8 erittäin tehokasta tapaa hallita hikoilevia käsiä

Tällä hetkellä ei ole olemassa lopullista hoitoa hikoileville käsille. Mutta seuraavat vinkit auttavat sinua hallitsemaan hikoilevia käsiä tehokkaasti kotona.

Käsillä on jokapäiväisessä elämässä erittäin tärkeä rooli ihmisille. Pienistä asioista, kuten pitelemisestä, pitelemisestä, kättelystä, monimutkaisempiin asioihin, kuten soittimien soittaminen, koskettimistolla kirjoittaminen… Olisi epämukavaa, jos käsien ja jalkojen hikinen tila ilmaantuisi jatkuvasti, jolloin menetät luottamusta kommunikointiin, ujoutta kädenpuristuksella , sekä epämukavuus kostutettaessa esineitä, joita kosketat. On epämukavaa, jos sinulla on hikinen kädet ja jalat, seuraava artikkeli auttaa sinua hallitsemaan tätä ongelmaa tehokkaasti!

Mikä saa kätesi hikoilemaan?

On olemassa muutamia perussyitä hikoileville käsille , joita useimmat ihmiset kokevat, kun on kyse ahdistuksesta, stressistä tai liiallisesta fyysistä työtä. Yllämainituista tilanteista johtuva hikoilu johtuu siitä, että silloin kehomme lämpötila nousee epänormaalisti, hikirauhaset pakottavat työskentelemään kovemmin jäähtyäkseen hikoilevat kädet, jalat, pää...

Mikä saa kätesi hikoilemaan?

Kuitenkin, jos sinulla on edelleen hikinen kädet rentoutuessasi ja lepääessäsi, on todennäköistä, että kehossa on ongelma. Syyt ovat yleensä:

• Geneettinen
• Lisääntynyt hikoilu kämmenissä
• Liiallinen fyysinen aktiivisuus
• sää on kuuma
• Epätasapainoinen ruokavalio
• Heikko
• Lääkkeiden tai muiden käyttämiesi hoitojen sivuvaikutukset
• Glaukooman vaikutukset

Katso 8 tehokasta tapaa hallita hikoilevia käsiä

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehokkaasti hallita hikoilevia käsiä, joihin voit viitata ja löytää oikean menetelmän.

1. Juo paljon vettä

Ensimmäinen vinkki, vaikkakin yksinkertainen mutta tehokas hikoilun hoidossa, on juoda runsaasti vettä. Runsas veden juonti auttaa viilentämään sisäpuolelta , jolloin hikirauhasten ei tarvitse tehdä kovasti töitä vapauttaakseen lämpöä ja tasapainottaakseen kehon lämpötilaa. Tämän seurauksena hien määrä kämmenissä vähenee merkittävästi.

Paitsi että runsas veden juominen on hyväksi myös muille sisäelimille. Vettä tulisi saada riittävästi 2 litraa päivässä, jotta kehosi pysyy terveenä.

Juo paljon vettä – erittäin tehokas tapa hallita hikoilevia käsiä

2. Käytä kookosöljyä

Muinaisten ihmisten perimä erittäin tehokas kansankokemus on kookosöljyn käyttö. 

Tämä esanssi voi hoitaa monia sairauksia, mukaan lukien hikinen käsit. Sinun tulisi levittää kämmenelle hieman neitseellistä kookosöljyä kylvyn jälkeen, sen lisäksi, että se vähentää käsien hikoilua , toinen käyttötarkoitus on tehdä käsistäsi pehmeämpiä.

3. Käytä antiperspiranttia

Antiperspirantteja on yleensä kolmea päätyyppiä: roller, spray ja stick, jotka ovat geelin tai kerman muodossa. Niiden käyttö on supistaa huokoset hikoilun vähentämiseksi.

Sinun tarvitsee vain laittaa hieman antiperspiranttia kämmenelle, hieroa sitä tasaisesti ja antaa kuivua luonnollisesti. Nämä aineet auttavat hallitsemaan hikoilevia käsiä 1-3 tunnin ajan riippuen hikoilevien käsien vakavuudesta.

4. Käytä vauvanjauhetta tai maissitärkkelystä (maissi)

Talkkijauheen ja maissitärkkelyksen ominaisuus on imeä vettä. Joten sinun tarvitsee vain ottaa vähän ja levittää sitä kämmenelle aina, kun tunnet hien käsissäsi. 

Voit myös käyttää pientä pulloa jauheen kuljettamiseen mukanasi, jotta voit käyttää sitä missä tahansa ja käyttää sitä koko päivän.

5. Terveellinen, kohtuullinen ruokavalio

Terveellinen ja kohtuullinen ruokavalio auttaa myös hallitsemaan hikoilevia käsiä . 

Jotkut ruoat, joita käytät päivittäin, hikoilevat käsiäsi pahemmaksi, mutta on myös joitain ruokia, jotka auttavat sinua hallitsemaan tätä tilaa tehokkaasti.

Terveellinen ruokavalio antaa sinulle terveen, tasapainoisen kehon. Toisaalta, jos sinulla on huono ruokavalio, terveytesi kärsii sekä fyysisesti että henkisesti. Vastaavasti hikoilevien käsien tila on myös verrannollinen.

Mausteiset, rasvaiset ruoat, kofeiinipitoiset juomat ja alkoholijuomat ovat asioita, joita hikoilevien käsien ihmisten on vähennettävä. Nämä ruoat nostavat sydämen sykettä ja kehon lämpötilaa. Käytön jälkeen keholla on taipumus hikoilla enemmän vapauttaakseen ylimääräistä lämpöä.

Terve ja kohtuullinen hoito auttaa myös hikoilevien käsien hallinnassa

Seuraavaksi sinun on asetettava etusijalle hyvien ruokien käyttö, kuten täysjyvävilja, vihreitä vihanneksia, hedelmiä... B- ja D-ryhmän vitamiineja sisältävät ruoat ovat myös erittäin hyödyllisiä kehon tasapainon edistämisessä. Täydentääksesi tätä ravintoainetta kehollesi, valitse ruokia, kuten maito, äyriäiset, parsakaali, kukkakaali, vesimeloni, mansikat, greippi, omenat, luumut, appelsiinit, kurpitsat ja selleri.

6. Käytä alkoholipohjaisia ​​pyyhkeitä

Yksi seuraavista hikisten käsien hoidoista on myös varsin yksinkertainen mutta tehokas alkoholipohjaisten pyyhkeiden käyttö. Hätätilanteissa, kuten kumppanin tapaaminen, tentti tai treffit, tämä menetelmä vähentää käsien hikoilua välittömästi .

Alkoholi on supistava, alkoholipohjaisten pyyhkeiden käyttö auttaa supistamaan huokosia, ei vain, tämä menetelmä on myös varsin kätevä, kun sen voi ottaa mukaan minne tahansa.

7. Harjoittele säännöllisesti

Tämä menetelmä ei koske vain hikoilevia käsiä, vaan se on myös erittäin hyvä terveydelle. Kun harrastat liikuntaa, kehosi hikoilee enemmän ja samalla vapautat sekä fyysisen että henkisen stressin. Tämän seurauksena kehon lämpötila on myös vakaammalla tasolla erittyvän hien määrän vähentämiseksi.

Harjoittele säännöllisesti 30 minuuttia päivässä tai pidempään hallitaksesi hikoilevia käsiä. Jos et halua mennä kuntosalille, voit mennä lenkille tai pyöräilemään. Huomaa, että kun harjoittelet iltaisin, sinun tulee harjoitella vain 30-60 minuuttia syömisen jälkeen, äläkä harjoittele liian lähellä nukkumaanmenoa, jotta vältyt unihäiriöiltä.

8. Käsittele hikisiä käsiä juoksevilla ioneilla

Terapeuttien mukaan ionijuoksu on viimeinen keino hikisten käsien hallintaan, jos muut menetelmät eivät auta. Tämä hoito voi vähentää hien tuotantoa jopa 81 %. Se on kuitenkin tuskallista ja melko kallista muihin tapoihin verrattuna.

Ennen hoitoa tällä menetelmällä lääkärit keskustelevat kanssasi kaikista asiaankuuluvista tiedoista sekä neuvovat sinua tarvittavista valmisteluista. Voit tehdä sen sairaaloissa, klinikoilla tai kotona erityisten ohjeiden mukaan.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit hallita hikoilevia käsiä . Toivottavasti löydät itsellesi toimivan menetelmän, jotta elämästäsi tulee parempi kokemus, jota hikinen kädet eivät enää häiritse.