Eteeriset öljyt auttavat lievittämään stressiä ja ahdistusta

Eteeriset öljyt tunnetaan luonnonaarteina, jotka eivät ainoastaan ​​tuo positiivista energiaa, vaan myös auttavat kohottamaan mieltä. Nämä ovat eteerisiä öljyjä, joilla on ihmeellinen vaikutus naisten terveydenhoidossa.

Nämä eteeriset öljyt saavat varmasti tunteesi ja sielusi sublimoitumaan, lievittävät stressiä ja väsymystä palauttaakseen tasapainon elämässä.

Ruusun eteerinen öljy

Yhdessä tutkimuksessa ruusun eteeristä öljyä käyttäneet vapaaehtoiset ilmoittivat olonsa rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja rentoutuneeksi sekä hengittävänsä ja verenpaineensa paremmaksi kuin lumelääkettä saaneet. Toisessa tutkimuksessa yli 100 naisella synnytyksen aikana, tulokset osoittivat myös, että ruusun eteerinen öljy auttoi vähentämään heidän ahdistustasoaan synnytyksen aikana.

Ruusun eteerinen öljy saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja rentoutuneeksi.

Jasmiinin eteerinen öljy

Jasmiinilla on puhdas tuoksu, joka rauhoittaa sielua. Jasmiinin kukkia ei käytetä vain teen valmistukseen, niitä uutetaan myös eteerisiksi öljyiksi ja niitä käytetään monilla aloilla, kuten lääketieteessä tai hajuveden valmistuksessa. Jasmiinin eteerinen öljy sopii erinomaisesti stressin lievittämiseen, varsinkin jos haluat rauhoittaa mielialaa, tylsää mieltä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet jasmiinin eteerisellä öljyllä miellyttävän ja kohottavan vaikutuksen.

Laventelin eteerinen öljy 

Olemme kuulleet laventelista ja sen voimakkaasti tuoksuvista pensaista, jotka ovat kotoisin Välimeren alueelta, Pohjois-Afrikasta, Lounais-Aasiasta ja Kaakkois-Intiasta. Laventelin eteerisellä öljyllä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan pieniä palovammoja ja vähentämään hyönteisten puremien aiheuttamaa ärsytystä. Monet tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tämä yrtti on erittäin tehokas ahdistuksen, masennuksen, unettomuuden ja levottomuuden hoidossa. Sitä voidaan käyttää myös estämään hiustenlähtöä , nyrjähdyksiä, hammassärkyjä, haavaumia jne.

Laventelin eteerinen öljy on erittäin tehokas ahdistuksen, masennuksen ja unettomuuden hoidossa.

Meiramin eteerinen öljy

Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa potilailla, joilla oli niveltulehdus, yhdistettynä eukalyptukseen, rosmariiniin ja minttuun, meirami auttoi lievittämään kipua, masennusta ja sytytti uudelleen ilon ja optimismin kehossa. Jos krooninen kipu aiheuttaa väsymystäsi, meirami on ihanteellinen eteerinen öljy "päihittämään" masennuksen pois.

Patchouli eteerinen öljy

Jos olet voimakkaiden maanläheisten tuoksujen ystävä, eteerinen patsuliöljy on sinulle energiaa joka päivä. Tämä eteerinen öljy sisältää Patchoulolia, joka auttaa tasapainottamaan tunteita, rauhoittamaan vihaa ja ahdistusta sekä lisäämään positiivisia tunteita. Sitä käytetään masennuksen torjuntaan , mielen rauhoittamiseen meditaatiossa, rentoutumiseen raskaan työpäivän jälkeen jne.

Kamomilla eteerinen öljy

On suhteellisen yleistä siemailla kupillinen kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa, mutta tiesitkö, että kamomilla uutetaan myös eteerisenä öljynä? Kamomilla-eteerisen öljyn lumoava makea tuoksu rauhoittaa mieltäsi ja auttaa sinua rentoutumaan. Rauhoittavien ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa ansiosta kamomilla eteerinen öljy on suosittu hieronta- tai aromaterapiassa masennuspotilailla.

Kamomilla eteerinen öljy auttaa sinua rentoutumaan.

Geranium eteerinen öljy

Geraniumsista tulee makea, mutta rohkea tuoksu. Geranium-eteeristä öljyä käytetään usein ainesosana aromaterapiassa, koska sillä on monia terveyshyötyjä fyysisestä henkiseen ja emotionaaliseen. Erityisesti eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiassa on loistava tapa tukea Alzheimerin taudin, masennuksen ja toistuvan ahdistuksen hoitoa.

Sitruunaruohon eteerinen öljy

Tämä on loistava katalysaattori mielen kohottamiseksi ja sitä käytetään hyvin yleisesti elämässä. Sitruunaruoho on kevyt, miellyttävä tuoksuinen, tuo monia positiivisia vaikutuksia kuten stressin lievitystä, päänsärkyä, ihonhoitoa... Lisäksi sitruunaruohon eteerinen öljy  auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi antibakteeristen ominaisuuksien ansiosta.

Salvia eteerinen öljy (salvia)

Tiedemiehet suosivat eteeristä salviaöljyä tutulla nimellä salvia "sisaryhteiskunnan eteerisenä öljynä", koska sillä on lukuisia etuja naisten terveydelle, erityisesti raskauden, vaihdevuosien ja "punaisen valon" päivinä. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa 20 kahdella 50-vuotiaalla postmenopausaalisella naisella havaittiin, että masennuksesta kärsivät kokivat merkittävää helpotusta eteerisen salviaöljyn käytön jälkeen. Ja toisessa tutkimuksessa stressaantuneiden opiskelijoiden kanssa tämä eteerinen öljy paransi myös unen laatua.

Istu alas ja nauti kupillinen kukkateetä, siemaile leivonnaisia ​​ja kuuntele rakastamasi eteerisen öljyn luonnollista tuoksua; Tai yksinkertaisesti makuulla kuunnellen kevyttä musiikkia, vapauttamalla sielusi eteeristen öljyjen tuoksulla hiljaisessa tilassa, sielusi sublimoituu, hälventää elämän stressiä ja painetta.