Onko A-vitamiini tehokas akneen?

A-vitamiini on ryhmä aineita, jotka ovat välttämättömiä kehon terveyden sekä terveen ihon toiminnan ja rakenteen ylläpitämiselle. Tällä hetkellä on olemassa paljon tietoa A-vitamiinin tehokkaasta käytöstä aknen hoidossa. Selvitetään tämä ongelma seuraavan artikkelin kautta!

Toimiiko A-vitamiinin käyttö aknen hoitoon todella? 

Voiko A-vitamiini hoitaa aknea?

A-vitamiini on antioksidanttivitamiini  , joka voi estää soluvaurioita aiheuttavia vapaita radikaaleja. Sen ansiosta A-vitamiini auttaa estämään ikääntymistä ja iho-ongelmia tehokkaasti.

Samalla A-vitamiini auttaa estämään androgeenihormonin muodostumista kehossa. Tämä on yksi aknen tärkeimmistä syistä. A-vitamiinia on kahta tyyppiä: retinoidit, karotenoidit.

A-vitamiini tai retinoidit eivät ainoastaan ​​auta ihoa pysymään nuorena, kiinteänä, ikääntymistä estävänä, vaan myös tehokkaana aknen, valkopäiden ja mustapäiden hoidossa. Ihotautilääkärit suosittelevat retinoidien käyttöä sekä teini-ikäisten että aikuisten aknen hoitoon.

Monet farmaseutit ovat jo pitkään suositelleet A-vitamiinia aknen hoitoon.

Lisäksi A-vitamiini auttaa myös hoitamaan ja ehkäisemään aknen arpia, koska se pystyy korjaamaan arpia aiheuttavia soluja. Useat dermatologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että aknen arpien ulkonäköä voidaan parantaa noin 24 viikon kuluttua retinoidien käytön aikana.

A-vitamiinin käyttö aknen hoitoon auttaa myös parantamaan ihon tilaa nopeasti, mutta tämän menetelmän tehokkuus riippuu A-vitamiinin lähteestä ja sen käytöstä.

A-vitamiinityypit aknen hoitoon

A-vitamiini aknen hoitoon voi olla monissa eri muodoissa. Tarpeistasi ja aknen tilasta riippuen voit valita seuraavat A-vitamiinimuodot aknen hoitoon:

A-vitamiinin ajankohtainen aknen hoito

Retinoidit ovat melko yleisiä ainesosia reseptivapaissa aknevoiteissa ja ihokosmetiikassa, kuten emulsioissa, ikääntymistä estävissä voieissa, aurinkovoiteissa, seerumeissa jne.

Retinoidien käyttö tässä on talin hallintaan, aknen ehkäisyyn ja hoitoon . Samalla se auttaa myös puhdistamaan huokoset, häivyttää aknearpia ja palauttaa ihon.

Anti-akne voide A-vitamiini ehkäisee tehokkaasti aknen tummumista.

Jos sinulla on vakava akne kasvoillasi ja tavalliset aknevoiteet eivät auta, mene sairaalaan ja pyydä lääkäriä määräämään vahvempia retinoideja: Tretinoiinia, Tazaroteenia, Adapaleenia ...

A-vitamiini aknen hoitoon suun kautta

Paikallisen muodon lisäksi suun kautta otettava A-vitamiini on myös tehokas ratkaisu aknen hoidossa. Tämän tyyppisen A-vitamiinin suurin etu on sen kyky tarjota kattavia vitamiineja kehon soluille, jotka auttavat hoitamaan aknea ulkopuolelta ja auttavat pitämään ihon terveenä ja kauniina sisältä.

A-vitamiinia suun kautta aknen hoitoon on kahta tyyppiä : reseptilääkkeet ja A-vitamiinilisät.

Vitamiinilisät on jaettu kahteen pienempään tyyppiin, mukaan lukien yksittäiset A-vitamiinitabletit ja monivitamiinit. Erityisesti monet ihmiset valitsevat monivitamiinin, joka koostuu 17 vitamiinista ja kivennäisaineesta. Koska se tarjoaa monia välttämättömiä ravintoaineita päivässä, mukaan lukien A, C, D, E, sinkki, ... keholle nopeammin ja kätevämmin.

Vitamiinitabletit parantavat ihoa sisältäpäin.

A-vitamiinin liiallisella käytöllä suun kautta on kuitenkin merkittävä terveysvaikutus. A-vitamiinin ylimäärän varhaisia ​​ilmenemismuotoja ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu. Siksi sinun ei pitäisi liioitella lisäravintoa vain siksi, että haluat lopettaa aknen nopeammin.

A-vitamiinia sisältävät ruoat

Ravintolisät ovat turvallisimpia. Erilaisten A-vitamiinia sisältävien ruokien nauttiminen päivittäisessä ruokavaliossasi voi myös parantaa aknen ja ihon terveyttä. Esimerkiksi vihannekset, kuten tomaatit, parsakaali, pinaatti, bataatit, porkkanat, luumut, mangot, aprikoosit, ... tai eläinlähteet, kuten munat, silli, lohi, katkarapu, naudanmaksa, maito ja maitotuotteet.

Huomaa, kun käytät A-vitamiinia aknen hoitoon

Älä lisää paljon A-vitamiinia sisältäviä ruokia

Liika A-vitamiinilisä aiheuttaa myös sivuvaikutuksia, jopa terveydelle haitallisia, kuten päänsärkyä, huimausta, huimausta, pahoinvointia, maksavaurioita jne.

Lisäksi runsas beetakaroteenia sisältävien ruokien syöminen aiheuttaa myös keltaisuutta . Tämä ihonvärin tila katoaa, jos leikkaat tämän vitamiinin päivittäisestä ruokavaliostasi.

Ole varovainen, kun käytät A-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä

Jos hoidat aknea, psoriasista tai liikalihavuutta A-vitamiinia sisältävillä lääkkeillä, huomioi, että sinun ei tule käyttää tätä vitamiinia sisältäviä lisäravinteita tai lisäravinteita. Koska A-vitamiinin ylimäärä tekee maksasta erittäin alttiita vaurioille tai kokemaan ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Käytä aurinkovoidetta, kun käytät tai käytät A-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä

Jos olet parhaillaan hoitamassa ihoasi paikallisilla tai suun kautta otetuilla retinoideja sisältävillä lääkkeillä, sinun on levitettävä aurinkovoidetta huolellisesti ennen ulos menoa. Koska tämä vitamiini tekee ihosta erittäin herkän auringolle. Kun käytät reseptiretinoideja, ne voivat tehdä ihostasi kuivan, ärtyneen ja hilseilevän.

On pieni varoitus, jos suunnittelet raskautta, älä ota retinoideja missään muodossa, koska ne voivat aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.

A-vitamiini on korvaamaton ravintoaine, kun haluat säilyttää nuoren ja kauniin ihon pitkään. Käytä niitä kuitenkin oikein, jos et halua kokea sivuvaikutuksia.