Ripuli väsyttää, tuntee olosi epämukavaksi, hitaaksi ja sillä on paljon terveysvaikutuksia. Seuraava artikkeli näyttää, kuinka ripulia ja vatsakipua hoidetaan tehokkaasti kotona.
Ripuli ei ole kovin vaarallinen sairaus, mutta jos se kestää pitkään, se johtaa helposti aliravitsemukseen ja jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi aiheuttaa arvaamattomia komplikaatioita.
Lisää vesi
Kun sinulla on ripuli , elimistö ei menetä vain vettä, vaan myös elektrolyyttejä ja mineraaleja, kuten kaliumia ja natriumia. Nämä ovat tärkeitä tekijöitä kehon toiminnalle. Siksi kotihoito ripuliin ja vatsakipuihin on kompensoida juomalla paljon vettä.
8 lasillisen vettä päivässä juominen on tehokkain tapa torjua kuivumista ripulin aikana. Vaikka tavallisessa vedessä ei ole elektrolyyttejä, se on silti kotilääke ripuliin ja vatsakipuihin. Toinen vaihtoehto vedelle, joka auttaa sinua hoitamaan ripulia nopeammin, on juoda teetä, jossa on vähän sokeria, hedelmämehua, kuten omena- tai luumumehua. Kun lisäät vettä, pidä juomasi viileänä ja juo pieniä kulauksia.
8 lasillisen vettä päivässä juominen on tehokkain tapa torjua kuivumista ripulin aikana.
Levätä
Mitä tulee ripuliin, mikään ei ole parempaa kuin riittävä lepo parantaaksesi ripulin nopeasti ja tehokkaasti. Jos kehosi tuntuu rentoutuneelta ja mukavalta, myös ripuli vähenee merkittävästi.
Siksi ripulin hoitamiseksi sinun tulee levätä muutama päivä. Yritä levätä mukavassa sängyssä ja aseta pyyhe tai lämmin vesipullo vatsallesi helpottamaan vatsakramppeja.
Juo krysanteemiteetä
Tehokkaana kotihoitona ripuliin ja vatsakipuihin tämä tee on erittäin hyvä suolistotulehdusten hoidossa . Lisäksi kamomillateellä on myös antispasmodisia ominaisuuksia. Voit ostaa pakattua teetä ja istua ja siemailla kupin kamomillateetä joka päivä.
Vaihtoehtoisesti voit myös liottaa teelusikallisen kamomillakukkia mintunlehdillä kiehuvassa vedessä noin 15 minuuttia. 3 kupillisen kamomillateetä juominen lievittää ripulia merkittävästi. Kamomillateen sisältämillä tanniineilla sanotaan olevan erittäin hyvä ripulia estävä vaikutus.
Syö jogurttia
Jogurtti tuottaa maitohappoa suolistossa. Maitohappo tappaa huonot bakteerit, mikä auttaa sinua paranemaan nopeammin. Pitkäaikainen antibioottien käyttö voi aiheuttaa ripulia, koska se tappaa suoliston hyvät bakteerit, mutta jogurtin syöminen synnyttää suolistossa enemmän hyödyllisiä bakteereja. Joten jogurtti on loistava valinta ennen ripulilääkkeen ottamista.
Jogurtti tuottaa maitohappoa ja auttaa sinua parantamaan ripulia nopeammin.
Vältä seuraavia ruokia
Kun sinulla on ripuli, sinun tulee pysyä poissa tietyistä ruoista, jotka pahentavat oloasi, kuten juusto, maito ja maitotuotteet. Jos juot maitoa, suolistosi toimii vähemmän. Lisäksi sinun on vältettävä kahvin juomista, koska hermosto ärsyyntyy helposti.
Sokeroitujen ruokien nauttiminen pahentaa ripulia. Siksi kotihoito ripuliin ja vatsakipuihin on juoda omenamehua ja luumumehua ilman lisättyä sokeria, mitä pidetään tehokkaana tapana ripulipotilaille.
Syö tärkkelyspitoisia ruokia
Tärkkelyspitoisia ruokia pidetään täydellisenä kotihoitona ripuliin, koska ne helpottavat vatsaa. Tärkkelyspitoisia ruokia ovat jyvät, tapioka tai keitetty riisi. On tärkeää varmistaa, että et lisää niihin liikaa sokeria tai suolaa, koska ne voivat pahentaa tilaa ja vaikeuttaa ripulin hoitoa.
Kun sinulla on ripuli, pysy erossa kaurapuuroista, koska suoliston on vaikea imeä sen sisältämiä suuria määriä ravintoaineita. Perunat ovat myös tärkkelyspitoisia ruokia, jotka auttavat lievittämään vatsavaivoja ja täydentävät välttämättömiä ravintoaineita, joita menetät. Perunalastujen syöminen kuitenkin pahentaa ripulia ja tekee vatsasta tuskallisen.
Vihannekset, kuten porkkanat, auttavat sinua sulamaan helposti ja hoitavat vatsavaivoja nopeasti. Lisäksi ne kaikki ovat runsaasti ravintoaineita. Keitetty valkoinen riisi, kuten valkoinen riisi tai valkoinen puuro, on kotihoito ripuliin ja vatsakipuihin ihmisille, jotka haluavat päästä eroon ripulista.
Porkkanaruoat ovat erittäin hyviä ripulia sairastavien ihmisten vatsalle.
Juo appelsiininkuoriteetä
Appelsiininkuoritee on nopea kotihoito ripuliin ja koliikkiin. Laita appelsiinin kuori kattilaan ja kaada joukkoon kuumaa vettä. Anna sen jäähtyä muutama minuutti, ennen kuin nautit tästä herkullisesta teekupillisesta sekä rentouttaviin hetkiin herkullisen teekupin kera että ripulin vaivojen lievittämiseen.
Mustikka
Mustikoita pidetään ihmelääkenä moniin vaivoihin. Ei ole yllättävää, että mustikat voivat tehokkaasti hoitaa ripulia kotona. Mustikat sisältävät antosyanosideja, joilla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan ripulia.
Tässä on 8 vinkkiä ripulin hoitoon kotona luonnollisesti. Toivottavasti löydät nämä vinkit hyödyllisiksi ja paranet nopeasti ja tehokkaasti.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 32-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Laktoosi-intoleranssista kärsivillä lapsilla on vaikeuksia sulattaa maidon ja maitotuotteiden sisältämiä sokereita. aFamilyToday Health esittelee oikean hoidon ja ruoan vauvallesi.
aFamilyToday Health - Pienet lapset röyhtäisevät usein maitoa tai oksentavat ruokaa. Vanhemmat, kokeile seuraavia vinkkejä välittömästi estääksesi tämän oksentelutilanteen.
aFamilyToday Health - Kurpitsa on yksi niistä elintarvikkeista, jotka tarjoavat monia ravintoaineita. Siksi monet äidit luottavat kurpitsaan päivittäisissä aterioissa.
Raskaudenaikainen ruokamyrkytys ei ole enää outoa raskaana oleville äideille. Syynä on usein se, että raskaana olevat naiset käsittelevät ja syövät epähygieenisesti.
Lasten loisinfektiot eivät ole harvinaisia, jos he joutuvat vahingossa kosketuksiin loisten munien kanssa, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta vauvalle.
Hampaiden puhkeamisen yleisiä oireita ovat epämukavuus, kipu ja ärtyneisyys. On kuitenkin myös tapauksia, joissa lapsilla on ripuli hampaiden puhkeamisen vuoksi.
aFamilyToday Health - Keisarileikkaukseen liittyy aina monia epävarmuustekijöitä, mukaan lukien ripuli keisarinleikkauksen jälkeen. Opitaanpa tästä herkästä ongelmasta seuraavassa artikkelissa.
Reyen oireyhtymää sairastavilla lapsilla on aivo- ja maksavaurioita, jotka ovat joskus hengenvaarallisia. Tämä oireyhtymä esiintyy usein lapsilla, joille annetaan aspiriinia vesirokon tai flunssan hoitoon. Tutustu taudin oireisiin ja sen hoitoon seuraavan artikkelin kautta.
Imeväisillä ja pienillä lapsilla on usein ruoansulatusongelmia, mukaan lukien tila, että lapsen ulosteessa on limaa, mikä on erittäin huolestuttavaa.
aFamilyToday Health - Virtsatietulehdukset saavat lapset tuntemaan olonsa epämukavaksi, huolestuttavat vanhempia ja voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia munuaisvaurioita.
aFamilyToday Health - Ruokamyrkytys on monien äitien huolenaihe heidän valitessaan ruokaa lapsilleen. Kuinka käsitellä ja ehkäistä lasten ruokamyrkytystä?
aFamilyToday Health tarjoaa 7 ehdotusta, jotka auttavat sinua valitsemaan vauvallesi ravinteikkaimmat mehut ja tietoa ravintoaineista, joita vauva voi imeä.
aFamilyToday Health - Kipu vasemmassa alavatsassa voi olla vähäistä, mutta joskus se voi olla merkki jostain vakavasta. Mitä vanhempien pitäisi tehdä käsitelläkseen sitä oikein?
aFamilyToday Health - Kuuma sää tekee vauvoista usein epämukavaksi ja kiukkuiseksi, joten vanhempien on osattava hoitaa lapsiaan kesällä, kuten kylpeminen ja pukeutuminen.
Lemmikin ottaminen on varsin jännittävä päätös. Lisäksi sinun tulee harkita sopivien eläinten ostamista terveysvaikutusten välttämiseksi.
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
Onko todellakin niin hyvä antaa lapsille paljon mehua kuin luulet? Itse asiassa tämä voi johtaa 8 riskiin, jotka aFamilyToday Health listaa alla.
Vaniljakastike omena, joka tunnetaan myös nimellä vaniljakastike omena, tuo monia terveyshyötyjä raskaana oleville naisille raskauden aikana, mutta harvat ihmiset tietävät siitä.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
