Verenvuoto ikenissä, sairaus, jota ei voida sivuuttaa

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen asiantuntijoiden mukaan näiden neljän vitamiinin lisääminen näistä elintarvikkeista auttaa sinua parantamaan verenvuotoa.

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen asiantuntijoiden mukaan näiden neljän vitamiinin lisääminen näistä ruoista auttaa parantamaan verenvuotoa ikenissäsi luonnollisesti ja turvallisesti.

Verenvuoto ikenistä on merkki huonosta suun terveydestä. Jos sitä ei hoideta ajoissa, tauti leviää ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja hampaiden menetystä. Vitamiinipuuteinen ruokavalio sekä väärä harjaus ja suun terveyden laiminlyönti ovat johtavia syitä.

Verenvuoto ikenissä, sairaus, jota ei voida sivuuttaa

C-vitamiini – ikenen vuotavien syy numero yksi

C-vitamiinin puutos on yleisin syy ienverenvuotoon, hampaiden reikiintymiseen, hampaiden löystymiseen ja hampaiden menetykseen. Paitsi, että C-vitamiinin puutos aiheuttaa myös muita erittäin vakavia terveysongelmia, kuten nivelkipuja, jäykkyyttä, verenvuotoa ihon alla, syväkudoksia, anemiaa ja hidasta haavan paranemista, heikentynyttä immuunijärjestelmää...

Epätasapainoinen ruokavalio, vähäinen hedelmäpitoisuus tai alkoholismi ovat tämän tilan syitä. Jos sinulla vuotaa ikeniä C-vitamiinin puutteen vuoksi, sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokalistallesi runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten appelsiineja, sitruunoita, granaattiomenia... vihanneksia, kuten paprikaa, kukkakaalia, tomaatteja, herneitä Lan… Tämä ei vain auta parantaa ienverenvuotoa, mutta myös auttaa kehoa olemaan terveempi ja elinvoimaisempi.

Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat auttavat parantamaan ikenien verenvuotoa

B3-vitamiini

B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä Niasiini, on tärkeä hivenravinne, joka auttaa elimistöä muuttamaan ruoan energiaksi. B3-vitamiinin puute on yksi syy ienverenvuotoon. Lääketieteen asiantuntijoiden Robert L.Souhamin ja John Moxhamin mukaan ruokavalio, josta puuttuu B3-vitamiinin esiaste Tritopan, on syynä tämän vitamiinin puutteeseen.

Alkoholistit ja raskaana olevat ihmiset, joilla on suuri tarve käyttää niasiinia, ovat myös alttiita B3-vitamiinin puutteelle. Voit yksinkertaisesti täydentää B3-vitamiinia päivittäisistä elintarvikkeista, kuten kanasta, tonnikalasta, lohesta, sardiinista ja Crimini-sienistä.

Ruokaryhmä, jossa on runsaasti B3-vitamiinia

A-vitamiini

A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka auttaa ylläpitämään ihon ja suun ja keuhkojen limakalvojen terveyttä. Vitamin Worldin mukaan A-vitamiinin puutos voi johtaa verisyöpään, ihon kuivumiseen sekä keuhkojen ja virtsarakon infektioihin. Ikenen verenvuodon aikana A-vitamiinin puute vaikeuttaa hampaiden palautumista, koska A-vitamiini osallistuu luiden ja hampaiden muodostumisprosessiin.

Elimistö tarvitsee 700-900mcg A-vitamiinia päivittäin naisilla ja miehillä. Munankeltuaiset, porkkanat, lihat, hedelmät ja vihannekset ovat luonnollisia, turvallisia ja helposti imeytyviä A-vitamiinin lähteitä, jotka auttavat parantamaan A-vitamiinin puutteesta johtuvia ienverenvuotoja.

Runsaasti A-vitamiinia sisältävä elintarvikeryhmä

K-vitamiini

K-vitamiini vaikuttaa elimistön luonnolliseen veren hyytymiseen, K-vitamiinin puutos on yksi pitkittyneiden ja vaikeasti pysäyttävien ienverenvuotojen aiheuttajista. Vitamin Worldin mukaan K-vitamiinia on runsaasti vihreissä lehtivihanneksissa, munankeltuaisissa, maidossa, jogurtissa, kaalissa, tomaateissa... Ravitsemusongelmien lisäksi K-vitamiinin puutos voi johtua myös antibioottien tai antikoagulanttien käytöstä.

K-vitamiinia löytyy monista vihreistä vihanneksista

Verenvuoto ikenissä on yleinen suun terveyden heikkeneminen ja siihen liittyy suuri vakavien komplikaatioiden riski. Voit kuitenkin parantaa tätä tilannetta helposti muuttamalla tapaa hoitaa hampaitasi ja lisäämällä tarvittavia ravintoaineita päivittäisten aterioiden kautta.

Tuuli

Lähde: Livestrong