Raskaana olevat naiset eivät saa syödä mitään äidin ja vauvan terveyden suojelemiseksi

Mitä ei saa syödä raskauden aikana, on asia, josta jokainen raskaana oleva äiti on huolissaan, koska raittius raskauden aikana on tärkeä asia. Miten siis pidättäytyä, jotta lapsille saadaan riittävästi ravintoaineita ja varmistetaan turvallisuus?

Mitä ei saa syödä raskauden aikana, on asia, josta jokainen raskaana oleva äiti on huolissaan, koska raittius raskauden aikana on tärkeä asia. Miten siis pidättäytyä, jotta lapsille saadaan riittävästi ravintoaineita ja varmistetaan turvallisuus?

Tilastot ovat osoittaneet, että jokaista 100 sikiötä kohden on 3-5 vauvaa, joiden kehitys on heikko, etenkin ensimmäisten 3 kuukauden aikana. Tämä on herkkä ajanjakso, vain pieni virhe, vauva voi vaikuttaa terveyden ja kehityksen kannalta. Siksi monet naiset kyseenalaistavat, mitä ei saa syödä raskauden aikana välttääkseen vaaran sikiölle. Jotta tiedät, mitä pidättäytyä raskaudesta oikein ja syödä tarpeeksi ravintoa, katso alla oleva luettelo pysyäksesi poissa!

Mitä ei saa syödä raskauden aikana, on ongelma, joka aiheuttaa päänsärkyä äideille.

Mitä ei saa syödä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?

Jotta sikiö voisi olla turvassa ja kehittyä hyvin, sinun tulee huomioida, että ensimmäisen 3 raskauskuukauden aikana  sinun ei pidä syödä mitään valitettavien tapausten välttämiseksi, erityisesti seuraavasti:

Papaija

Papaija on tärkein vastaus kysymykseen, mitä ei saa syödä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, koska papaijan ominaisuudet voivat saada kohdun herkän sileän lihaksen supistumaan. Varsinkin jos raskaana oleva äiti syö vahingossa sekä kypsää että kypsää papaijaa, on helppoa saada keskenmeno kohdun supistuksista.

Papaija on raskauden pahin hedelmä.

Tarrat

Korkean glukoosipitoisuuden ansiosta runsaan longanin syöminen lisää verensokeria, mikä tekee raskaana olevista naisista alttiimpia ummetukselle, erityisesti niille, joilla on aiemmin ollut diabetes. Lisäksi itämaisen lääketieteen mukaan runsas longanin syöminen aiheuttaa sisäistä lämpöä, mikä johtaa helposti verenvuotoisten sikiön liikkeiden, alavatsakipujen ja jopa keskenmenon riskiin raskauden ensimmäisen ja kolmannen kuukauden aikana.

Kala sisältää elohopeaa

Kalat, jotka sisältävät paljon elohopeaa, kuten miekkakala, tonnikala, makrilli, keltaankerias, ... estämään elohopean vaikuttamasta sikiöön. Tämäntyyppisiä lääkkeitä tulee myös rajoittaa raskauden myöhempinä kuukausina ja myös imetyksen aikana.

Pehmeä juusto

Jotkut juustot, erityisesti pehmeät juustot, voivat sisältää vaarallisia bakteereja, kuten listeria. Tämä on ruokamyrkytystä aiheuttava mikro-organismi, joka ei välttämättä vaikuta paljon äidin terveyteen, mutta uhkaa erityisesti sikiön elämää. Koska tämän bakteerin tartunnan saaneet raskaana olevat naiset voivat kokea vilustumista ja flunssaa, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon, kuolleena syntymän tai ennenaikaisen synnytyksen, jos sikiö on suuri.

Mitä raskaana olevien ei pitäisi syödä kesken raskauden?

Raskaana olevat naiset eivät saa syödä mitään tartunnan välttämiseksi

• Pate: Kaikentyyppiset lihasta, kalasta ja vihanneksista valmistetut pasteet voivat sisältää enemmän Listeria-bakteereja kuin muut elintarvikkeet. Kuten edellä mainittiin, tämä bakteeri pystyy täysin vaarantamaan sikiön elämän. Varsinkin raskauden viimeisellä viikolla tämä bakteeri voi saada vauvasi sairaaksi.
• Savustetut merenelävät: Käsitelty polttoaineilla, kuten puulla, hiilellä jne., mikä aiheuttaa myrkyllisiä päästöjä saastuttaa ruokaa. 
• Kovaksi keitetyt munat: ja jopa munapohjaiset tuotteet, kuten jäätelö, vaniljakastikkeet, majoneesi, on poistettava raskaana olevien äitien ruokalistalta, koska ne sisältävät salmonellabakteereja.
• Simpukat: simpukat, simpukat, osterit, kampasimpukat... tulisi myös rajoittaa raskaana oleville äideille, sillä vaikka ne on kypsennetty, ne ovat silti alttiita tartunnalle kuljetettaessa muutamia sairauksia aiheuttavia merilevätyyppejä.

Vältä ruokia, jotka aiheuttavat infektioita raskaana oleville naisille.

Raskaana olevien naisten ei tule syödä keskenmenon välttämiseksi

• Purslane: Tämä vihannes on äärimmäisen tabu raskaana oleville äideille, sillä on korkeat hitsausominaisuudet, joten kohdun sileät lihakset on helppo supistua, mikä johtaa keskenmenon riskiin.
• laksan lehdet: Koska laksan lehdet voivat aiheuttaa suurta verenhukkaa, ne ovat myös syy keskenmenoon liiallisista kohdun supistuksista sekä sikiön epänormaalista kehityksestä.
• Pinaatti: Vaikka tämä on ravinteikas vihannes, ne sisältävät papaveriinia (unikon myrkkyä), joka voi aiheuttaa keskenmenon.
• Moringa : Toinen ravinteikas kasvis on poistettava raskaana olevien äitien ruokalistalta, koska moringassa oleva alfasitosterolihormoni on erittäin myrkyllistä raskaana oleville äideille, joten liiallinen syöminen on vaikeaa pitää vauva hengissä.

Tämä on tärkein vastauslista kysymykseen mitä ei saa syödä raskauden aikana, joka jokaisen raskaana olevan äidin tulee muistaa välttääkseen lapsensa menettämisen vain onnettomuuden takia.

Raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä mitään synnyttääkseen terveen vauvan

• Pikaruoka: Paistettu kana perunoilla, pizza, hampurilaiset voivat olla raskaana olevien naisten suosikkiruokia varhain aamulla, mutta ne sisältävät paljon vapaita radikaaleja ja tyydyttynyttä rasvaa. Näiden elintarvikkeiden ravitsemukselliset hyödyt heikkenevät myös, kun niitä käsitellään korkeassa kuumuudessa.
• Säilykkeet : Koska ainesosissa on paljon suolaa ja mausteita, raskaana olevat naiset ovat alttiita korkealle verenpaineelle. Koska kehon elinten on raskauden aikana kestettävä raskauden aikana sikiön ruokkimista, korkea verenpaine aiheuttaa sikiön ravinnon puutteen.
• Alkoholijuomat : Vaikka et juo alkoholia, kevyet alkoholipitoiset ruoat ja juomat tulee poistaa huolellisesti raskaana olevien äitien ruokalistalta äidin maksan suojaamiseksi ja synnynnäisten epämuodostumien riskin välttämiseksi.

Ei vain raskaana olevien äitien, vaan myös heidän perheenjäsentensä tulisi tänä tärkeänä aikana oppia, mitä ei saa syödä raskauden aikana välttääkseen valitettavat olosuhteet, jotka vahingoittavat sikiötä ja raskaana olevaa äitiä vain idean takia. Raskaudenaikainen ravinto on erittäin tärkeää, mutta raittius on välttämätöntä, jotta sikiö voi olla turvassa ja saada parasta ravintoa syntymäpäivänä.