Kombucha-tee ei ole vain herkullista, vaan tuo myös monia terveyshyötyjä, erityisesti antioksidantteja, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, taistelee syöpää, hallitsee diabetesta usein...
Kombuchaa on käytetty tuhansia vuosia ja se on edelleen suosittu terveyshyötyjensä vuoksi. Toisin kuin muut tavalliset teet, kombucha-tee on valmistettu fermentoimalla ja sisältää runsaasti hyödyllisiä probiootteja ja antioksidantteja. Se voi tappaa haitallisia bakteereja ja torjua joitain sairauksia. Tarkemmin sanottuna, mitkä ovat Kombucha-teen edut, seuraa alla olevaa artikkelia.
Kombucha-tee sisältää monia hyödyllisiä bakteereja Probiootteja
Kombucha-teetä valmistetaan lisäämällä mustaan tai vihreään teehen erityisiä bakteerikantoja, hiivaa ja sokeria ja fermentoimalla sitä noin viikon ajan. Tässä vaiheessa bakteerit ja hiiva muodostavat teen pinnalle päällysteen, joka näyttää sieneltä. Siksi kombucha tunnetaan myös nimellä "sienitee". Tässä tapauksessa käytetyt bakteerit ja hiiva ovat symbioottisia (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast - SCOBY).
Kombucha-tee sisältää suuria määriä probiootteja. Se ruokkii ruoansulatusjärjestelmää hyödyllisillä bakteereilla, mikä auttaa parantamaan ruoansulatusta, vähentämään tulehdusta ja jopa laihtumaan . Tästä syystä kombuchan kaltaisten juomien lisääminen ruokavalioon on hieno idea.
Kombucha-tee sisältää hyödyllisiä bakteereja.
Tarjoaa samat hyödyt kuin vihreä tee
Vihreä tee sisältää monia bioaktiivisia yhdisteitä, kuten polyfenoleja, jotka toimivat tehokkaina antioksidantteina elimistössä, joten se on erittäin hyvä terveydelle. Kombucha on valmistettu vihreästä teestä, joten se sisältää myös monia samoja kasviyhdisteitä ja hyötyjä kuin vihreä tee. Huomattavia etuja ovat vatsan rasvan vähentäminen, kolesterolitason parantaminen, verensokeritason hallinta, eturauhassyövän, rintasyövän ja paksusuolen syövän riskin vähentäminen...
Sisältää antioksidantteja
Kombucha on valmistettu vihreästä teestä, joten sillä on antioksidanttivaikutus maksaan. Vaikka ihmisillä ei ole tehty tutkimuksia, se on osoittanut merkittäviä tuloksia hiirillä. Yhteenvetona voidaan todeta, että Kombucha on runsaasti antioksidantteja ja tutkimukset ovat osoittaneet maksan suojaavia vaikutuksia rotilla.
Auttaa elimistöä tappamaan bakteereja
Kombuchan käyminen voi tuottaa etikkahappoa, jota tiedetään olevan runsaasti etikassa. Etikkahappo voi tappaa monia keholle haitallisia mikro-organismeja. Kombucha voi tarjota vahvoja antibakteerisia ominaisuuksia, erityisesti infektioita aiheuttavia bakteereja ja hiivaa Candida vastaan.
Vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä
Kombucha-tee voi alentaa huonoa LDL-kolesterolia ja nostaa hyvää HDL-kolesterolia vain 30 päivässä. Siksi se vähentää erittäin tehokkaasti sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Lisäksi tee (erityisesti vihreä tee) suojaa LDL-kolesterolihiukkasia hapettumiselta (mikä edistää sydän- ja verisuonisairauksia). Itse asiassa tutkimukset ovat myös osoittaneet, että vihreän teen juojilla on jopa 31 % pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin kuin muilla ihmisillä.
Kombucha-teen vaikutus vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Parempi tyypin 2 diabeteksen hallinta
Jotkut rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että kombucha-tee hidastaa hiilihydraattien sulamista, alentaa verensokeria, joten se pystyy paremmin hallitsemaan tyypin 2 diabetesta.Se myös parantaa maksan ja munuaisten toimintaa huomattavasti.tehokasta.
Kombucha-teen juominen voi auttaa kehoa taistelemaan syöpää vastaan
Tutkimukset osoittavat, että korkean polyfenoli- ja antioksidanttipitoisuutensa ansiosta kombucha-tee voi auttaa estämään syöpäsolujen kasvua ja leviämistä.
Säännöllinen kombucha-teen juominen edistää taistelua syöpää vastaan.
Huolimatta monista terveyshyödyistä, kombucha-tee on tehokasta vain oikein valmistettuna ja käytettynä. Sitä vastoin saastunut tai ylifermentoitu Kombucha voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja jopa kuoleman. Siksi sinun tulee ostaa kombucha kaupasta tai verkosta mahdollisten riskien välttämiseksi.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
