4 huomautusta, kun täydennetään aliravittujen lasten ravintoa

Aliravittujen lasten ravinnon täydentäminen on tärkein keino auttaa lapsia kehittymään terveeksi. Mutta monilla äideillä on edelleen väärinkäsityksiä ravitsemuksesta, jotka estävät vauvan painon paranemisen entisestään.

Aliravittujen lasten ravinnon täydentäminen on tärkein keino auttaa lapsia kehittymään terveeksi. Mutta monilla äideillä on edelleen väärinkäsityksiä ravitsemuksesta, jotka estävät vauvan painon paranemisen entisestään.

1. Oikea ymmärtäminen aliravitsemuksesta

Aliravitsemus on tila, jossa lapsen kasvu pysähtyy elimistön proteiinin, energian ja hivenravinteiden puutteen vuoksi. Luokituksia on yleensä kolme: luokitus Maailman terveysjärjestön (WHO-1981) ja Waterlowin (1976) mukaan. luokiteltu Welcome (1970) mukaan. Tämä tila on yleisin alle 5-vuotiailla lapsilla, mutta yleisin 6-24 kuukauden iässä. Aliravitsemukseen liittyy usein alttius infektioille, ja päinvastoin infektiot pahentavat aliravitsemusta.

6–24 kuukauden ikäisillä lapsilla on suuri riisitautiriski

WHO:n luokitusasteikko (1981) on nykyään yleisimmin käytetty. WHO suosittelee aliravituksi katsomista, kun paino ikään nähden on alle 2 standardipoikkeamaa (-2 SD) verrattuna Yhdysvaltain vertailupopulaatioon NCHS (National Center for Health Statistics). Alhaalta - 2 SD - 3 SD: lievä aliravitsemus (luokka 1), alempana - 3 SD - - 4 SD: kohtalainen aliravitsemus (luokka 2), alhaalta - 4 SD: vakava aliravitsemus (aste) 3). 1 SD vastaa 10 % kehon painosta. Aliravitsemukseen on monia syitä, kuten huono syöminen, ruoansulatushäiriöt tai infektioiden seuraus. Syystä riippumatta seuraukset aiheuttavat myös lasten energian ja välttämättömien ravintoaineiden puutteen, jolloin lapset eivät lihoa, pituutta ja älykkyyttä heikkenevät. Lapsen aliravitsemuksen parantamiseksi vanhempien tulee kiinnittää huomiota ruokavalioon ja hoitaa lapsen sairaudet perusteellisesti.

2. 4 huomautusta aliravittujen lasten ravinnon täydentämisestä

Aliravittujen lasten ravintolisien on oltava järjestelmällisiä ja tieteellisiä, jotta ne olisivat tehokkaita. Seuraavat 4 huomautusta, jotka monet vanhemmat tekevät edelleen, tekevät niistä usein haitallisia:

Älä antaudu bluffeihin

Ensimmäinen asia, joka on huomioitava aliravittujen lasten ravintoa täydennettäessä, on se, että aliravittuja lapsia on täydennettävä tavallista enemmän ravintoaineilla, jotta he voivat saada nopeasti takaisin painon ja pituuden kasvun kehitysstandardien mukaisesti. Mutta monet vanhemmat, joiden lapset lihovat hitaasti ja ovat kitukasvuisia, ovat yrittäneet ruokkia itseään monilla kalliilla ja harvinaisilla ruoilla, kuten linnunpesillä, peuransarvisamettillä, emoaineella... lapsille. , mutta vaikutusta ei näy, mutta lapsi on edelleen kitukasvuinen tai ummetettu, ruoansulatushäiriöt saavat vanhemmat vieläkin vaivautuneempia.

Vauvan täydentäminen kunnolla, tarpeeksi, ei "bluffaa" on tapa auttaa vauvaa olemaan aliravittu

Älä mielivaltaisesti täydennä mikroravinteita lapsille

Mikroravinteita jokainen kehomme tarvitsee vain pienen määrän, mutta ne ovat erittäin tärkeitä ravintoaineita lasten kehitykselle. Varsinkin jos lapsi on aliravittu , kitukasvuinen saattaa olla tarpeen täydentää hivenravinteita (mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet). Monet äidit lisäävät usein mikroravinteita lapsilleen, koska heidän mielestään se on tonic, erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia lisäämään heidän pituuttaan. Tällä on kuitenkin helppo saada "taaksepäin" vaikutus, koska ravitsemusasiantuntijoiden täytyy ohjata mikroravinteiden lisäämistä tutkiakseen ja valitakseen, koska hivenravinteiden liika tai puute on haitallista lasten kehitykselle.

Älä pidä mehua, maitoa lisukkeena

Aliravittujen lasten aterioiden määrää on lisättävä päivän aikana, mutta äitien ei pidä valita vauvan välipalaksi mehua. Koska hedelmämehussa on hyvin vähän energiaa, vähän kuitua, vain vesiliukoisia vitamiineja ja sokeria, lasten on helppo "hyötyä" eivätkä halua enää syödä pääateriaa.

Maitoa ei pidä pitää vauvojen välipalana, koska se aiheuttaa helposti ravitsemuksellisia puutteita

AAP:n mukaan vauvoilta, jotka juovat paljon mehua rintamaidon tai maidonkorvikkeen sijasta, on vaarassa puuttua tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiineja, rasvaa, vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi äidit eivät saa antaa mehua alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille. Vanhemmat vauvat voivat juoda mehua, mutta se on rajoitettava 150-200 grammaan päivässä.

Pitäisi lisätä lasten ravintoa sekä määrällisesti että laadullisesti

Aliravittujen lasten ravintolisässä on tärkeää täydentää lapsen kehon kehitystarpeita. Siksi aliravittujen lasten äitien on parannettava sekä ruoan laatua että määrää. Ravinnepitoisia ruokia ovat maito ja jogurtti, oliiviöljy, hunaja, kalanliha, tärkkelys, ... Aterioiden lisääminen, kuten 5-6 ateriaa päivässä, auttaa vauvaasi tarjoamaan enemmän ravintoaineita.

Aliravittujen lasten ravitsemus näyttää yksinkertaiselta, mutta sitä se ei ole. Koska jos vanhemmilla ei ole tieteellistä tietoa tästä asiasta, se voi helposti johtaa haitallisiin vaikutuksiin tai sillä voi olla monia seurauksia lapsesi terveydelle.