Herkullisen kurpitsamehun valmistus auttaa laihtumaan turvallisesti

Painonpudotus squashilla on monien naisten käyttämä menetelmä, joka on erittäin suosittu tehokkuutensa ja turvallisuutensa vuoksi. Varsinkin kuumina kesäpäivinä lautasen

Painonpudotus squashilla on monien naisten käyttämä menetelmä, joka on erittäin suosittu tehokkuutensa ja turvallisuutensa vuoksi. Varsinkin kuumina kesäpäivinä viileä kurpitsa mehu voittaa ylimääräisen rasvan ja kesän helteet.

1. Miksi kurpitsa on valittu tehokkaaksi ja turvalliseksi laihdutusruokaksi?

Painonpudotus squashilla tehokasta ja helppoa

Kurpitsa kuuluu kurpitsaperheeseen, itämaisessa lääketieteessä Dong quaksi, sillä on makea maku, kylmää meridiaaneissa, virtsarakossa ja ohutsuolessa, ei ole myrkyllistä, mutta sillä on hyödyllisiä vaikutuksia kaasuun, pernaan ja veteen. Jos syöt kesäkurpitsaa säännöllisesti, voit poistaa ylimääräisen veden kehosta, tukea painonpudotusta ja taistella lihavuutta vastaan ​​seuraavista syistä:

Rasvaton, runsaasti kuitua: Kurpitsa on ruoka, joka on pääasiassa vettä, sisältää paljon kuitua eikä sisällä rasvaa. Alhaisen ravintosisältönsä ansiosta se antaa vähän energiaa, on runsaasti kuitua ja hivenaineita, joten kurpitsalla on erittäin hyvä vaikutus ihon kauneuteen ja painonpudotukseen.

Käytä ylimääräistä rasvaa happamuuden ansiosta: Kurpitsassa on myös vähän natriumia, lisää happoa auttaa kehoa polttamaan ylimääräistä rasvaa kehossa ja estämään sokerin muuttumista rasvaksi estäen rasvan kertymistä kehoon. Siksi monet ihmiset suosivat painonpudotusta squashilla.

2. Herkullisen kurpitsamehun valmistus auttaa laihtumaan turvallisesti

Kurpitsamehu on yleisimmin käytetty menetelmä yksinkertaisuutensa sekä sen meille tuoman herkullisen viileän maun vuoksi.

Ainesosa

Painonpudotus squashilla tehokasta ja helppoa

• 400 g tuoretta kurpitsaa
• 1 tl suolaa
• 3 tl sokeria
• 1 puhdas lasipurkki

Tehdä

Vaihe 1: Kuori kurpitsa, poista suolet, leikkaa se pieniksi paloiksi ja laita se sitten mehupuristimeen (tai voit soseuttaa sen tehosekoittimella)

Vaihe 2: Lisää hieman suolaa tai sokeria, maista ja juo ja sekoita hyvin.

Vaihe 3: Laita kannelliseen lasipurkkiin, laita jääkaappiin juomaan koko päivän.

Huomautus: Jos puristettu tee on hieman makeaa tai suolaista, joten sitä on käytettävä jään kanssa, jos et pidä jään käytöstä, kannattaa vähentää sokerin määrää, jotta kolesteroli ei kohoa, mikä aiheuttaa uudelleen lihavuuden riskin.

Painonpudotusmenu 3 ateriaa päivässä kurpitsamehun kera:

Aamiainen: Aamupala ja juo 1 kuppi kurpitsaa.

Lounas: Syö edelleen normaalisti ruokavaliomenun mukaisten ruokien kanssa: syö vähärasvaisia ​​ja rasvaisia ​​ruokia, lisää vihreitä vihanneksia, hedelmiä vitamiinien lisäämiseksi, kuitua aineenvaihdunnan tehostamiseksi.aineet, ylimääräisen energian polttaminen.

Illallinen: Syö kurpitsa kokonaan riisin sijaan, kuten keitettyä kurpitsaa, höyrytettyä kurpitsaa, tai viittaa erilaisiin squash-ruokiin, jotta et kyllästy Kun aloitat laihduttamisen squashilla, voit syödä From riisin kanssa, kun totu siihen, syö se kokonaan riisin sijaan, jotta painonpudotusprosessi on tehokkaampi. Tai noudata vähähiilihydraattista ruokavaliota ja juo ylimääräinen kuppi kurpitsaa. Huomaa, että sinun tulee syödä squashia ennen klo 19.

Painonpudotuksen ohella squashilla älä unohda lisätä Meratrim 2 tablettia päivässä ennen ruokailua, jotta tämä prosessi olisi tehokkain. Jokainen Meratrim-kapseli sisältää Green Coffee Bean -uutetta (joka on vihreitä kahvipapuja), Garcinia Mangostana -uutetta (uutettu mangostaanista), jotka auttavat laihtumaan nopeasti ja turvallisesti vain 8 viikon käytön jälkeen.

Kurpitsamehu on ratkaisu kapealle vyötärölle, hoikkalle vartalolle ja kauniille iholle. Lisäksi naiset käyttävät myös kurpitsan massaa puristamisen jälkeen erittäin kauniin ihonaamion levittämiseen. Naiset, säilyttäkää tämä salaisuus laihtuaksesi turvallisesti.

Tsinghua