Opi likinäköisyyden tyypeistä, jotka voidaan hankkia

Mitkä ovat mahdolliset likinäköisyystyypit? Mitkä ovat syyt ja tehokas ennaltaehkäisy? Pyydämme sinua lukemaan seuraavan artikkelin.

Likinäköisyys on yksi johtavista näönmenetyksen syistä maailmassa. Likinäköisyys pahenee ajan myötä ja muuttaa silmän rakennetta, mikä saattaa kohteen tulevan silmäsairauden riskin. Aktiivisen tiedon hankkiminen likinäköisyydestä auttaa  ihmisiä ymmärtämään paremmin ja ehkäisemään tämän taittovirheen paremmin.

Mikä on likinäköisyys?

Likinäköisyys on yleinen taittovirhe, joka saa ihmiset näkemään selkeästi vain lähellä olevia esineitä ja hämärää näkemistä kaukana oleviin esineisiin.

Periaatteessa esineestä näkemämme kuva syntyy heijastuneiden valonsäteiden avulla. Kun silmä katsoo esinettä, esineestä heijastuneet valonsäteet kulkevat sarveiskalvon ja linssin läpi ja lopuksi yhtyvät sarveiskalvon makulaan ja seuraavat näköhermoa välittämään signaaleja aivoihin.

Likinäköisyys on silmän taittovirhe.

Likinäköisten ihmisten valonsäteet eivät kohdistu verkkokalvoon, vaan ne kohdistuvat verkkokalvon eteen. Siksi näköhermoon lähetetty kuvasignaali ei ole selkeä, jolloin henkilö näkee kohteen selvästi.

Myopian tyypit

Myopian asteen ja myopian vaikutuksen perusteella asiantuntijat ovat jakaneet likinäköisyyden useisiin tyyppeihin, kuten:

Yksinkertainen likinäköisyys (Simple Myopia)

Yksinkertainen likinäköisyys on nykyään yleisin likinäköisyys, jota tavataan pääasiassa kouluiässä. Ihmisillä, joilla on yksinkertainen likinäköisyys, on alle 6 diopin likinäköisyys, ja siihen liittyy usein toinen taittovirhe, astigmatismi .

Epätieteellistä työskentelytapaa ja geneettisiä tekijöitä pidetään yksinkertaisen likinäköisyyden syinä. Taudilla on taipumus edetä pitkään ja sitten pysähtyä jossain määrin (stabiili lähes dioptera).

Korkea likinäköisyys (korkea likinäköisyys)

Likinäköisyys on korkea, kun likinäköisyys ylittää 6 diopteria. Tämä on vakavampi tila, jossa silmämuna kasvaa pidemmäksi edestakaisin kuin sen pitäisi. Sen lisäksi, että on vaikea nähdä asioita kaukaa, se lisää myös muiden sairauksien, kuten verkkokalvon irtoamisen, glaukooman ja kaihien, riskiä.

Korkean likinäköisyyden tyypit 6 dioptriasta alkaen.

Patologinen likinäköisyys

Patologinen likinäköisyys tunnetaan myös pahanlaatuisena myopiana. Se on harvinaisempaa kuin edellä mainitut kaksi likinäköisyystyyppiä, ja se liittyy usein vanhempien geneettisiin tekijöihin. Vaikea ja nopea silmämunan suureneminen tapahtuu yleensä teini-iässä tai aikuisiässä. Ihmisillä, joilla on patologinen likinäköisyys, on suuri riski saada verkkokalvon irtoaminen, epänormaalit silmän verisuonet (suonikalvon uudissuonittumista) ja glaukooma.

Myopian syyt

Silmälääkärit eivät ole vielä määrittäneet likinäköisyyden tarkkaa syytä, mutta he uskovat sen johtuvan geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmästä. Ehkä siksi, että perit kyvyn olla likinäköinen ja lisäät sitten oikeat ympäristöolosuhteet, likinäköisyys ilmaantuu.

Geneettiset tekijät

Yhteenvetona IMI:n (International Myopia Institute) geneettisen raportin mukaan ihmisen geenistä on tähän mennessä tunnistettu 200 silmän taittovirheitä aiheuttavaa lokusta. Erityisesti ihmisillä, jotka kantavat riskigeeniä, on 40 kertaa todennäköisemmin likinäköisyys kuin niillä, joiden geneettisen indeksin lokus on alhainen taittovirhe.

Ympäristötekijät

Useat ympäristötekijät edistävät likinäköisyyden kehittymistä ja kehittymistä, kuten:

• Lue kirjoja, työskentele tietokoneella tai viihdytä elektronisilla näyttölaitteilla pitkään yhtäjaksoisesti lähietäisyydeltä (alle 30 cm).
• Työskentele hämärässä paikassa.

Yksi tämäntyyppisen likinäköisyyden syistä on opiskelu ja työskentely hämärässä ympäristössä.

Australialaisessa tutkimuksessa, johon osallistui 1344 19–22-vuotiasta osallistujaa, havaittiin, että likinäköisyyden todennäköisyys kaksinkertaistui niillä, joiden osallistujat olivat alttiina alle 30 minuutille päivänvalolle päivässä. 

Vastaavasti toisessa tanskalaisessa tutkimuksessa arvioitiin 235 8–14-vuotiasta likinäköistä lasta ennen ja jälkeen 6 kuukauden ajanjakson, kun he altistettiin eri tunteille. Tänä aikana 2782 tunnin valolle altistuneiden lasten likinäköisyys lisääntyi 0,26 astetta, kun taas 1681 tunnin valolle altistuneiden lasten likinäköisyys lisääntyi 0,32 astetta. 

Ravitsemukselliset puutteet vaikuttavat myös likinäköisyyteen. Ruokavalio, jossa ei ole A-, E-, C-, B- tai omega-3-vitamiinia, heikentää silmien toimintaa. Kohtuuttomissa elin- ja työoloissa silmät väsyvät ja hämärtyvät helposti. Tämä tila johtaa likinäköisyyteen ja likinäköisyyden nopeaan etenemiseen.

Myopian ehkäisy

Suojellaksemme silmiämme ja estääksemme likinäköisyyden riskin meidän on kiinnitettävä huomiota:

• Asua, opiskella ja työskennellä hyvin valaistussa ympäristössä.
• Kun luet tai katselet kirjoja, asiakirjoja, tietokoneita, sinun tulee pitää silmäsi sopivalla etäisyydellä (30 - 40 cm). Joka tunti sinun täytyy rentoutua hieman.
• Syö paljon vihreitä vihanneksia, hedelmiä, saa riittävästi A-, C-, E-, B-vitamiineja, joita silmät tarvitsevat.
• Ota tavaksi olla aktiivinen ulkona.

Likinäköisyys on taittovirhe, jonka etenemistä ei voida estää. Tieteellisen elämäntavan ylläpitäminen, ulkoilu ja oikea ravitsemus auttavat ehkäisemään ja vähentämään likinäköisyyden riskiä.