7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Kuinka käyttää höyrysaunaa vilustumisen ja flunssan hoitoon kotona
Subjektiivisuuden vuoksi monet ihmiset käyttävät väärää höyrytysmenetelmää vilustumisen ja flunssan lievittämiseksi, jolloin sairaus ei vain parane, vaan se pahenee entisestään.
Subjektiivisuuden vuoksi monet ihmiset käyttävät väärää höyrytysmenetelmää vilustumisen ja flunssan lievittämiseksi, jolloin sairaus ei vain parane, vaan se pahenee entisestään.
Sauna on yksinkertainen kansanmetodi, joka ei maksa rahaa, mutta sen tekemisessä kannattaa huomioida monia asioita maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
Kylmä sauna on halpa keino
1. Saunamenetelmä vilustumisen ja flunssan lievitykseen
Sauna vilustumisen ja flunssan lievitykseen on jo pitkään käytetty menetelmä. Se perustuu kuuman höyryn fyysiseen vaikutukseen yhdistettynä yrttien sisältämien haihtuvien aineiden farmakologiaan, laajentaa perifeerisiä verisuonia ja poistaa siten hikeä ja myrkkyjä kehosta.
Saunan raaka-aineena käytetään pääasiassa kotipuutarhan yrttien lehtiä, tyypillisesti sitruunanlehtiä, sitruunaruohoa, basilikaa, greippiä, perillaa, meiramia, patsulia, kanelia, inkivääriä, minttua, sitruunabasilikaa, bambua jne. mansikka... Jokainen aika, kannattaa käyttää olosuhteista riippuen 5-10 lehteä/kpl, jotta kokonaispaino on noin 600g -1000g.
Saunahoito vilustumisen ja flunssan hoitoon Tämä tehdään seuraavasti: Pese kaikki höyrytykseen käytetyt lehdet, laita ne isoon kattilaan ja täytät vedellä. Peitä kattila tuoreilla banaaninlehdillä ennen kannen sulkemista, tarvittaessa voit painaa kattilan kantta raskaalla esineellä, jotta höyry ei pääse karkaamaan. Keitä noin 10 minuuttia, älä kypsennä liian huolellisesti välttääksesi tupakanlehtien öljyä. Aseta seuraavaksi höyrykattila ilmatiiviiseen paikkaan, ota mukaan puhdas pyyhe, viltti ja syömäpuikot. Sitten potilas riisuu vaatteensa, peittää itsensä huovalla ja laittaa höyrykattilan potilaan eteen. Nosta päätäsi ja kallista toiselle puolelle, jotta kuuma höyry ei osu kasvoillesi. Avaa kansi hitaasti syömäpuikoilla, jotta höyry pääsee ulos, lämpö on siedettävällä tasolla. Voit jäljittää lehtiä syömäpuikoilla, jotta höyry pääsee poistumaan paremmin. Hengitä sisäänhengityksen aikana hitaasti ja syvään, jotta höyry voi vaikuttaa hengitysteihin. Höyrytä noin 10-20 minuuttia, jotta koko keho hikoilee ja tuntuu kevyeltä kehossa, älä enää pelkää kylmää, pelkää tuulta. Pyyhi itsesi puhtaalla pyyhkeellä, vaihda vaatteet ja lepää.
Voit käyttää erilaisia yrttien lehtiä kotipuutarhassasi höyrytysveden valmistamiseen
2. Joitakin huomautuksia höyryttäessä vilustumisen ja flunssan lievittämiseksi
Vaikka tämä on erittäin tehokas hoito vilustumisen ja flunssan hoitoon . Sinun tulisi kuitenkin välttää tämän menetelmän liiallista käyttöä, koska se voi tehdä kehosta kuivuneen ja vaarallisemman. Samalla huomioi, että suihkuun ei kannata mennä heti saunan jälkeen, sillä tällä hetkellä huokoset ovat auki, kylmän veden kohtaaminen aiheuttaa huokosten tukkeutumista, hidastaa verenkiertoa ja vaikuttaa terveyteen. Lisäksi lääkärit suosittelevat, että tätä menetelmää ei sovelleta seuraaviin aiheisiin:
- Ihmiset, joilla on korkea kuume, pelkäävät lämpöä eivätkä pelkää kylmää, eivät ole janoisia ja hikoilevat paljon.
- Ihmiset, joilla on viruskuume; heikentynyt vartalo.
- Vanhukset, lapset, raskaana olevat tai juuri synnyttäneet naiset.
- Naiset kuukautisissa.
- Potilas kärsii ripulista, denguekuumeesta, alkoholin nauttimisen jälkeen tai kärsii ihosairauksista.
- Ihmiset, joilla on sydänsairaus, korkea verenpaine.
- Ihmiset, joilla on mielenterveysongelmia...
Tätä menetelmää ei tule käyttää lapsille, vanhuksille, raskaana oleville naisille...
Kurkkukivun hoito AZ:sta kotoisin oleville lapsille, jotka vanhempien tulisi tietää
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
Lapset sairastuvat usein, ehkä siksi, että äiti ei tiedä seuraavia 7 vinkkiä
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
Kuinka ehkäistä aivovamma lapsilla ennen – raskauden aikana ja sen jälkeen
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Mitä vanhempien tulee tehdä, kun lapsella on poskiontelotulehdus?
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Mitä vanhemmat tekevät, kun lapsella on astma?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kuinka ehkäistä ja hoitaa 9 yleisintä lasten sairautta
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Mitä flunssalääkettä tulee käyttää imetyksen aikana?
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Imeväisten ja lasten rokotusohjelma
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Mitä tulee huomioida flunssalääkkeen ottamisessa imetyksen aikana?
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
Rokotukset raskauden aikana: mitä sinun tulee tietää
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Vinkkejä raskaana oleville naisille 6 tapaa vahvistaa vastustuskykyä raskauden aikana
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.