Vastaus: Voivatko korkeasta verenpaineesta kärsivät liottaa jalkojaan inkiväärivedessä?

Inkiväärillä on monia terveyshyötyjä. Uskotaan, että jalkojen liottaminen inkivääriveteen auttaa säätelemään verenpainetta. Joten totuus on, että ihmiset, joilla on korkea verenpaine, voivat liottaa jalkansa inkiväärivedessä? Tämä artikkeli vastaa kysymykseesi.

Korkea verenpaine on erittäin vaarallista terveydelle, jos sairautta ei saada hyvin hallintaan, se voi johtaa komplikaatioihin, kuten sydämen vajaatoimintaan, aivohalvaukseen ja jopa kuolemaan. On monia tapoja auttaa ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, hoitamaan tautia, ja jalkakylvyn inkiväärivedellä huhutaan olevan yksi niistä. Totuus on, että ihmiset, joilla on korkea verenpaine, voivat liottaa jalkansa inkiväärivedessä?

Korkean verenpaineen ymmärtäminen

Korkea verenpaine on tila, jossa valtimoiden seinämien verenpaine on normaalia korkeampi. Jos verenpaineesi on > 140/90 mmHg, se tarkoittaa, että sinulla on korkea verenpaine. Mitä korkeampi tämä indeksi, sitä vaarallisempi se on terveydelle. 

Ennen kuin opimme ottamaan selvää siitä, voivatko korkeasta verenpaineesta kärsivät liottaa jalkojaan inkiväärivedessä, meidän on oltava huolissaan tämän taudin syystä: Useimmat ihmiset, joilla on korkea verenpaine, johtuvat epäterveellisistä elämäntavoista ja ruokailutottumuksista. ihmiset, jotka haluavat syödä suolaista ruokaa, vanhukset. Lisäksi jotkut potilaat, joilla on munuaissairaus, sydän- ja verisuonitauti, endokriiniset sairaudet, kilpirauhassairaus, ovat myös alttiita korkealle verenpaineelle. 

Korkea verenpaine on tila, jossa valtimoiden seinämien verenpaine on normaalia korkeampi

Vakavia komplikaatioita, joita korkea verenpainepotilaat voivat kokea, ovat:

• Sydänlihasiskemia : Korkean verenpaineen luonteen vuoksi se tulee verisuonten paineesta, joten sepelvaltimot tukkeutuvat helposti, jolloin veren virtaus sydämeen vähenee huomattavasti. 
• Aivohalvauksen riski : Korkea verenpaine saa sydämen työskentelemään normaalia kovemmin, koska veren nopeus verisuonten seinämiä vasten on suurempi, mikä lisää aivohalvauksen riskiä. 
• Verisuonikomplikaatiot : Jos korkea verenpaine on hoidettu pitkään, he ovat erittäin alttiita aivoverenkiertohäiriöille, ateroskleroosille, jotka vaikuttavat näkökykyyn ja liikkuvuuteen. 

Joten mikä on paras tapa hallita korkeaa verenpainetta? Mittaa verenpaineesi säännöllisesti ja ota verenpainelääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan. Lisäksi on välttämätöntä rakentaa järkevä elämäntapa,  syödä terveellisesti , kuten rajoittaa suolaisia ​​ruokia, laihduttaa, jos olet ylipainoinen, luopua alkoholista, oluesta ja tupakasta ja välttää liian kovaa työtä.

Voivatko korkeasta verenpaineesta kärsivät liottaa jalkansa inkiväärivedessä?

Inkivääri tiedetään olevan hyvin suosittu yrtti perinteisessä lääketieteessä. Itämaisen lääketieteen opettajat sanovat usein, että tuore inkivääri parantaa vilustumista, lämmittää vatsaa, auttaa hoitamaan vatsan turvotusta, ruoansulatushäiriöitä ja puhdistaa verta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri säätelee verenpainetta ja auttaa kehoa estämään sepelvaltimosairauksia. Siksi voidaan vahvistaa, että inkivääri on hyvä materiaali ihmisille, joilla on korkea verenpaine.

Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, voivat liottaa jalkojaan inkiväärivedessä on monien ihmisten kysymys

Voivatko korkeasta verenpaineesta kärsivät liottaa jalkansa inkiväärivedessä? Vastaus on täysin maailmanlaajuinen. Varsinkin kun säät kääntyvät kylmäksi, kannattaa aktiivisesti käyttää inkiväärijalkakylpyä kehon lämmittämiseen ja vilustumisen ehkäisyyn. Tämä jalkakylpy laajentaa verisuonia ja helpottaa verenkiertoa, mikä vähentää painetta verisuonten seinämiin. On parasta liottaa jalkojasi inkiväärivedellä 3-5 kertaa viikossa verenpaineen vakauttamiseksi. 

Kuitenkin niille, jotka ovat kokeneet tai joilla on aivohalvauksen oireita, kuten puhevaikeudet, liikkumisvaikeudet, kasvojen tai käsivarsien ja jalkojen halvaantuminen, inkivääriä ei tule käyttää mielivaltaisesti, mukaan lukien jalkakylvyt. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät inkivääriä kenen tahansa kanssa, jolla on aivohalvausriski . 

Kuinka käyttää inkivääriä tieteellisesti korkean verenpaineen tukemiseen

Kun olet vastannut kysymykseen, voivatko korkean verenpaineen omaavat ihmiset liottaa jalkojaan inkiväärivedessä, sinun tulee kiinnittää huomiota liotukseen tieteellisellä tavalla:

Perinteinen inkiväärijalkojen liotus

Tarvitset tuoretta inkiväärijuurta, puhdasta vettä  jalkojen liottamiseksi . Viipaloi inkivääri ohuiksi viipaleiksi ja soseuta. Kuumenna 1 litra vettä kiehuvaksi ja lisää sitten inkivääri. Älä sammuta liettä, vaan anna kiehua noin 10 minuuttia ja käynnistä sitten inkiväärimehuseos alas. Kaada vettä jalkakylpyyn, lisää kylmää vettä säätääksesi lämpötilaa vastaavasti. Lopuksi pese jalat ja liota niitä noin 20 minuuttia. Liota noin klo 10 ja ennen nukkumaanmenoa. 

Kastele jalkojasi inkiväärivedellä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa

Kastele jalkojasi inkiväärisuolalla

Suolan ja inkiväärin yhdistelmä auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan myös luu- ja nivelsairauksia, jalkojen hajua tai unettomuutta. Sinun on valmistettava tuore inkivääri, valkoinen suola ja puhdas vesi. 

Kun inkivääri on ohueksi viipaloitu ja soseutettu, keitä se 1 litrassa vettä, lisää seokseen suola. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä 20 minuuttia kiehumisen jälkeen ja sammuta sitten lämpö. Sinun on odotettava, että inkiväärisuolavesi jäähtyy ja liota sitten jalkojasi 30 minuuttia. 

Suola yhdistettynä inkivääriin on erittäin hyvä terveydelle liottamaan jalkojasi

Älä liota jalkojasi erittäin kuumassa vedessä, koska se voi vahingoittaa jalkojen ihoa pitkäksi aikaa. Istu ja liota jalkojasi mukavimmassa asennossa, etsi itsellesi tukipiste, jotta voit istua yhtäjaksoisesti noin 20 minuuttia väsymättä. Jos olet sinnikäs, tämä inkiväärijalkakylpy saa sinut rentoutumaan ja saamaan paremman unen. 

Yllä on jaettu kysymyksiä korkeasta verenpaineesta, että ihmiset voivat liottaa jalkojaan inkiväärivedessä . Toivottavasti artikkelin lukemisen jälkeen ymmärrät paremmin, kuinka tätä verenpainetta säätelet ja käytät sitä aktiivisesti itsellesi ja läheisillesi järkevimmällä tavalla.