti vakavaan myrkytykseen eteerisillä öljyillä.
Oikean eteerisen öljyn valinta
Jokaisella eteerisellä öljyllä on erityinen vaikutus. Jos haluat herätä ja parantaa mielialaa, kannattaa käyttää mentolia, sitruunaa, sitruunaruohoa, kanelia,... Voit laittaa ne olohuoneeseen, keittiöön tai toimistoon ja hengittää eteerisiä öljyjä aamulla. .
Ne eivät kuitenkaan sovellu yökäyttöön, etenkään kun haluat rauhoittua ja nukahtaa. Tänä aikana käytät makuuhuoneessa eteerisiä öljyjä , jotka ovat laventelia, jasmiinia, kamomillaa, ... lievittääksesi stressiä ja parantamassa ihmisten unta.
Jokaisella eteerisellä öljyllä on oma tuoksunsa ja vaikutuksensa
Rajoita tuulettimen käyttöä
Tuulettimella on kyky ohjata tuulta, jolloin eteeriset öljyt eivät pääse leviämään tasaisesti ilmaan. Tässä vaiheessa kaikki edellä mainitut menetelmät vähenevät merkittävästi, koska suurin osa eteeristen öljyjen molekyyleistä on tarttunut seinään.
Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää ilmastointilaitetta ja sulkea se varmistaaksesi, että eteeriset öljyt säilyvät pidempään.
Käytä vain pieni määrä eteeristä öljyä
Suurten eteeristen öljymäärien käyttö ei ole hyvä tapa rentoutua tai auttaa kehoa tulemaan terveemmäksi. Tämä väärinkäsitys sopii sekä eteerisille öljyille että tekee höyrytysprosessista tukahduttavan ja salaperäisen. Jos haistat suuren määrän eteerisiä öljyjä kerralla, tunnet välittömästi väsymystä , pahoinvointia, puristavaa tunnetta rinnassa, jopa vakavia nenän limakalvovaurioita.
Varsinkin kun käytät uutta eteeristä öljyä, lisää vain 1-3 tippaa nähdäksesi sopiiko tämä tuoksu sinulle todella!
Käytä vain 1-3 tippaa eteeristä öljyä/kerta
Yllä olevat tavat hengittää eteerisiä öljyjä ilman konetta ovat yksinkertaisia ja kokeilemisen arvoisia, eikö niin? Tee se säännöllisesti parantaaksesi itsesi ja perheesi fyysistä ja henkistä terveyttä!
Jotkut eteeriset öljyt auttavat sinua rentoutumaan, rauhoittumaan, huoletta... raskauden aikana. Sinun on kuitenkin osattava käyttää eteerisiä öljyjä oikein raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Turvotus vaikuttaa vauvasi terveyteen. Joten kuinka meidän pitäisi tehdä se lasten ilmavaivojen parantamiseksi?
Eukalyptusöljy on ollut suosittu tuote useiden vuosien ajan monien etujensa vuoksi. Vauvat eivät kuitenkaan välttämättä pysty käyttämään tätä öljyä.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
