Refluksi on yleinen mahaflunssan oire. Asiantuntijat neuvovat potilaita pysymään erossa happorefluksia aiheuttavista ruoista, jotta tauti voidaan parantaa pian. Ruoka suun kautta, ruoka
Refluksi on yleinen mahaflunssan oire. Asiantuntijat neuvovat potilaita pysymään erossa happorefluksia aiheuttavista ruoista, jotta tauti voidaan parantaa pian.
Ruoka kulkee suun, ruokatorven ja vatsaan läpi, mutta jos sinulla on happorefluksi, se menee taaksepäin ja aiheuttaa kipua. Center for Advanced Digestive Care (USA) -gastroenterologi Christine Frissora kertoo, että monet ruoat aiheuttavat happorefluksia . Niillä on kyky kaventaa mahalaukun ja ruokatorven välistä venttiiliä, mikä aiheuttaa pysähtymistä ja pidentää ruoan vatsassa pysymistä. Tämä saa mahalaukun erittämään enemmän happoa kaiken ruoan sulattamiseksi, jolloin ylimääräinen happo jää jäljelle. Lisäksi monet ruoat aiheuttavat happorefluksia johtuen kyvystä stimuloida vatsaa erittämään enemmän happoa. Kun ylimääräinen happo on liian suuri, se palautuu ruokatorveen aiheuttaen polttamista ja kipua. Tämän epämiellyttävän taudin estämiseksi voit poistaa päivittäisestä ruokavaliostasi happorefluksia aiheuttavat elintarvikkeet.
Tomaatti
Tomaatilla on kyky stimuloida vatsaa erittämään liikaa happoa
Tomaatit ja tomaattipohjaiset ruoat (kastikkeet, mehut jne.) voivat saada mahalaukun erittämään enemmän happoa. Kun mahassa on liikaa happoa, se työntyy väistämättä takaisin ruokatorveen, sanoi biolääketieteen asiantuntija Jerremy Tian, USANA Health Sciencesin vanhempi tieteellinen tutkija. Samaan aikaan Christine Frissora neuvoo, että jos teet pizzaa tai pastaa ilman tomaatteja, älä käytä myöskään tomaattipohjaista kermavaahtoa. Koska runsaasti rasvaa sisältävät ruoat aiheuttavat myös happorefluksia. Vähentääksesi refluksioireita syödessäsi näitä ruokia, sinun tulee syödä niitä raakojen vihannesten kanssa.
Sitrushedelmät (appelsiinit, sitruunat jne.)
Annals of Otology, Rhinology & Laryngology -lehdessä Yhdysvalloissa julkaistu tutkimus osoittaa, että sitrushedelmien saannin rajoittaminen voi vähentää happaman refluksin oireita, kuten kuivaa yskää, käheyttä jne., voi kaksinkertaistaa mahalaukun pH:n. Tri Jeremy vertaa limonadin juomista hapon kaatoon mahalaukkuun. Sama koskee muita sitrushedelmiä, kuten appelsiineja tai greippejä. Tri Christine suosittelee, että jos etsit virkistävää juomaa, valitse ananas.
Sipuli
Sipuli aiheuttaa mahalaukun ja ruokatorven välisen "venttiilin" levenemisen, mikä voi helposti saada ruoan palautumaan
Tri Jeremy neuvoo potilaita pysymään poissa sipuleista, koska ne laajentavat mahalaukun ja ruokatorven välistä "venttiiliä", mikä voi johtaa refluksiin. Gastriittipotilailla runsaan sipulin syöminen laskee pH:n alle 4:n (mitä matalampi pH, sitä korkeampi happamuus) ja pahentaa närästystä ja röyhtäilyä. Joten jos todella pidät sipulien syömisestä, sinun tulee korvata sipulit vihreällä sipulilla taudin oireiden helpottamiseksi.
Hiilihapotetut virvoitusjuomat
Juomissa oleva kaasu (karbonaatti) lisää painetta mahassa. Nieltynä ne muodostavat monia ilmakuplia, jotka työntävät kaasua ylös ruokatorveen vetämällä sekä ruokaa että happoa. Myös paljon kofeiinia sisältävät juomat lisäävät happamuutta.
Alkoholijuoma
Alkoholijuomat ovat erittäin haitallisia ihmisille, joilla on vatsakipuja
Nabeel Farooqui - Allergia- ja immunologian apulaisprofessori Wexner Medical Centeristä Ohion osavaltion yliopistosta (USA) sanoi, että juomat, kuten viini, olut, ... aiheuttavat hapon palautumisen ruokatorveen. Paitsi, että runsas alkoholijuomien juominen saa myös mahahapon rynnätä hengityselimiin ja keuhkoihin.
Tulinen mausteinen ruoka
Tämä on yksi yleisimmistä happorefluksiruoista. Useimmilla hoidossa olevilla potilailla on yksi yhteinen piirre: he pitävät ja syövät usein mausteisia ruokia. Tri Christine selittää: Mausteiset ruoat ärsyttävät voimakkaasti ruokatorvea, mikä johtaa ilmiöön, jossa ruoka työntyy ylöspäin ja aiheuttaa oksentelua.
Rasvaiset ruuat
Rasva sulautuu hyvin hitaasti, joten se pysyy pidempään mahassa. Jos ruoka ei ole täysin sulanut, vatsa jatkaa eritystä, kunnes ylimääräinen happo on jäljellä. Mutta isompi ongelma, pitkään sulanut rasva on helppo varastoida rasvana, mikä aiheuttaa liikalihavuutta. Pharmacology & Therapeutics -lehdessä julkaistut tutkimukset osoittavat, että lihavuus johtuu osittain refluksiesofagiitista kärsivästä henkilöstä.
Huyen Trang
Lähde: Livestrong
Refluksi on yleinen mahaflunssan oire. Asiantuntijat neuvovat potilaita pysymään erossa happorefluksia aiheuttavista ruoista, jotta tauti voidaan parantaa pian. Ruoka suun kautta, ruoka
Oletko utelias ihmisen ruoansulatusjärjestelmämme sisäisestä toiminnasta? Mahalaukun sijainnin ja sen toiminnan ymmärtäminen on olennaista hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tässä artikkelissa tutkimme viittä erilaista mahalaukun osaa, niiden roolia ruoansulatusprosessissa ja yleisiä vatsaan liittyviä vaivoja.
Helicobacter pylori, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Helicobacter pylori, on bakteeri, joka elää tartunnan saaneen henkilön mahassa. Joten mikä on mahalaukun Helicobacter pylorin hoito-ohjelma?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.
Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.
<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.
Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.
