Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa? Huomaa, kun annat lapsille tuoretta maitoa

Tuore maito on herkullinen juoma, sisältää monia ravintoaineita ja on lasten rakastama makean maun ja helpon juotavan ansiosta. Aina ei kuitenkaan ole mahdollista antaa lapselle raakamaitoa. Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa? Kuinka käyttää tuoretta maitoa lapsille oikein? Lue alla oleva artikkeli saadaksesi vastauksen.

Tuoreessa maidossa on runsas ravintoainelähde, herkullinen maku, juoma, jota monet ihmiset, erityisesti lapset, käyttävät. Muutaman kuukauden ikäiset vauvat voivat juoda tuoretta maitoa on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät hoitaessaan lapsiaan. Vastaus mainitaan seuraavassa aFamilyToday-blogin artikkelissa!

Yleiskatsaus tuoreesta maidosta

Tuore maito on eläimistä, kuten lehmistä, vuohista, lampaista... saatu tuote nestemäisessä muodossa, puhdas, käsittelemätön tai esikäsitelty, eikä sitä ole pastöroitu tai steriloitu mikrosuodatuslämpökäsittelyjärjestelmällä.

Tutkimusten mukaan 100 ml tuoretta maitoa sisältää 3,2 g lipidiä, 3,1 g proteiinia, 120 mg kalsiumia sekä keholle hyödyllisiä vitamiineja, kuten A, D, B2, B12 ja hivenaineita, kuten magnesiumia, fosforia… Tarjoaa 74 kcal . 

Näin ollen 180 ml:n tölkki tuoretta maitoa voi antaa keholle lähes 200 kcal. Tuoreen maidon ravintoaineosat auttavat pitämään kehon terveenä, lisäävät vastustuskykyä, kehittävät ajattelua ja hermoja. Samalla A- , B- ja D-vitamiinit auttavat parantamaan näköä, kasvamaan pitemmäksi ja estämään osteoporoosia.

Markkinoilla on monenlaista tuoretta maitoa, kuten pastöroitu tuore maito, rasvaton maito, täysmaito ja pastöroitu tuore maito. Ja tuoreesta maidosta johdetut tuotteet, kuten jogurtti, juusto, juusto...

Tuore maito on lasten lempiruokaa

Tuoreen maidon juomisen edut lapsille

Ennen kuin vastaat kysymykseen: "Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?" Vanhempien on tiedettävä tuoreen maidon edut pienille lapsille:

• Auttaa lapsia kasvamaan pituuteen ja painoon: Maito sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia , joten se tukee vahvoja luita ja auttaa lapsia pitämään pituutta. Samalla D-vitamiinin ja kalsiumin lisääminen nuoresta iästä lähtien auttaa lapsia estämään osteoporoosia myöhemmässä elämässä.
• Maidon juominen auttaa lapsia kehittämään fyysistä voimaa: Tuoreen maidon proteiinin ansiosta lapset saavat tarpeeksi energiaa harjoitella, kehittää lihaksia ja lisäävät ravintoaineenvaihduntaa kehossa, lapset voivat imeä ravinteita paremmin.
• Vahvista lapsen immuunijärjestelmää: Tuore maito sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tukevat lapsen immuunijärjestelmän kehittymistä terveeksi ja täyteläiseksi.

Tuoreella maidolla on monia käyttötarkoituksia lapsille

Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?

Vaikka tuoreella maidolla on monia ravintoaineita ja käyttötarkoituksia lasten kehitykselle, vanhempien on kiinnitettävä huomiota siihen, milloin aloittaa tuoreen maidon antaminen lapsille. Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?

Alle 12 kuukauden ikäiset lapset eivät saa juoda tuoretta maitoa

Tuoreen maidon ravintoainepitoisuus on melko korkea, jotta näiden ravintoaineiden sulaminen ja imeytyminen edellyttävät täysin kehittynyttä ruoansulatusjärjestelmää. Lisäksi tuoreessa maidossa ei ole rautaa ja C-vitamiinia immuunijärjestelmän ja muiden kehon toimintojen parantamiseksi. Siksi alle 12 kuukauden ikäisten lasten ruoansulatusjärjestelmä on vielä epäkypsä ja epätäydellinen, ei pysty sulattamaan tuoretta maitoa, jos se annetaan lapsille, se voi johtaa ruoansulatushäiriöihin ja ripuliin lapsille.

0-6 kuukauden ikäisille lapsille rintamaito on paras ravinnonlähde vauvojen kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Koska rintamaito sisältää kaikenlaisia ​​terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä vauvan elinjärjestelmien toiminnalle.

6-12 kuukauden ikäisille lapsille, kun ruoansulatusjärjestelmä on kehittynyt enemmän, he voivat käyttää enemmän maitojauhetta, maitojauhetta , kiinteää ruokajauhetta täydentämään ravintolähteitä ulkopuolelta, jotta lapset voivat kehittyä kokonaisvaltaisemmin. Vauvan imetys on kuitenkin vielä tänä aikana välttämätöntä vauvan immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?

Milloin vauvojen tulisi juoda tuoretta maitoa?

"Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?" Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat maidon antamista lapsille, kun he ovat 1-vuotiaita tai vanhempia. Tähän mennessä lapsen ruoansulatusjärjestelmä on periaatteessa valmis, lapsi pystyy sulattamaan ja imemään tuoreen maidon ravintoaineita, kuten maitoproteiinia tai muita monimutkaisia ​​kivennäisaineita. Vaikka tuoreen maidon ravintokoostumus ei ole yhtä tasapainoinen kuin korvike, se sisältää suuren määrän kalsiumia tukemaan lapsen luuston kehitystä.

Kuinka paljon maitoa lapsen tulisi juoda päivässä?

Saatuaan vastauksen kysymykseen "Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa?" sitten jatkamme oppimista kuinka antaa maitoa vauvoille oikein.

Vaikka raakamaito on erittäin hyvää pienten lasten terveydelle ja kehitykselle, vanhempien on oltava tietoisia siitä, kuinka paljon maitoa lapset juovat päivittäin. Ei juominen niin paljon kuin mahdollista, on erittäin haitallista lapsille. Huomioitavaa lasten päivittäisestä maitomäärästä:

• Alle 12 kuukauden ikäiset lapset eivät saa juoda tuoretta maitoa.
• 1-2-vuotiaat lapset: Lisää tuoretta maitoa ruokavalioon pieni määrä, 100-150 ml/vrk.
• 2-3-vuotiaat lapset: Käytä noin 200-300 ml/vrk. Käytä tuoretta maitoa, johon on sekoitettu muita maitoja, kuten jauhemaista tai esisekoitettua maitoa täydentämään lasten kasvulle välttämättömiä hivenaineita.
• Yli 3-vuotiaat lapset: Voi nostaa käytetyn tuoreen maidon määrän 300-500 ml:aan/vrk yhdistettynä monipuoliseen ja kohtuulliseen ruokavalioon, jotta lapset saavat riittävästi ravintoaineita.
• Nuoret: Suositeltu käyttö 500-700 ml/vrk, ruokien joustava yhdistäminen, säännöllinen urheiluharrastus fyysisen voiman ja kokonaisvaltaisen kehityksen parantamiseksi.
• Älä pakota lapsia juomaan mahdollisimman paljon maitoa, koska liiallinen maidon juominen ei auta lapsia kasvamaan nopeammin, päinvastoin, se tekee lapset myös alttiiksi liikalihavuudelle, ei muodosta lapsille purutavat, mikä johtaa kyvyttömyyteen syödä muita ruokia. aiheuttaa aliravitsemusta, ravintoaineiden puutetta, ummetusta...
• Tuoreen maidon täydentämisen lisäksi vanhempien tulee kiinnittää huomiota lasten vastustuskyvyn parantamiseen käyttämällä lysiiniä, hivenaineita, kuten sinkkiä, seleeniä, B-vitamiineja ... sisältäviä elintarvikkeita vahvistamaan lasten vastustuskykyä.

Anna lapsellesi oikea määrä maitoa saadaksesi parhaat tulokset

Asiat, joihin on kiinnitettävä huomiota, kun annat tuoretta maitoa vauvoille

Tuoretta maitoa käytettäessä on valittava kunkin lapsen ikään ja ravitsemustarpeisiin sopiva maitotyyppi:

• Alle 2-vuotiaat lapset: Tarvitsevat terveellisiä rasvoja aivojen kehitykseen. Älä siksi käytä rasvatonta maitoa, ellei lääkärisi ole niin määrännyt.
• Yli 2-vuotiaat lapset: Jos lapsi on ylipainoinen, heidän tulee käyttää rasvatonta maitoa. Jos vauva kehittyy normaalisti oikean iän mukaan, kannattaa valita vauvan käyttöön tuore maito ilman sokeria.
• Lisäksi pastöroitua tai pastöroitua maitoa tulee käyttää lasten hygienian varmistamiseksi. Älä anna vauvallesi lehmänmaitoa suoraan välttääksesi infektioriskin.

Näin ollen artikkeli on tarjonnut lukijoille tietoja, jotka liittyvät kysymykseen " Kuinka monta kuukautta vauvat voivat juoda tuoretta maitoa ?". Toivottavasti lukijat saavat hyödyllistä tietoa artikkelista. Äläkä unohda seurata aFamilyToday-blogia päivittääksesi yleisempää lääketieteellistä tietoa.