Viikko 40
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 40 viikkoa kestävästä sikiöstä auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Auttaa sinua ymmärtämään paremmin korkean verenpaineen lukemia
Kun tiedät, mitkä korkean verenpaineen lukemat ovat alueella ja mikä on turvallista, voit hallita verenpainettasi ja suojella terveyttäsi.
Kun tiedät, mitkä korkean verenpaineen lukemat ovat alueella ja mikä on turvallista, voit hallita verenpainettasi ja suojella terveyttäsi.
Verenpainetauti ei usein jätä ketään huomiotta, joten verenpaineen päivittäinen mittaaminen on tärkeä tehtävä, joka auttaa meitä seuraamaan ja kontrolloimaan verenpainetta oman terveytemme suojelemiseksi. Joten mikä on korkea verenpaine? Seuraavat hyödylliset tiedot auttavat sinua vastaamaan kysymykseen.
Mitä korkea verenpaine tarkoittaa?
Verenpainelukemat määrittävät tarkasti sydämen terveydentilan
Verenpainelukema on tulos mittauksesta, jossa on kaksi numeroa, yksi ylhäällä ja yksi alhaalla, murtolukuna. Esimerkiksi: 120/80.
Ylempi luku viittaa valtimoiden paineen määrään sydänlihaksen supistumisen aikana. Tätä kutsutaan systoliseksi paineeksi. Alempi luku viittaa verenpaineeseen, kun sydänlihas on keskellä lyöntiä. Tätä kutsutaan diastoliseksi paineeksi. Molemmat luvut ovat tärkeitä sydämen terveyden määrittämisessä. Tämä luku on suurempi kuin korkean verenpaineen ihanteellinen alue, joka osoittaa, kuinka kovaa sydän pumppaa verta muihin kehon osiin.
Mikä on normaali verenpainelukema?
Verenpaine ilmaistaan elohopeamillimetreinä, lyhennettynä mm Hg. Normaalilla verenpaineella systolisen paineen (ylimmän luvun) tulee olla välillä 90 - 120 ja diastolisen (alempi luku) välillä 60 - 80. Nämä luvut on hyväksynyt American Heart Association. Yhdysvallat (AHA) osoittanut.
Jos verenpainelukemasi ovat normaalialueella, lääketieteellisiä toimenpiteitä ei tarvita. Sinun tulee kuitenkin ylläpitää terveitä elämäntapoja ja tervettä painoa korkean verenpaineen estämiseksi. Jos perheenjäsenillä on korkea verenpaine, kannattaa myös kiinnittää enemmän huomiota terveyteen. Voit viitata yksinkertaisiin tapoihin stabiloida verenpainetta, kuten: säännöllinen harjoittelu, suolan kulutuksen vähentäminen...
Lievä korkea verenpaine
Sinun tulee noudattaa terveellisiä elämäntapoja korkean verenpaineen korjaamiseksi
Jos verenpainelukemasi ovat korkeammat kuin 120/80 mmHg, tämä on hälytyssignaali, että sinun tulee tarkistaa terveytesi sekä toteuttaa vahva sydämen terveellinen elämäntapa.
Kun systolinen paine on 120-139 mmHg tai diastolinen paine 80-89 mmHg, sinulla on korkea verenpaine. Krooninen korkea verenpaine voi altistaa sinut korkealle verenpaineelle , mikä lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Korkea verenpaine ei vaadi lääkitystä, vaan terveelliset elämäntavat kannattaa luoda itselleen. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat auttaa alentamaan verenpainetta terveelle tasolle ja ehkäisemään kohonnutta verenpainetta, joka on korkean verenpaineen riskitekijä.
Korkean verenpaineindeksin vaihe 2
Vaiheen 2 korkea verenpaine viittaa vakavampaan terveydentilaan. Jos verenpainelukema näyttää yli 160:n tai alle 100:n, tätä kutsutaan vaiheen 2 hypertensioksi.
Tässä vaiheessa lääkärisi suosittelee yhtä tai useampaa lääkettä verenpaineesi hallitsemiseksi. Lääkehoidon lisäksi sinun tulee myös noudattaa terveellisiä elämäntapoja.
Jotkut lääkkeet, jotka voidaan lisätä tähän vaiheeseen, ovat:
- ACE:n estäjä rentouttaa verisuonia
- Alfasalpaajia käytetään vähentämään valtimoiden vastusta
- Beetasalpaajat vähentävät sykettä ja rentouttavat verisuonia
- Kalsiumkanavasalpaajat rentouttavat verisuonia
- Diureetit vähentämään nesteen määrää kehossa, mukaan lukien verisuonet
Vaarallisen korkeat verenpainelukemat
Kun verenpaineindeksi on vaarallisen korkea, ilmaantuu usein oireita: puristava tunne rinnassa, hengenahdistus, päänsärky jne.
Verenpainearvo yli 180/110 mmHg osoittaa, että terveytesi on vakavalla tasolla. Tämän alueen verenpaine vaatii kiireellistä hoitoa, vaikka siihen liittyviä oireita ei olisikaan.
Sinun tulee hakeutua kiireelliseen hoitoon, jos verenpaineesi on tällä alueella sekä oireita, kuten:
- Kireys rinnassa
- Hengenahdistus
- Visuaalinen muutos
- Aivohalvauksen oireet, kuten halvaus tai lihashallinnan menetys kasvoissa tai päässä
- Veri virtsassa
- Huimausta
- Päänsärky
Joskus nämä huiput voivat kuitenkin olla lyhytaikaisia ja palata normaalille tasolle. Jos verenpainelukema on tällä tasolla, lääkäri ottaa toisen mittauksen muutaman minuutin kuluttua. Jos toinen testi antaa edelleen vaarallisen lukeman tai jos jokin yllä olevista oireista ilmenee, sinun tulee hakeutua ensiapuun.
Huong
Lähde: Healthline
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
Ruokavalio raskauden aikana vaikuttaa suoraan äidin ja sikiön terveyteen. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Odottamattomia etuja, kun raskaana olevat äidit käyvät hieronnassa
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
Kuivat silmät raskauden aikana: syyllinen ja kuinka parantaa
Silmien kuivuminen raskauden aikana on epämiellyttävä tunne ja haittaa raskaana olevia naisia päivittäisessä toiminnassa ilman tarvittavaa hoitoa.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
Kuinka raskaana olevat naiset käyttävät lääkkeitä ollakseen turvallisia sikiölle?
Huolimatta kovasti yrityksistä rajoittaa, mutta silti on tapauksia, joissa raskaana olevat naiset pakotetaan käyttämään lääkkeitä terveydentilan hoitoon. Voit kuitenkin rajoittaa lääkkeen vaikutuksia sikiöön, jos osaat käyttää sitä.
Miksi kreikkalainen jogurtti pitäisi lisätä ruokavalioosi?
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Lapsi on vähemmän älykäs, koska raskaana oleva äiti käyttää lakritsia
aFamilyToday Health - Yrttinä lakritsi ei ole turvallinen sikiön terveydelle. Sen haitallisten vaikutusten tunteminen auttaa raskaana oleville naisille turvallisen raskauden.
Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana
Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.
10 television katselun haitallista vaikutusta lapsille
Nykyään monien kiireisten vanhempien pitäisi olla valmiita antamaan lastensa katsoa televisiota välttääkseen häiriöitä. Nyt vanhempien pitäisi ajatella uudelleen, kun he tietävät television katselun haitalliset vaikutukset lapsille.
9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät
Sukulaiset eivät usein kerro sinulle näitä asioita, koska he eivät halua pelotella sinua. Ja tässä on 9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.