Toimiiko painonpudotus sellerin ja sitruunan avulla?

Jos mietit ja mietit, mikä laihtumismenetelmä valita, miksi et viitata painonpudotusmenetelmään sellerin ja sellerin kanssa.

Jos mietit ja mietit, mikä painonpudotusmenetelmä valita, miksi et viittaa alla olevaan menetelmään painonpudotukseen sellerin ja sitruunan avulla.

1. Miksi selleri on tehokas painonpudotuksessa?

Jos et ole varma, mitä vihanneksia sinun pitäisi syödä laihtuaksesi , valitse selleri. Selleri on luonnostaan ​​hyvin tuttu vihreä vihannes päivittäisissä aterioissa, itsessään on paljon kuitua ja on erittäin tehokas laihdutusprosessissa.

Tutkimusten mukaan sellerissä on erittäin paljon vettä ja noin 1/3 siitä on kuitua. Siksi, kun kuitua viedään vatsaan, se ei sulaudu ja luo kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa, menettäen ruokahalun.

Sellerissä on erittäin paljon vettä ja noin 1/3 siitä on kuitua

Siksi sellerillä on paljon suurempi vaikutus muihin vihreisiin vihanneksiin ja tuoreisiin hedelmiin verrattuna ja voit käyttää sitä täysin päivittäisissä aterioissasi.

2. Täydellinen yhdistelmä selleriä ja sitruunaa

Ei ole luonnollista, että ihmiset valitsevat sitruunan ja sellerin yhdessä. Ruoansulatuksen aikana selleri auttaa polttamaan tavallista enemmän kaloreita. Saatavilla olevan kuitumäärän ansiosta se stimuloi ruoansulatusta erittäin nopeasti ja positiivisesti.

Yhdistämällä selleriä sitruunaan tämä kaksikko saa antioksidanttipitoisuuden

Yhdistettynä sitruunaan tämä duo sisältää antioksidanttipitoisuutta, pektiiniä ja runsaan C-vitamiinin lähteen. Tämä prosessi yhdistettynä auttaa tuhoamaan ylimääräisen rasvan erittäin tehokkaalla ja nopeammalla tavalla.

3. Resepti laihtumiseen sellerin ja sitruunan kanssa

Voit soveltaa seuraavaa kaavaa saadaksesi painonpudotuskaavan, jota on helppo seurata ja käyttää:

Valmistella:

• 400 g selleriä
• 1 kg sitruunaa
• 2 litraa vettä

Suorittaa:

Selleri pestään ja leikataan paloiksi. Purista sitruunamehu, poista siemenet ja kuori, leikkaa suikaleiksi. Laitat kattilaan 2 litraa vettä, laitat veden kiehumaan, lisäät sitten kaikki selleri ja sitruunankuori, keität 20 minuuttia ja sammutat sitten lämpöä. Kun vesi jäähtyy, lisää sitruunamehu ja sekoita hyvin. Suodatat veden, säilytät sen jääkaapissa ja käytät sitä vähitellen.

Resepti laihtumiseen sellerin ja sitruunan kanssa

Menetelmä on melko yksinkertainen, mutta sinun tulee noudattaa oikeaa prosessia saadaksesi laadukasta vettä ja olla katkera.

Kun käytät tätä painonpudotusmenetelmää sellerin ja sitruunan kanssa, sinun tulee pitää mielessä muutama seikka:

• Ennen jokaista ateriaa tulisi juoda pieni lasillinen vettä ja tehdä se peräkkäin kahden viikon ajan on varmasti tehokas.
• Ihmisten, joilla on verenpaine, mahalaukun sairaudet ja raskaana olevat naiset, ei tule käyttää sitä.
• Pysy kaukana hiilihapollisista juomista saadaksesi nopeimmat ja tehokkaimmat tulokset.

Varmasti, jos jatkat tekemistäsi ja noudatat oikeaa menetelmää, sinulla on varmasti kohtuullinen paino tällä laihdutusmenetelmällä. Ole sinnikäs sen tekemisessä!

Dieu Linh