Kurkkukipujen ehkäisytoimenpiteet, jotka sinun pitäisi tietää

Kurkkukipua aiheuttavia viruskantoja on noin 200 ja yleensä sairaus menee ohi itsestään, jos elimistön vastustuskyky on hyvä. Jos keholla on kuitenkin heikko vastustuskyky, se voi saada bakteeritartunnan. Joten mikä on tehokkain tapa ehkäistä kurkkukipua ennen kuin joudut hoitamaan kurkkukipua muilla toimenpiteillä?

Kurkkukipua aiheuttavia viruskantoja on noin 200 ja yleensä sairaus menee ohi itsestään, jos elimistön vastustuskyky on hyvä. Jos keholla on kuitenkin heikko vastustuskyky, se voi saada bakteeritartunnan. Joten mikä on tehokkain tapa ehkäistä kurkkukipua ennen kuin joudut hoitamaan kurkkukipua muilla toimenpiteillä?

Estä kurkkukipu hunajalla, sitruunalla tai inkiväärillä

Mikä on nielutulehdus?

Tämä on yleinen tulehdussairaus, joka aiheuttaa kurkkukipua. Potilaat, joilla on sairaus, tuntevat polttavaa tunnetta kurkussa tai kipua, nielemisvaikeuksia. Yleensä tauti häviää itsestään noin viikon kuluttua jättämättä jälkiä.

On olemassa kahdenlaisia ​​nielutulehdusta:

• Kipeä kurkku
• Krooninen nielutulehdus

Jos akuutti nielutulehdus ei ole helposti hoidettavissa, se voi johtaa krooniseen nielutulehdukseen, tällä hetkellä hoito on erittäin vaikeaa ja se on helppo uusiutua.

Nielutulehduksen aiheuttajat ovat pääosin virukset (40-80 %) ja loput sienet, bakteerit, kemikaalit tai saastuttavat ärsyttävät aineet.

Nielutulehdukseen liittyy usein yskää ja kuumetta, ja se voi esiintyä yksinään tai yhdessä nielurisatulehduksen, influenssan, tuhkarokkon, hinkuyskän, ihottuman jne. kanssa.

Tehokkaita tapoja ehkäistä kurkkukipua

Vastustuskyvyn vahvistaminen, ravitseva ruokavalio on tehokas tapa ehkäistä kurkkukipua.

WC

Puhdas suuhygienia on tehokas tapa ehkäistä kurkkukipua

• Puhdista hampaat, suu ja kurkku päivittäin harjaamalla hampaat aamulla ja illalla; Pese kädet ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen.
• Kurlaa laimealla suolavedellä.
• Kun lähdet ulos, sinun tulee käyttää maskia pölyn välttämiseksi.
• Vältä menemistä saastuneisiin ympäristöihin.
• Vältä altistumista savulle ja haitallisille kemikaaleille.

Pidä lämpimänä vuodenajan mukaan

Kun sää vaihtuu vuodenaikojen välillä, tulee kylmiä tai kylmiä päiviä, kiinnitä huomiota kehosi lämpimänä pitämiseen. Kun on kuuma, älä juo paljon jäävettä, koska lämpö on myös hyvä edellytys bakteereille kasvaa ja aiheuttaa kurkkukipua.

Vältä viruksen kantajia

• Vältä läheistä kosketusta ihmisten kanssa, joilla on virus- ja bakteeriperäinen kurkkukipu, joka voi levitä hengitysteiden kautta.
• Lisää riittävästi vettä keholle joka päivä, pidä kurkku kosteana ja sileänä välttäen sairauksia aiheuttavien virusten ja bakteerien tunkeutumista.
• Säännöllinen fyysinen aktiivisuus lisää kehon vastustuskykyä.
• Sairastuneiden tulee välttää tartuttamasta muita pitämällä maskia ja peittämällä suunsa aivastaessaan ja yskiessään.

Säilytä terveellisiä tapoja

Säilytä terveellisiä tapoja

• Älä juo liian kuumaa tai kylmää vettä.
• Pitäisi luopua tavasta syödä jäätelöä ja imeä karkkia.
• Riittävien ravintoaineiden ja vitamiinien lisääminen auttaa kehoa lisäämään vastustuskykyä ja siten ehkäisemään kurkkusairauksia.
• Älä huuda liikaa ja aiheuta kurkun ärsytystä pitkään. Tämä on myös yksi yleisimmistä kurkkukivun syistä.

Makuuhuoneen tulee olla ilmava ja puhdas

• Makuuhuoneen tulee olla ilmava ja puhdas, mutta siinä ei saa olla vetoa. Jos ilmastointilaite on päällä, se tulee myös asettaa 28 celsiusasteeseen
• Pidä huone puhtaana ja siistinä, älä anna makuuhuoneen olla kostea, mikä luo olosuhteet bakteereille

On olemassa monia tehokkaita ja yksinkertaisia ​​​​kurkkukipujen ehkäisytoimenpiteitä. Ole hyvä ja pidä huolta siitä, ettei tämä tauti koskaan tule sinulle ja perheellesi.