Ilmastointilaitteen lämpöhalvaus - Syitä ja ehkäisy?

Kuuma kesäsää vaihtelee hyvin epäsäännöllisesti, useimmilla on tapana käyttää ilmastointilaitteita, joten monet ihmiset ovat alttiita lämpöshokeille. Tämä tila voi olla vaarallinen terveydelle, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä sitten aiheuttaa lämpöhalvauksen ja kuinka rajoittaa sitä?

Ilmastointilaitteiden lämpösokkien syyt

Lämpöhalvaus on tila, jossa kehon lämpötila muuttuu niin nopeasti kuumasta kylmään ja kylmästä kuumaan, ettei sisäinen ruumiinlämpö ole vielä sopeutunut. Aiheuttaa kuumaa, kuivaa ihoa, kasvojen punoitusta, päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, huimausta, puristavaa tunnetta rinnassa, ... vakavampaa, johtaa kuolemaan.

Lämpöhalvauksen pääasiallinen syy  on se, että olet ulkona kuumassa auringonpaisteessa, astut äkillisesti kylmään huoneeseen, astut ulos talosta, tulet sitten nopeasti kylmähuoneeseen jne. tai astut sisään ja ulos autosta, kun lämpö on kuuma Ulkolämpötilaero on liian suuri verrattuna avoilmastointilaitteeseen.

Asiantuntijoiden mukaan ilmastoiduissa paikoissa, kuten toimistoissa tai autoissa, lämpötilan tulisi poiketa ulkolämpötilasta vain 7-8 astetta. Sitä on kuitenkin vaikea tehdä.

Keskimäärin ilmastointia käyttävän huoneen tai auton lämpötila on 22-25 astetta, jossa ulkolämpötilan yhdistettynä lämpösäteilyyn huippu kesällä on 42 astetta. Ero nykyiseen ulkolämpötilaan on 15-20 astetta.

Niin suuri lämpötilaero kuormittaa kehon lämpötilan säätelykeskusta niin kuumana ja kylmänä ja aiheuttaa helposti oireita, kuten huimausta, päänsärkyä ja kuumetta, silmät, kasvot punoitus, nopea syke, jota kutsutaan lämpösäätelysokiksi.

Ilmastoidun huoneen ja ulkoilman välinen lämpötilaero voi aiheuttaa lämpöshokin

Ihmiset, joilla on lieviä tapauksia, ovat huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, vilustumista, nenän tukkoisuutta, kurkkukipua voimakkaammin, hallusinaatioita, korkea kuume, sydämentykytys, matala verenpaine... Vakavin on lämpöhalvaus. voi tukehtua, aivohalvaus voi olla elämä - uhkaava.

Lämpöiskusta johtuvat komplikaatiot

Tämä tila voi johtaa useisiin komplikaatioihin elvyttämisen ja myöhemmän sairaalahoidon aikana. Nämä komplikaatiot voivat olla suora seuraus kuumuuteen liittyvistä vammoista tai samanaikaisista sairauksista, kuten neste- ja elektrolyyttihäiriöistä tai pitkittyneestä systeemisestä tulehdusvasteesta.

• Elektrolyytti- ja aineenvaihduntahäiriöt (esim. hyper- tai hypokalemia, hyper- tai hyponatremia, hypoglykemia, hypofosfatemia, hypomagnesemia ja hypokalsemia).
• Kouristukset (voivat johtua korjausta vaativista elektrolyyttihäiriöistä, hypoglykemiasta, aivovauriosta, riittämättömästä aivojen perfuusiopaineesta tai muista syistä). Siksi, kun syytä tutkitaan, on tarpeen aloittaa välittömästi rauhoittava hoito.
• Jännittävä delirium (yleensä ohimenevä ja hypertermian seuraus, mutta voi johtua hypoglykemiasta, riittämättömästä aivoverfuusiopaineesta, aivovauriosta tai muista syistä). Voidaan hoitaa lyhytvaikutteisilla rauhoittavilla lääkkeillä.
• Hengitysvajaus, akuutti hengitysvaikeusoireyhtymä.
• Rabdomyolyysi.
• Akuutti munuaisvaurio (johon liittyy usein rabdomyolyysi). Dialyysihoitoa tulee harkita mahdollisimman pian, jos se on vaarassa.
• Maksavaurio.
• Disseminoitu intravaskulaarinen koagulaatio (DIC).
• Ruoansulatuskanavan verenvuoto ja iskeeminen suolivaurio.
• Sydänlihasvaurio, rytmihäiriö (yleensä palautuva nopealla jäähtymisellä, nesteen elvytyksellä ja elektrolyyttihäiriöiden korjauksella).

Lämpökäsittelyshokin komplikaatiot voivat aiheuttaa hypoglykemiaa, jopa elektrolyyttihäiriöitä

Estää lämpöshokin ilmastointilaitteissa

Huoneen lämpötila ei saa olla liian erilainen kuin ulkona

Ilmastoidun huoneen lämpötilan tulisi olla vain noin 7 astetta. Esimerkiksi ulkona on 32 celsiusastetta, lämpötila kannattaa pitää vain 25 asteen tuntumassa.

Älä istu ilmastoidussa huoneessa monta tuntia

Kuumalla säällä yöpyminen ilmastoiduissa huoneissa on paratiisi, mutta ilmastoituun huoneeseen ei kannata jäädä kauempaa kuin 8 tuntia.

Samanaikaisesti huoneen sisällä tulee säilyttää vesiallas, jotta iholle muodostuu aina riittävästi kosteutta, jotta iho pysyy sileänä eikä kuivana.

Ilmastoidussa huoneessa ei pidä istua liian kauan ja vesiallas tulee jättää ilmastoituun huoneeseen

Ilmastointilaitetta käytettäessä on suositeltavaa kytkeä tuuletin päälle

Jos kylmähuoneessa ei ole tuuletusaukkoja, tuulettimia, huoneen kylmään ilmaan tarttuu helposti bakteereja, kerääntyy paljon CO2:ta, jos huoneen ilma ei virkisty. Siksi sinun tulee avata ovi päästääksesi raitista ilmaa ulkopuolelta 1-2 tunnin välein tai voit asentaa huoneeseen tuulettimen, joka päästää raitista ilmaa huoneeseen, eikä ovea tarvitse avata.

Älä mene kylmähuoneeseen heti kun palaat auringosta

Kun olet ulkona kuumassa auringossa, altis lämpöhalvaukselle  tai vain harrastanut urheilua, sinun tulee pysyä normaalilämpötilan ulkopuolella olevassa huoneessa jonkin aikaa, jotta kehosi jäähtyy ennen kylmään huoneeseen menoa.

Koska jos astut kylmähuoneeseen yhtäkkiä, kehosi ei ole vielä sopeutunut, on erittäin helppo vilustua. Paitsi, että aurinkoon mentäessä tai treenaamalla verisuonet laajenevat, joten heti kylmähuoneeseen mentäessä on helppo saada verisuonet supistamaan äkillisesti ja heikkokuntoiset voivat saada aivohalvauksen.

Siksi sinun tulee pysyä ulkona jonkin aikaa odottamassa, että hiki kuivuu ja kehosi lämpötila tasaantuu ennen kuin menet ilmastoituun huoneeseen, jotta vältytään äkilliseltä lämpösokilta.