Epäterveelliset elämäntavat, stressi ja väärä ruokavalio ovat yleisiä syitä alhaiseen siittiöiden määrään miehillä nykyään. Sperman määrä ja laatu
Epäterveelliset elämäntavat, stressi ja väärä ruokavalio ovat yleisiä syitä alhaiseen siittiöiden määrään miehillä nykyään.
Siittiöiden määrä ja laatu ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat hedelmöittymisen onnistumiseen. Miehillä on kuitenkin muutamia tapoja, jotka vähentävät siittiöiden määrää, luettelo sisältää:
1. Kylpytynnyri
Kylpytynnyri rentouttaa kehoa, mutta se voi myös vähentää siittiöiden määrää, koska kuuma vesi nostaa kivesten lämpötilaa. Ihmisillä, joilla on tapana ottaa kuumia kylpyjä, siittiöiden laatu ja määrä ovat usein alhaisemmat kuin niillä, joilla ei ole tätä tapaa.
2. Alushousut ovat liian tiukat
Liian tiukat housut voivat nostaa kivesten lämpötilaa
Liian tiukat housut voivat nostaa kivesten lämpötilaa. Tämä voi ajan myötä heikentää siittiöiden määrää ja laatua.
3. Matkapuhelimien säteily
Matkapuhelimien säteilyllä on valtava vaikutus miesten siittiöiden tuotantoon. Tämän laitteen säteily voi myös vakavasti vähentää siittiöiden määrää uuden tutkimuksen mukaan.
4. Stressi, paine
Stressi ei vaikuta vain kielteisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteen, vaan aiheuttaa myös lapsettomuusongelmia miehillä. Tämän tilanteen rajoittamiseksi miesten tulisi syödä aktiivisesti stressiä vähentäviä ruokia , kuten avokadoa, inkivääriä, E- ja C-vitamiinia sisältäviä ruokia sekä liikuntaa säännöllisesti.
5. Harrasta seksiä
Harvinainen seksi voi alentaa siittiöiden määrää miehillä. Harvinainen seksi voi myös muuttaa siittiöiden muotoa ja heikentää.
6. Viini ja alkoholijuomat yleensä
Alkoholin juominen voi alentaa testosteronitasoja ja aiheuttaa alhaista siittiöiden määrää
Alkoholin juominen voi alentaa testosteronitasojasi ja aiheuttaa siittiöiden määrän laskua. Tämä on yksi yleisimmistä syistä miesten hedelmättömyyteen.
7. Tupakointitapa
Tupakointi voi aiheuttaa miehillä seksuaalista impotenssia. Sen lisäksi, että tupakointi vähentää siittiöiden määrää, se voi myös tehdä miehistä hedelmättömiksi. Yritä siis lopettaa tupakointi käyttämällä luonnollisia tupakoinnin lopettamismenetelmiä sen sijaan, että otat pillereitä terveyden varmistamiseksi.
8. Soijapaputuotteet
Miesten tulisi rajoittaa elintarvikkeita, kuten herneitä, soijamaitoa jne.
Soija ja soijatuotteet sisältävät myös isoflavoneja, jotka vaikuttavat siittiöiden määrään ja laatuun. Siksi miesten tulisi rajoittaa elintarvikkeiden, kuten soijamaidon, tofun jne., kulutusta.
9. Liian paljon television katselua
Liian pitkä istuminen television edessä voi johtaa liikalihavuuteen ja siittiöiden määrän vähenemiseen. British Journal of Sports Medicinen tekemä tutkimus vahvisti, että ihmisillä, jotka eivät katso paljon televisiota ja harjoittelevat säännöllisesti, on korkeampi siittiöiden määrä ja parempi laatu.
10. Laita kannettava tietokone syliisi
Tapana laittaa kannettava tietokone syliisi pitkän työskentelyn aikana nostaa kivespussin lämpötilaa ja vähentää siittiöiden tuotantoa. Lisäksi matkapuhelimien pitämisen etutaskuissa epäillään myös aiheuttavan hedelmättömyyteen johtavan alhaista siittiöiden määrää.
Nämä ovat 10 syytä heikentyneelle siittiöiden määrälle ja laadulle miehillä. Jos haluat saada vauvan nopeasti, pidä itsesi terveellisemmistä elämäntavoista ja pysy poissa yllä mainituista tekijöistä.
joustava neulonta
Lähde: Medicmagic
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
