Yleisiä kuukautiskipuja naisilla punaisen valon päivinä

Kuukautisten aikana naiset kokevat kuukautiskipuja. Lievän tai vaikean kuukautiskipun aste riippuu kunkin henkilön sijainnista ja taustalla olevasta gynekologisesta tilasta.

Kuukautiskierron aikana enemmän tai vähemmän naisilla on myös sellaisia ​​​​jaksoja, kuten alavatsakipu, vartalokipu, selkäkipu, pyörtyminen, ... Joissa kuukautiskipu on suosituin. Jokaisella naisella on eri tasoisia kuukautiskipuja kunkin naisen sijainnin mukaan. Joillakin ihmisillä on vain lievää kipua, ohimenevää kipua, mutta on myös ihmisiä, jotka kärsivät kovasta vatsakivusta, joka vaikuttaa suuresti päivittäiseen toimintaan.

Kuukautiskipujen yleiset tasot

Ennen kuin mennään naisten kuukautiskipujen yleisiin tasoihin, meidän on ymmärrettävä, milloin vatsakipuja esiintyy. Tutkimus- ja analyysiasiantuntijoiden mukaan kuukautiskipuja esiintyy kaksi kertaa: vatsakipuja ennen kuukautisia ja vatsakipuja kuukautisten aikana.

Premenstruaaliset kouristukset: Tämä on tila, mutta vatsakipu ilmaantuu 1-2 päivää ennen "punaisen valon" päivää. Lievä tylsä ​​kipu merkkinä muistuttaa naisia ​​heidän tulevasta kuukautiskierrostaan, joten heidän on valmistauduttava huolellisesti.

Vatsakipu kuukautisten aikana : Kutsumme sitä usein dysmenorreaksi tai dysmenorreaksi . Kipu alkaa ilmaantua kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja vähenee vähitellen viimeisenä päivänä ja kestää noin 3 päivää. Dysmenorrean asteet:

Kuukautiskipujen aste lievästä vaikeaan riippuu kunkin henkilön sijainnista.

Verrattuna lievään kuukautisia edeltävään kipuun kuukautiskipuilla on taipumus olla vakavampia ja kipu vaihtelee vakavuudeltaan. Seuraavasti:

Lievää kuukautiskipua

Kipu ei aiheuta epämukavuutta tai häiritse toimintaa, yleensä kestää 1–1,5 päivää. Tällä hetkellä tunnet tylsää kipua alavatsassa, hieman selkää ja lievää väsymystä. Lieviä kuukautiskipuja esiintyy epäsäännöllisesti jokaisessa kuukautiskierrossa, on kuukausia, jolloin se sattuu, mutta on myös kuukausia, jolloin tunnetta ei ole ollenkaan. Lievä kuukautiskipu ei vaikuta naisen lisääntymisterveyteen.

Normaali dysmenorrea (kohtalainen kipu)

Dysmenorrea-tasoista tämä taso on yleisin, usein havaittu naisilla. Tämän asteen dysmenorrea ilmestyy kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja kestää 3 päivää. Kuukautisten loppuvaiheessa kipu vähenee vähitellen. Kuukautisten aikana alavatsa on joka kerta tylsä, ajoittainen tai jatkuva. Toisinaan tunnet kipua vatsassasi, koska kohtusi supistuu voimakkaasti työntäen kuukautisveren ulos. Tällä hetkellä vatsa tuntuu tavallista suuremmalta, kaasua, turvotusta, ruoansulatushäiriöitä .

Kova kuukautiskipu

Vaikka lievä ja kohtalainen dysmenorrea ovat suurelta osin fysiologisia, vaikea dysmenorrea voi johtua taustalla olevasta sairaudesta. Kuukautiskipujen tasoista voimakas kuukautiskipu tekee naisista eniten epämukavia ja kivuliaita. Tylsä kipu jatkuu jatkuvasti, vatsakramppeja esiintyy paljon, jolloin voimat menetetään helposti. Kuukautiset kestävät 5-6 päivää. Vatsakipuun liittyy oireita, kuten pahoinvointia, menorragiaa , väsymystä, unettomuutta, lievää vatsan turvotusta, ripulia, ruoansulatushäiriöitä jne.

Menorrean eri asteista vaikea dysmenorrea on vakavin ja huolestuttavin.

Minkä asteista dysmenorreaa kannattaa varoa?

Kuukautiskipujen joukossa naisten tulee kiinnittää huomiota vakavaan vatsakipuun. Jos koet voimakasta kuukautiskipua, kehosi varoittaa mahdollisesti vaarallisista sairauksista, jotka voivat vaikuttaa lisääntymisterveyteen. Kun voimakkaaseen kuukautiskipuun liittyy seuraavat merkit, sinun tulee hakeutua gynekologille mahdollisimman pian:

• Kuukautisia edeltävät kouristukset pitkittyvät poikkeuksellisen 10-15 päivää ennen kuukautisia.
• Kuukautiskierron päättymisen jälkeen kipu jatkuu 2-5 päivää.
• Kipu oli niin kovaa, että se oli sietämätöntä ja sitä piti hoitaa kipulääkkeillä.
• Musta hyytynyt kuukautisveri.
• Kylmät raajat, pahoinvointi, heikkous.

Joitakin tehokkaita menetelmiä kuukautiskipujen lievittämiseksi

Kun sinulla on vaikea kuukautiskipu, joka kestää useita päiviä ja johon liittyy yllä mainittuja poikkeavia merkkejä, sinun on otettava yhteys lääkäriin tarkan syyn selvittämiseksi ja oikean hoidon saamiseksi. Sitä vastoin lievään tai kohtalaiseen kuukautiskipuun voit käyttää seuraavia kotihoitokeinoja kivun lievittämiseen:

• Lämmitä muovipussilla tai lämpötyynyllä.
• Hiero, hiero varovasti vatsa eteerisillä öljyillä.
• Juo lämmintä vettä, kamomillateetä, minttuteetä, hunaja-inkivääriteetä,...
• Juomaveden keite luonnonyrteistä auttaa vähentämään kipua ja torjumaan tehokkaasti tulehduksia, kuten koiruohoa, koiruohoa, karhuruohoa, mustakurkumaa, ...
• Harrasta joogaa tai kevyttä urheilua.
• Vältä kuumia mausteisia ruokia, rasvaisia ​​ruokia, hiilihapotettuja juomia tai piristäviä aineita.

Joogan harjoittaminen auttaa parantamaan ja vähentämään kuukautiskipujen vaikeutta.

Yllä olevat ovat kuukautiskipujen tasoja , jotka ovat yleisiä monilla naisilla kuukautisten aikana. Jokaisella tasolla on erilaiset oireet ja kesto. Toivottavasti artikkelissa annetut tiedot auttavat sinua saamaan lisää kokemusta kuukautiskipujen käsittelystä ja voittamisesta "punaisen valon" päivän aikana. Siitä lähtien dysmenorrea ei ole enää sisarusten "painajainen".