Miksi virtsaan usein öisin?

Nokturia on yleinen ongelma sekä miehillä että naisilla, erityisesti keski-iässä. Yövirtsaamisen syyn tietäminen auttaa potilaita löytämään suunnan

Nokturia on yleinen ongelma sekä miehillä että naisilla, erityisesti keski-iässä. Yövirtsaamisen syyn tietäminen auttaa potilasta saamaan oikean hoidon.

Miksi pissaat öisin?

1. Nokturian syyt

Nokturia johtuu kahdesta syystä: patologisista (orgaanisista) ja fysiologisista (toiminnallisista) syistä.

Fyysinen syy

• Eturauhasen suureneminen miehillä: Tämä on ilmiö, jossa eturauhasen suureneminen aiheuttaa suurta painetta virtsaputkeen, mikä aiheuttaa virtsaamisvaikeuden oireita, heikkoutta ja kipua virtsarakon alueella, mikä vaikuttaa suuresti virtsarakon tilavuuteen, synnytyksen tiheään virtsaamiseen.
• Virtsateiden tulehdus (kystiitti) : virtsarakko on virtsaa varastoiva elin, joten tartunnan saaneena se aiheuttaa tiheää virtsaamista, kystiitin oireita nokturian lisäksi ovat alavatsan, ylävatsan kipu, häpyluu, kivulias virtsaaminen, kuume, virtsaamistarve.
• Krooninen munuaisten vajaatoiminta: Tämä tila ilmenee, kun munuaisten vajaatoiminta jätetään liian pitkäksi ajaksi ilman asianmukaista puuttumista. Kun kroonisen munuaisten vajaatoiminnan alkuvaiheessa (asteet 2, 3), huomaat usein yöllä virtsan. Mitä vakavampi sairaus on, sitä selvempi tämä oire on.
• Munuaiskivet : Munuaiskivien kliiniset ilmenemismuodot ovat hyvin erilaisia, mukaan lukien nokturian oireet, muita oireita ovat virtsaamisvaikeudet, polttava kipu, selkäkipu...
• Diabetes: Kun sinulla on tämä sairaus, verensokeritasosi ja tiheä virtsaaminen öisin. Keho laihtuu lyhyessä ajassa ja tuntuu aina janoiselta...

Toiminnallinen syy

• Ruokavalio : tapana juoda paljon vettä, syödä keittoa illalla, juoda alkoholia, kahvia, teetä illalla.
• Joidenkin diureettien käyttö:  kuten verenpainetta alentavat lääkkeet (kalsiumkanavasalpaajat), diureetit.
• Psykologiset tekijät:  kuten ahdistuneisuus, unettomuus, tämä syy on yleinen nuorilla ihmisillä, joilla on stressiä, ahdistusta, unettomuutta, tiheä virtsaaminen päivin ja öin.
• Raskaudesta johtuen: istukan ja kohdussa olevan sikiön erittämät hormonit painavat rakkoa.
• Iästä johtuen: Iäkkäillä munuaisten virtsan pitoisuus on heikentynyt, yli 80-vuotiaat iäkkäät virtsaavat usein yöllä noin 2 kertaa.

Toistuva virtsaaminen öisin  heikentää vakavasti unen ja elämän laatua

2. Nokturian ehkäisy 

Kuinka ehkäistä nokturiaa

Lääkäri suosittelee, että tiheän virtsaamisen tarkka syy on selvitettävä, jotta sitä voidaan hoitaa oikein. Jos syy on fyysinen, on syytä hakeutua erikoislääkärin hoitoon syyn mukaan, ja jos kyseessä on toiminnallinen syy, potilas voi hoitaa itseään lääkärin ohjeiden mukaan.

Toiminnallisista syistä johtuvan nokturian hoitoon tulisi antaa joitakin suosituksia :

• Rajoita veden juontia, älä syö paljon keittoa, älä juo alkoholia, teetä, kahvia illalla ennen nukkumaanmenoa.
• Lisää syö vihreitä vihanneksia, kuitua, kuitua, älä syö liikaa lihaa, suolaa.
• Älä syö paljon vettä sisältäviä hedelmiä, kuten vesimelonia, greippiä, appelsiinia... illalla.
• Ota tavaksesi pissata ennen nukkumaanmenoa.
• Pidä henki rentona, iloisena, vapaana ahdistuksesta ja stressistä…
• Älä ota diureetteja illalla