Sydän on tärkeä osa verenkiertojärjestelmäämme. Veren tukkeutuminen sydämessä voi aiheuttaa aivohalvauksen, korkean verenpaineen, ateroskleroosin… Siksi suojaudu
Sydän on tärkeä osa verenkiertojärjestelmäämme. Veren tukkeutuminen sydämessä voi aiheuttaa aivohalvauksen, korkean verenpaineen, ateroskleroosin... Siksi sydämen suojaaminen on erittäin tärkeä ja tarpeellinen asia. Alla aFamilyToday Blog antaa sinulle 10 ruokaa, jotka auttavat ylläpitämään tervettä sydäntä.
Granaattiomena on hedelmä, jossa on runsaasti polyfenoliantioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa sydän- ja verisuonisairauksilta. Alentaa verenpainetta, parantaa verenkiertoa ja verenkiertoa valtimoissa.
Kuva: Internet
Parsakaali Parsakaali tukee sydämen terveyttä, koska se sisältää tuteiinia, joka auttaa estämään valtimoiden paksuuntumista.
Kuva: Internet
Pähkinät Pähkinät, kuten mantelit, maapähkinät ja saksanpähkinät, sisältävät runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa vähentämään veren kolesterolia ja on sydänystävällinen.
Kuva: Internet
Oliiviöljy Oliiviöljy sisältää polyfenoleja, E-vitamiinia, joka auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia. Oliiviöljy auttaa alentamaan kolesterolia ja verensokeria.
Kuva: Internet
Kaneli Tämä mauste on täynnä ravintoaineita, kuten mangaania ja kaliumia, jotka auttavat pitämään sydämen terveenä vähentämällä veren rasvaa ja estämällä verisuonten tukkeutumista.
Kuva: Internet
Vihreä tee Vihreä tee sisältää EGCG:tä, joka tehostaa verenkiertoa ja alentaa kolesterolia, joten se on hyödyllinen sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyssä.
Kuva: Internet
Vesimeloni Vesimeloni sisältää antioksidantteja, joten sillä on tärkeä rooli sydämen suojaamisessa ja kolesterolitason vakauttamisessa.
Kuva: Internet
Omenat sisältävät pektiiniä, joka imee kolesterolia verestä, joten se on hyväksi sydämelle ja auttaa vakauttamaan verenkiertoa.
Kuva: Internet
Avokado Tämä hedelmä on vähäsokerinen, sisältää paljon proteiinia ja tyydyttymättömiä rasvoja, mikä auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa, joten se on hyvä sydämelle.
Kuva: Internet
Pienet lapset rakastavat pikaruokaa, kuten pizzaa, paistettua kanaa... Pikaruoalla on 10 haitallista vaikutusta, joten sinun tulee harkita, annatko lapsesi syödä tätä ruokaa.
Varhainen auringonotto tuo monia odottamattomia vaikutuksia vauvan terveyteen. Tässä artikkelissa aFamilyToday Health auttaa sinua ymmärtämään enemmän auringonoton eduista lapsille.
Lasten Kawasakin tauti on yksi lasten sydän- ja verisuonitautien syistä. Vanhempien on tarkkailtava huolellisesti oireita voidakseen hoitaa lapsiaan nopeasti.
Monet äidit kuiskaavat toisilleen, että parsakaalin syöminen raskauden aikana ei vain auta äitiä olemaan terveellistä, vaan myös hyväksi sikiölle. Eli mitä on meneillään?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
