Huomautuksia vanhusten osteoporoosin hoidosta

Osteoporoosi on yleinen vanhusten sairaus, joka johtuu kehon luonnollisesta ikääntymisprosessista. Seuraavassa artikkelissa käsitellään joitakin hoitoon liittyviä huomautuksia

Osteoporoosi on yleinen vanhusten sairaus, joka johtuu kehon luonnollisesta ikääntymisprosessista. Seuraavassa artikkelissa opitaan joitain huomautuksia vanhusten osteoporoosin hoidosta.

1. Osteoporoosin syyt vanhuksilla

Osteoporoosi on sairaus, joka etenee hiljaisesti, kunnes ilmeisiä merkkejä ilmaantuu, on yleensä komplikaatioita.

Osteoporoosin syynä on se, että päivittäinen ruokavalio ei ole kohtuullinen, joten kalsiumia ei ole riittävästi tai elimistö ei pysty imemään kalsiumia. Ihmiset, joilla on hormonitoimintaa sairaudet, ihmiset, joilla on vaikea munuaissairaus menettää liikaa kalsiumia… Joista 90 % on vaihdevuosien osteoporoosin ja vanhusten osteoporoosin osuus.

Osteoporoosi on yleinen iäkkäiden ihmisten sairaus

Lisäksi osteoporoosin syy johtuu myös huonosta kalsiumin imeytymisestä ja luun resorptioprosessi on aktiivisempi kuin luun muodostumisprosessi.

2. Huomautuksia vanhusten osteoporoosin hoidosta

Osteoporoosiprosessi on kehon väistämätön prosessi, mutta on välttämätöntä ryhtyä aktiivisiin ennaltaehkäisyyn prosessin hidastamiseksi ja potilaan kivun minimoimiseksi.

Ruokailutottumukset

Mitä osteoporoosia sairastavien tulisi syödä ?Syömisessä ja juomisessa tulisi syödä kalsiumia sisältäviä aineita, kuten: vihreitä vihanneksia, katkarapuja, rapuja, munanlihaa, voi käyttää enemmän maitoa ja tulisi käyttää kalsiumia sisältävää maitoa, vähemmän makeaa, ei rasvaa; Mutta on huomattava, että liiallinen syöminen voi johtaa liikalihavuuteen tai jopa liikalihavuuteen.

Lisää kalsiumia sisältäviä aineita, kuten vihreitä vihanneksia, katkarapuja, rapuja, munanlihaa

Harjoittele säännöllisesti joka päivä

Itse asiassa ihmiset, jotka ovat istuvia, eivät harrasta urheilua, varsinkin halvaantuneet tai joutuvat olemaan sängyssä pitkään, osteoporoosiprosessi tapahtuu tavallista nopeammin.

Lihaksia liikuttava fyysinen aktiivisuus rajoittaa luukatoa ja auttaa lisäämään luun muodostumista. Urheilua harjoitellessa tulee huomioida, että hidas ja kohtalainen lihasliike on kohtalaista, selkä on harjoiteltu joustavaksi ja joustavaksi.

Osteoporoosin tapauksessa harjoittelun aikana tulee välttää selkärangalle haitallisia liikkeitä, kuten: banaanien istuttaminen ylösalaisin voi aiheuttaa nikamien romahtamisen, viimeinen nopea taipuminen eteenpäin voi rikkoa Spina bifidan, voimakas hyppääminen paikka voi myös romahtaa nikamat. Tietyt liikuntatyypit, kuten kävely ja urheilu, kuten uinti, ovat myös huomionarvoisia vanhusten osteoporoosin hoidossa .

Säännöllinen terveystarkastus

Kun selkärangassa, tuki- ja liikuntaelimistössä, pitkien luiden varressa on merkkejä kivusta, on välittömästi mentävä erikoissairaanhoitoon, jotta lääkärit saavat oikea-aikaista ohjausta ja hoitoa.

Osteoporoosi on melko yleinen sairaus, joka etenee hiljaa useita vuosia, vaikea tunnistaa varhain ja jättää monia vakavia seurauksia, jotka vaikuttavat potilaan elämänlaatuun. Osteoporoosin hoito on usein vaikeaa, kallista ja joskus tehotonta, mikä vaatii potilaalta kärsivällisyyttä ja tiukkaa lääkärin ohjeiden noudattamista.

Siksi osteoporoosin ennaltaehkäisy ja varhainen havaitseminen ovat erittäin tärkeitä, jotta ihmiset välttyisivät osteoporoosin vaarallisilta vaikutuksilta, sekä parantamaan terveyttä, joustavuutta ja parantamaan terveyttä, elämänlaatua ja vaikuttamaan yhteiskunnan toimintaan.