Mitä gastroesofageaalista refluksia sairastavien tulisi syödä, jotta he toipuvat nopeasti?

Gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien kohdalla ruokavalio vaikuttaa suuresti heidän terveyteensä ja parantumiskykyynsä.

Gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien kohdalla ruokavalio vaikuttaa suuresti heidän terveyteensä ja parantumiskykyynsä.

Gastroesofageaalinen refluksitauti on hyvin yleinen ruoansulatuskanavan sairaus. Tällä hetkellä suuri määrä happoa mahalaukusta palautuu ruokatorveen aiheuttaen erilaisia ​​oireita. Esimerkiksi: röyhtäily, närästys, vatsan turvotus, polttava kurkku, ruoansulatushäiriöt, vatsan jyrinä, ... Vaikeammille ihmisille se voi aiheuttaa rintakipua, ruokatorven haavaumia, refluksia Vatsa sylkee verta .

Tämän taudin suora syy on, että ruokatorven alasulkijalihas on vaurioitunut, eikä se enää pysty pysäyttämään ruokaa, jolloin mahanesteet palautuvat mahasta ulos. Kun menet sairaalaan, lääkäri antaa sinulle lääkkeitä, jotka neutraloivat happoa ja vähentävät refluksia. Sinun on kuitenkin valittava oikeat ruoat, jotta refluksitaudin ilmiö  ei etene vakavasti.

Kaurapuuro

Vatsavaivoista kärsivien tulisi syödä kaurapuuroa aamuisin

Ihmisille, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti , kaurapuuron käyttö aamiaiseksi on erittäin sopivaa. Koska kaura on täysjyvä, jossa on runsaasti kuitua, joka on hyväksi ruoansulatuskanavalle. Sen lisäksi, että sillä on myös kyky imeä suuri määrä happoa mahalaukussa refluksin minimoimiseksi.

Kasvis

Kuitupitoiset, vähärasvaiset ja vähäsokeriset ruoat, kuten vihannekset ja hedelmät, ovat hyviä vatsallesi. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavia syömään enemmän parsakaalia, parsaa ja vihreitä papuja. Syö kaikki vihreät lehtivihannekset. Vihannekset, kuten porkkanat, perunat ja kurkut, ovat myös erittäin hyviä.

Munanvalkuaiset

Runsas valkuaisten syöminen rajoittaa happorefluksia

Ihmisiä, joilla on happorefluksi, kehotetaan usein syömään enemmän munanvalkuaisia ​​ja olemaan syömättä keltuaisia. Yksinkertaisesta syystä keltuainen sisältää liikaa rasvaa, mikä aiheuttaa turvotusta. Potilaat, jotka syövät keltuaista, ärsyttävät vatsaa ja aiheuttavat refluksia.

Liha

Jotkut vähärasvaiset lihatyypit, kuten kana, naudanliha, sianliha tai kala ja äyriäiset, sisältävät hyvin vähän rasvaa, joka on haitallista ruoansulatusjärjestelmälle. Lisäksi ihmiset, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, kuten gastroesofageaalinen refluksitauti, imevät ravintoaineita usein huonosti, mikä aiheuttaa vähitellen kehon heikkoutta. Siksi päivittäiseen ruokavalioon on lisättävä enemmän lihaa.

Inkivääri

Inkivääri on erittäin hyvä lääke mahahaavoja vastaan

Inkivääri ei ole perusmauste, mutta sillä on ruoansulatuskanavan tulehdusta estäviä ominaisuuksia, joten se on myös tässä luettelossa. Ne, jotka joivat inkivääriteetä joka päivä, vähensivät merkittävästi närästyksen, kivun ja turvotuksen oireita.

Terveelliset rasvat

Se, että sinulla on GERD, ei tarkoita, että sinun on pidättäydyttävä rasvasta kokonaan. Se on erittäin haitallista, koska keho on aliravittu. Voit valita terveellisiä rasvoja kasveista, kuten avokadoista, saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä, oliiviöljystä jne.

>> Nauti jokaisesta ateriasta ilman närästystä - Tutustu Gavisconin mahakipulääkkeeseen nyt!